duze

głownie interesuje mnie właśnie HST... ale z ciężarami sobie poradze bo własnie załatwiłem 10kg obciążenia ;) mikrocykl 15tek - 3 serie na duze grupy, 2 serie na male <<--- nie powinno być tu mikrocykl 5tek ? ;p ;]

To musisz mieć duże dupsko............... Na to polecam rowerek i areoby. Grzegorz :) O wszystkim decyduje środowisko. Dlatego anioły fruwające w niebie mają piękne skrzydła, natomiast anioły chodzące po ziemi mają piękne nogi.

ale czy to może wina być zbyt lekkiego trenowania ? czy przetrenowania ? czy zbyt duże ciężary czy taka tez opcja moze byc brana pod uwage? bo chyba tylko te opcje ? chociaż ćwicze tak z 1,5 miesiąca , Bardzo oczekuje pomocY :)

widze ze niezle masz wyniki w przysiadzie i martwym... widze rowniez che chodzisz na polibude, wpadni na sekcje trojboju silowego, mialbyc duze szanse na zawodach...

polecialem za duze dawki deki i susty i mnie zatyka przy wysilku :d pare syfilisus na pysku :D

Poziom BF nie jest taki niski, fałdka na pupie jest mniejsza ale jest, na brzuszku też wiadomo, ale wszystkie spodnie ma za duże w pasie, trochę poszło, nie powiem. Jak myślisz, będzie musiała brać hormony czy inne leki ?

[...] diete i w koncu cos mi ta waga ruszyla efekty bylo ale nie jakies nie wiadomo jak wielkie chociaz znajomi zaczeli wypytywac co biore itp. moze spodziewalem sie zbyt duzo ale ogólnie jestem zadowolony tym bardziej nie male spadki i nawet teraz mam duze checi na silownie ten cykl chcialbym zrobic naprawde dobry i jak napisalem dieta bedzie w 100%

piersi to prawie sam tlusszcz ja np. jak chociaz troche przytyje od razu czuje to po piersiach jakis stanik push up i koniec narzekania duze sa nie ladne , wiszace i nie wygodne tak powiedz temu komus

Wylliam, trening klatki piersiowej spowoduje rozbudowę mięśni piersiowych przez co delikatnie mogą się podnieść piersi. Poza "normalnymi" izotonicznymi ćwiczeniami pomocne są również izometryczne, parę takich ćwiczeń, jak i całych postów było opisywanych w fitnessie. Na same piersi nie mamy dużego wpływu. To dzięki genetyce zawdzięczamy [...]

Metanabol nie aromatyzuje przy 10mg - a nawet jeśli to w takim stopniu, że nie dostrzegnie go osoba stosująca - mówimy tu o nieprzesadzaniu w dawkach. Metan 10-15mg ED w cyklu jest wyśmienity - dawki 20-40mg podaje się u osób z dużym stażem treningowym mających duże ilości receptorów sterydowych, któe będą w stanie to wychwycić! Przy 15mg nie [...]

cos mi tu sie nie zgadza. Strasznie duze zapotrzebowanie masz, ale Twoja sprawa jak policzyles. Za duzo białka

1. WIEK: 20 2. WAGA: 70 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: jakos ponad 100 -udo: nie wiem -talia: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: chodziłem rok, teraz 3 lata drążek, pompki 6. DIETA: no własnie nie mam za specjalnej bo takiej nie potrzebuje jak wp*****lam dużo to tyje ale nie w tłuszcz, moge jeść dosłowanie wszystko, nie muszę uważać na [...]

Panowie, ja też nie wypowiadam się w tym dziale, ale teraz nie mogę... Jestem farmaceutą - moim obowiązkiem jest reagować, jeżeli coś bezposrednio zagraża zdrowiu i życiu człowieka. Inaczej - byłoby to, działanie przez "zaniechanie". Aminoglutedimid to strasznie niebezpieczny środek. Stosowany jest w onkologii, po ścisłsłą, stałą [...]

tzn chodzi o to, że za duże cięzary naku*wiam?

A czy macie tak wogole duze wachania w masie ciala ??? Bo nie wiem czy to normalne ze jak sie waze pare razy dzinnie to skoki moga byc nawet do 4 kg. Nie biore kreatyny tylko gainerka a z tymi skokami w masie to nie wiem bo czasami sie zalamuje jak patrez na wage

Ale ryzyko obalenia zbyt duże IMO Obstawiam, że Jacare skończy carmonta w 3 rundzie

Mam straszny problem z tymi rozstępami nie są duże ale za****a nie chcą zniknąć -używałem liotonu ale na mnie nie podziałał -Fissan do dupy zdawało mi się ,że jeszcze je powiększa -Maść z mocznikiem wtarłem chyba z 6op a rozstępy jak były tak są przynajmniej nie powiększa ich(może minimalnie zbledły) -Teraz testuje hasceral ale w sumie to też [...]

dokładnie tak jak napisał apokalipsa, ćwiczenia wielostawowe angażuję duże grupy mięśniowe, w dodatku kilka grup mięśniowych co daje duży wydatek energetyczny na treningu czyli wiekszą ilość spalonych kalorii.

pełne siady rób pół przysiady ale powyżej konta 90 , siła na nogi rośnie najszybciej, mało powtórzeń duże ciężary

jest duże prawdopodobieństwo, że sie uda