duze

[...] odrzucic - obecnie stosuje z braku lepszych metod), poniewaz nadwyrezaja kark i wymagaja bardzo precyzyjengo wykonania (nawet kąt nachylenia szyi do klatki piersiowej ma duze znaczenie!)." Weź nie przesadzaj, spięcia są świetnym ćwiczeniem i nie wiem co Ty wyprawiasz głową, że tak ten kark nadwyrężasz. "Podobnej precyzji wymaga [...]

duże tentno ma ćpunek,120/min

No rekreacyjnie jest czasem lepiej niż na chama Ja pamiętam jak byłem nastolatkie to byłem tak napalony, że kazdą część ciała ćwiczyłem 2x w tyg. W pierwszym okresie mi szło wszystko w górę, potem zaś kumpel ćwiczący 1x w tyg, czasem żadziej - okazało się że miał lepsze przyrosty niz ja. A co do proporcji. Nie wykluczam że można miec 37 cm w [...]

Dobrze powiedziane! SOG Fajne inspieracje dotyczące różnorodności potraw. Sam na CKD zacząłem się łapać na tym, że w kółko robiłem co było najszybciej i najprościej. A ta dieta daje naprawdę duże możliwościu urozmaicania posiłków

x-ray to nie tak. Cwicząc pompki ćwiczysz ciągle z tym samym, stosunkowo małym cięzarem (około 70-75% wartości wagi swojego ciała) - a więc postępy w wyciskaniu więszego cięzaru, to raczej nie tędy droga, to fakt. A jak wiesz, by mieć duże postępy w wyciskaniu, musisz z czasem zwiększać ciężar z jakim cwiczysz. A wiec pompki to nie sposób na [...]

martwy ciąg to chyba najbardziej złożone ćwiczenie, czyli logicznie rzecz biorąc moze dac duże efekty, poprawna technika i odpowiednio dobrany ciężar rozwiąże twój problem ew. jakies rodzaj wznosów w opadzie --> TRENING <--(kliknij w ten napis)

Dziwi mnie to,ze w USA niby lecza od 1990,a w Europie do dzisiaj tego nie robia?Przeciez takie zabiegi przynioslyby bardzo duze zyski prywatnym klinikom.Jezeli tyle osob na ta przypadlosc narzeka to mozna sobie tylko wyobrazic ilu mielby pacjentow - niezaleznie od kosztow.16 lat od momentu rozpoczecia takich zabiegow w USA to epoka w medycynie i [...]

Mam też książke, i z niej nie korzystam, bo wole napisać to co wiem, a wiem dobrze że mięśnie utrzymują staw ramienny. No a wracając do tej siły, to juz pisałem że niektórzy mają duże mięsnie a są słabi. Śle Ci Walentynke OSka!!!

Masakra :/ według tej tabelki mam ramię i przedramię o 2cm za małe, klatka piersiowa, talia, poślady i łydki są idealne, a uda mam o 6cm za duże

Po prostu albo zła rozgrzewka albo za duze ciezary albo zła tehnika... Odpocznij... na mnie to dziara Edit Ten odpoczynek moze długo trwac (ja musiałem 2 tygodnie czekac) Zmieniony przez - hincal w dniu 2006-11-01 21:27:40

To normalne po urazie, że mogą wystąpić zawroty głowy, zaburzenia równowagi, itd. Jest generalnie taka zasada - może być mały uraz, a powikładania duże, albo duży uraz i zero powikłań, albo mały uraz i mało powikłań, itd... Reasumując - nigdy nic nie wiadomo, tu nie ma przełożenia na to, czy ktoś się uderzył lekko czy nie. Najważniejsze jest [...]

Metody leczenia to tylko takie, że uczysz się posługiwać swoim ciałem tak, aby nie zrobić sobie krzywdy - w zależności od stopnia 'wiotkości'. Czyli albo żeby sobie czegoś nie złamać , albo żeby opóźnić np. powstawanie zwyrodnień (wiotkie stawy mają to do siebie, że szybciej pojawiają się zwyrodnienia, zwłaszcza przy przeciążeniach, wynika to [...]

Zastanawia mnie tylkko jak JURI17 wkleil takie duze zdjecie cos sie zmienilo na forum ?? bo było 800x1000 Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-03-11 23:51:53

na mnie dobrze to dziala zauwazylem ostatnio duze przyrosty

Ładny sprzęt a co do zdjecia nastepnym razem troche zmniejsz bo takie duze to ciezko sie oglada

Bo magnez to taki minerał na który jest duże zapotrzebowanie przez organizm a soby które ćwiczą maja jeszcze wieksze zapotrzebowanie na niego Masz tu fajny Artykuł i przeczytaj go uważnie http://www.sfd.pl/ZMA_%2D_Bra%C4%87_czy_nie_bra%C4%87_-t264585.html

TAki jestes cwany w gębie, kłucisz się z BL'em który ma duże pojęcie o tym wszystkim. Widziałem w tematach, które zakładałeś że większość z nich dotyczyła koksu, a w******lasz się z tą Twoją wszechstronną wiedzą, pozyskaną z artykułów napewno nie dla ćwiczączych osób, i uczysz wszystkich.

no, duże tego cukru

dzieki od pon planuje cp duze to sa.. +nano brac ..pzdr Zmieniony przez - cope w dniu 2008-03-28 18:35:31

Brałem różne kreatynki przed treningiem i każda daje wiecej siły na treningu nie chodzi juz tylko o Storma. Mankament kwestia regeneracji i tego typu spraw jest ważna. W moim indywidualnym wypadku organizm sie dobrze regeneruje (zasługa duze ilosci BCAA po treningu i glutaminy), a pozatym ćwicze pod kątem siłowym, wieć to równiez co innego.