duze

Tak nawiązując do tego jedzenia, które dla wielu zdrowe nie jest i podejścia do tego sportu - dla mnie dużo łatwiej wytrzymać przy rygorystycznej diecie itp., ale już dużo trudniej bez alkoholu, imprez itd. Z tego co pisałeś wcześniej - wg Ciebie alkohol może bardzo zaszkodzić (oczywiście duże dawki), nie ma hipertrofii itp. Do końca nie jestem co [...]

[...] u mnie juz normalka - zasnąłem obudziłem sie na werdykt Hernandez vs Aleksiejew,ale nie zdążyłem nawet pomyśleć że jestem głodny i padłem .......i znowu wstałem w 7 rundzie PACQUIAO vs RIOS btw - fajne lalki plastikowe http://www.static.bokser.org/pictures/bokserzy/filipiny/Pacquiao-Manny/20131123-RiosBrandon/duze/manny-pacquiao-waga-001.jpg

niby czegoś tam się nauczyłem w tym klubie przez ten czas ale czuje się jak wiór normalnie.. psychicznie mnie to wykańczało już a tu żadnych zawodów ani nic.. tyram siłownie opór teraz. jem praktycznie co wejdzie mi w łapy i robię masę do marca a potem lekka redukcja na lato jak dobrze pójdzie. waże juz około 80kg ale dalej czuje się jak panienka [...]

\-) co mnie zaskoczyło? to o czym napisałem wyżej Na if'ie jestem juz od 2011 roku stale. Ćwicząc nie ćwicząc - ciągle IF. Więc zaskoczyć zbyt wiele mnie nie zaskoczyło. Co najgorsze już za mną,wiem na ile moga sobie pozwolić,wiem kiedy może przyjść kryzys w ciągu dnia,wiem kiedy moge pościć 18h,czy wiem kiedy mam pościć. Zaskoczyło mnie to - a [...]

To koluj Balkana, skoro byles zadowolony. Ja tak robie, bije to na czym sie nie zawiodlem. Ja tez tak zrobilem tylko podzielilem sie swoja opinia na temat PMP i niue pisze tego zlosliwie . nie wiem jak inne srodki z PMP ale enan mocno zanizony jak dla mnie ale nie mowie ze nie dziala tylko trzeba bic duze dawki .

Duże ilości jedzenia, którego normalnie ludzie się wystrzegają, IF.

Miałem napisać plan dietetyczno-treningowy na 2014 rok - o to on: Oczywiście wszystko w fazie planowania. Jeśli sytuacja sie nie zmieni i zdrowie dopisze to tak to będzie wyglądać . Jeśli sytuacja życiowa/domowa się zmieni - chciałbym aby wyglądało to w miarę podobnie , ale na pewno nie chce mieć znowu kilkumiesięcznego off'a. Odpukać w [...]

jeśli chodzi o jedzenie to niestety byłam uzależniona od tego co ugotuje moja mama nie ukrywam, że było to mocno kaloryczne jak dla mnie domowe jedzenie. W tej chwili jestem już na tyle na chodzie, że posiłki mogę sobię przygotować sama ... więc wracam do diety :-) Natomiast jeśli chodzi o treningi jestem w stanie jakieś nie duże dystansy przejść [...]

Ze zdrowiem taka sylwetka mi się napewno nie kojarzy, trzymanie takiego bfu to duże obciążenie dla organizmu, poza tym fotek z masy nie znalazłem. Tylko klatka mi się podoba, biceps fajny ale krótki.

Zmienił zdanie jak okazało sie że ma bardzo duże szanse na zgarnięcie owej nagrody

Najważniejsza jest kondycja i technika, jak dobrze technicznie trafisz na szczęke to gość pada. Zdarzało się wiele razy, na sparingach, na walkach, ja dzięki Bogu nigdy nie dostałem(tfu) a sam osobiście podczas walk czy sparingów nokautowałem, najczęściej na wątrobe i z 2 razy na szczękę. Tak w ogóle, to ja już walczę bez kasku. 14.01.2014 r. [...]

aktualnie jem wino i jestem bardzo zadowolony skoncze je i ajk bedzie wszytsko ok wezme znow oxe ,szkoda ze taka droga bo dawki musza byc duze

Supplementation of Vitamin C has been shown to reduce exercise-induced spikes in cortisol after both acute and up to 12 days supplementation in the dosage range of 1,000-1,500mg. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19223675 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16327030 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19223675 ale są tez takie, które pokazują 0 [...]

Witam ostatnio kupiłem metkę indyjską, jest to mój pierwszy cykl i tu moje pytanie czy jest duże prawdopodobieństwo że jest to jakiś przewałek, naklejka na opakowaniu w kilku miejscach odchodziła i tabletki są małej wielkości jak na 10mg, chodź mogę się mylić. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/29a1bef3aa2f4de0b1cfff704d9cb9dd.jpg [...]

Rozumiem. Dzięki za rady, daj znać, jak będziesz w Tychach, wiszę Ci duże piwo :-D

DAA po cyklonach i odbloku działa - sprawdziłem ja i kumple, na pewno jest lepsze niz tribulus- lub to placebo :) to co jeszcze jadam :) uwielbiam omleta 3 cale! duze jajka 130 gram sera bialego chudego razem to wszystko mielimy dodajemy 25 gram platkow owsianych wymieszanych z musli ( mozna 50 gram wtedy mniej skadnika umieszczonego nizej [...]

ten dzień na duży plus kcal za to we czwartek post jakieś 18-19h i tylko 2 posiłki: -kilka pączków + 2 duże tortille -kilka pączków + karkówka ~300g + lód 500ml kcal jakbym policzył to pewnie by się zgadzały ,ale czwartek ma wyglądać inaczej,ma być mało węgli a nie HC Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-02-28 11:56:02

Duze dziki sa głodniejsze wiec to jego normalna dawka ;d

Co do jedzenia to też kiedyś miałem problem z jedzeniem paczka ryżu sprawiała duże problemy a teraz jakoś normalnie takie ilość ryżu wchodzą ;-) A płatki owsiane jem tak jak wcześniej ktoś napisał w formie szejka.Miksuje płatki,dodaje białko , zalewam wodą i wchodzi raz dwa. kacper95- zwiększanie ryżu o 5-10g to chyba lekka przesada mi by się nie [...]

środa - 26.03 - DT https://lh6.googleusercontent.com/-CVN242yddgg/UiXLewKxbhI/AAAAAAAAC6o/-b57nUg_5e0/s608/dieta.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Rano na czczo: Raspberry ketones 500mg Raspberry ketones + alcar 0,3g Diablos 1x Przed treningiem: CreaCore 3,2g AminoBuild 10g Albutarex 3g BetaAlkaline 4g 1MR 5g Na treningu: AminoBuild [...]