duze

Ale to właściwie ma sens? Bo jak podliczyłem sobie kiedyś tak mniej więcej ile 1 dnia zjadam węglowodanów i białka (uwzględniając też gainera)to wyszło ,że trochę przewyższa to dzienne zapotrzebowanie. Porcje tych posiłków są dość duże. Może trochę na oko to wszystko podsumowałem, ale chyba i tak powinno coś z tą masą ruszyć przy tylu posiłkach no [...]

No tak - tylko ,że ryże i makarony to w odróżnieniu od czekolady węglowodany złożone- więc założyłem ,że przytyję ,jeśli będę ich dużo jadł. Właściwie sam się sobie dziwie, czemu wcześniej nie napisałem Oglądałem diety innych osób o podobnej wadze, i starałem się to naśladować. No dobra, ale muszę stosować się tak ściśle do wagi posiłków? To ma [...]

bo ocenia sie cala sylwetke a nie polowe bociany atakuja nie każdy chce być oceniany według schematu z zawodów. Ostatnio ktoś pisał na tym forum o proporcjach łydki do bicepsa. Pozatym zwykłym niećwiczącym ludzią duże nogi się nie podobają za to góra tak. Nie piszę że całkowicie niećwiczone, ale na pewno nie przerośnięte J/W bo co komuś duża [...]

było juz kilka tematow o sylwetkach spriterów... a prawda jest taka, ze w okresie przygotowawczym biją w dupe tyle koksu, ze duze mięśnie to tylko efekt uboczny http://www.sfd.pl/Sprinter%2Dtworzenie_sylwetki-t97696.html http://www.sfd.pl/sylwetka_sprintera-t416839.html http://www.sfd.pl/Amerykanscy_sprinterzy-t158206.html [...]

fizjologicznie rozbudowane, buhahha. No sorry i bez obrazy, ale co drugi to pisze. A okazuje się, że ma po prostu wysoki bf i nogi ma, ale... tłuste. Duże parówki to nie mięśnie, a fizjologiczna budowa bez treningu to w 99 na 100 przypadków- właśnie zalane nogi. I tak zrobisz jak zechcesz, ale choćbyś tłukł bica, klatę 10 razy w tygodniu za [...]

"Witamina B6 artykuł Barbary Michalik Witamina B6 jest nazywana pirydoksyną, ale właściwie oznacza całą grupę związków. Obecnie znamy sześć biologicznie aktywnych form witaminy B6, wśród których poza pirydoksyną znajduje się m.in. pirydoksal i pirydoksamina. Są one rozpuszczalne w wodzie, a ich nadmiar jest wydalany przez organizm z [...]

tzn ja ćwicze wszystkie partie i noga mi rzy tym nie przeszkadza :) ale nie pytałem się lekarza o pozwolenie , bo nawet jak by sie nie zgodził to i tak bym ćwiczył hehe (bo po miesiecznym odpoczynku moga byc duze spadki siły...) a nóg narazie nie ćwicze :)

Traftor zjadles 2 duze puchy (665g) czy 2 male puchy (445g)? I ile Twoj cykl trwa(ł)?

[...] malo interesuje bo poprzedni im s******lil reputacje u wielu osob. A nie bede ich meczyc juz o jakiegos gainera sprzed ponad pol roku i witmianki gratisowe niech je dadza temu kolesiowi co gadal ze mna przez telefon - moze mu na mozg pomoze (zalecam duze dawki) LOL ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Ajsowy Laugh out Loud

Jak zwykle temat body budzi spore zainteresowanie. Muszę też przyznać, że Mateo nieźle ciągnie za tę reklamę, ciekawe czy od wszystkich po tyle samo, bo jakoś nie widzę oficjalnego cennika. Z drugiej strony mówiąc całkiem szczerze Son nie miałby chyba za wielu zamówień gdyby nie SFD, podobnie inne sklepy: Muscle, Lalka itd. Z tego co widzę to [...]

prawie, zależy od dawkowania, licząc że 15g nitro w treningowe, 10 w nietreningowe - moze starczyc, jesli robisz 3 treningi w tygodniu, do tego jedna porcja cp na dobę... ja osobiscie bym wziął duże nitroII + mono.

No właśnie zależy mi żeby się nie nawodnić. A kasy już więcej nie będę miał. Tak treningi 3xtydzień i do tego rowerek po treningu. EDIT: Chyba że na odwrót zrobić: Duże CP i mały Nitro - wyjdzie taniej ale tez powyżej 150 zl. No śmiało wpisywać się jakie jeszcze propozcyje. Zmieniony przez - juby5_89 w dniu 2007-02-13 15:18:13 Zmieniony przez - [...]

duże cp

Mam pytanie jak sądzicie jeżeli mam take suty (według mnie dziwne ale mam takie od kąd pamiętam) to czy duże jest prawdopodobieństwo wystąpienia ginekomastii. Niech ktoś mi napisze jak rozpisać 30 tabl. Nolvadexu po 10mg do 5 strzałów omacza tak aby zapobiec gino.

Więc wrzuć sobie jak tak bardzo chcesz wymieniony thermo stim np. tani i fajny środek. Ewentualnie revex-16 sciteca osobiście ja jestem nim zachwycony, działa w ukryciu, dawki w jednym kapsie nie duże i można ustawić idealnie pod siebie, w okresie wiosennym gdy szukałem czegoś lajtowego zjadłem chyba 4 opakowania. :-)

Coś takiego... Dzisiaj spróbowałem placka owsianego z rodzynkami i bananem, w ułamku sekundy zniknął z talerza, chociaż nie byłem głodny :D. Będę jadł go do śniadania w domu i w szkole. Na 1 przerwie połowa kanapki i placka, na drugiej to samo. Tak będzie mi wygodniej. Czy rodzynki mogę dodawać do placka w szkole? Jak myślisz nie zaszkodzą mi tak [...]

jesli postanowiles nabrac masy, to skup sie przedewszystkim na diecie, bo dzieki niej sie rosnie ;), robisz po 12 seri na duze partie? i 9 na male ? to chyba lekka przesada, kup pozadna sztange i rob solidne fbw w seriach 3x10, skup sie w nim na podstawowych cwiczeniach takich jak: siad, mc, plaska, military press. Dorzuc podciaganie i pompki na [...]

[...] sesja wtystarczy dziennie.Nawet zaawansowani kulturysci nie trenuja czesciej niz dwa razy na dzien i to sa zazwyczaj treningi przedzielone duzym odstepem czasowym. Zbyt duze kombinowanie moze nie dac dobrych rezultatow. 30 minut przerwy nic nie zmieni.Najkorzystniej bedzie zrobic trening przy maksymalnej intensywnosci przez ok. 50-60 min, co [...]

Ile serii robisz? Wydaje mi się, że dla mnie 9 serii na duże grupy mięśniowe będzie dobrym rozwiązaniem, co o tym myślicie?

no giganty, po prostu godzilla z ciebie, pewnie płytki chodnikowe pękają, jak po nich chodzisz . zrób zdjęcie z większej odległości, samoistny przyrost mięśni jest normalny w wieku dojrzewanie, a skoro to są dla ciebie straszne duże mięśnie, to nie pytam jakie miałeś przedtem.