duze

po co się bawić w kopenhaską? duże ryzyko jo jo idź do działu odzywianie poczytaj posty podwieszone ułóż NORMALNĄ zdrową diete i redukuj tkankę tłuszczową, a nie wode i mięśnie bez późniejszych konsekwencji w stanie zdrowia

ehhh juro 11 dzien ol yeahaaa!!:D i to jeszcze najlepszy :P:P:P:p ejj co myslicie o przejciu na diete MM po kopenhadzkiej ?? za duze ryzyko joja?? lepiej zostac przy 800 kcal?

Znad Morza śródziemnego W wielu przypadkach Piramida Zdrowego Żywienia przypomina starszą piramidę opracowaną przez Oldways Preservation & Exchange Trust (pozarządową organizację promująca zdrowy tryb życia) i Harvard School of Public Health. Piramida Diety Śródziemnomorskiej została wynaleziona po tym, jak naukowcy zauważyli, że ludzie, [...]

[...] nogi bo tak bolalo ale zaczalem seidziec w seiza (taki siad japonski) tydzien dwa i nie bolaly tylko ciezko bylo wytrzymac na poczatku (takze z wzgledu na stosunkowo duze nogi wtedy 59) polecam to na nogi swietna rzecz na bole w kolanach potem siedzalem tak regularnie az kiedys zerwalem sobie czesc glowy czteroglowej uda tej wewnetrznej i [...]

mialem w reku magnum tanto 2 CS stal SAN MAI 3 ,jestem ciekaw wlasciwosci tej stali .sam noz robi duze wrazenie :)

polecam Ci 2 porcje dziennie ale nie za duze - tam gdzie masz 5 godz przerwy wez troche wiecej, na sen( bądz miedzy innymi posilkami mniej) ile gram? to juz musisz doswiadczalnie, polecam MINIMALNĄ proponowaną przez producenta dawkę, będziesz bral dzienne porcje mniejsze ale przez dłuzszy czas - jesli ma to zadzialac na ciebie to i tak zadziala Ja [...]

noo super...wlasnie ukladam plan...SOG...jak nic...duze ciekawego sie dowiedzialem,dzieki

Cwiczylem przez rok u Jasia na silowni w Kfapie w bronowicach w latach 99r :) Sam Wlasciciel Robi naprawde duze wrazenie - sile ma ogromna a czy naturalna to , nie bede sie wypowiadal - ale na 90 % Jasiu nie byl taki czysty jak go Maluja :) (zreszta to kazdego indywidualna sprawa i nie ma co robic z tego afery , kazdy kto zajmuje sie sportem [...]

[...] : zanim kto kolwiek zostanie instruktorem w naszym stowarzyszeniu najpierw musi przyjechac na staz ogólny przynajmniej raz, jeśli okaże sie tylko fascynatem lecz duze serce to zaczynamy nad nim pracowac / szkoleń w roku jest minimum 4 więc srednio co trzy mc przyjeżdza i cwiczy /, inaczej jest jeśli przyjezdza człowiek który ma [...]

A co byscie polecili na takie cos, mam 21 lat i na czole srednio 2-3 pryszcze ale duze ropniaki, jak z nimi powalcze to w innym miejscu pojawiaja sie nowe, najpierw malutkie zaczerwienienie ale wyczuwalne a po jakims czasie robi sie z tego duzy ropny pryszcz ktorego nie da sie wycisnac. Najlepiej cos dobrego bez recepty, chyba ze radzicie isc do [...]

[...] Piątek; 2 mile na dzień, 8:30 (czas??) 6 mil na tydzień Tydzien 2 Poniedziałek, Środa, Piątek; 2 mile na dzień, 8:30 (czas??) 6 mil na tydzień Tydzien 3 Nie biegamy, za duze ryzyko przetrenowania(ja to tak rozumiem) Tydzien 4 Poniedzialek, Środa, Piątek; 3 mile na dzien,9 mil na tydzien Tydzien 5 Poniedzialek - 2 mile, Wtorek - 3 mile, [...]

Tykus!!! czy jesli tak duze znaczenie ma czy aeroby wykonuje sie przed silowymi czy po, to czy same aeroby bez silowych nie sa nam o kant d***? a tak poza tym to jesli wykonujemy je rano, to czy trzeba byc na czczo? a wieczorkiem- po posilku? przed? czy trzeba cos zjesc po nich, gdy wykonywane sa poznym wieczorkiem? to tyle na razie i bede BAARDZO [...]

czy jesli tak duze znaczenie ma czy aeroby wykonuje sie przed silowymi czy po aeroby powinno się wykonywać zawsze po treningu siłowym a nie przed a tak poza tym to jesli wykonujemy je rano, to czy trzeba byc na czczo? bycie na czczo przynosi szybsze rezultaty i mozna wykonywac aeroby nieco krócej a wieczorkiem- po posilku? przed? czy trzeba cos [...]

Niestety nie ma innego sposobu niż uzyć do tego sokowirówki, przynajmniej ja nieznam innych sposobów. Jedynie co moge doradzić to zbieraj siano na sokowirówke. Ja za 59zł kupiłem nową z marketu z gwarancją. Mysle że to nie takie duze pieniądze, pare wyrzeczeń i już. cignetic

Świetna postawa, bo większość osób olewa ACT, by myślą że jak będą odrazu brać duże ciężary to będą mieli lepsze przyrosty , a że w ACT są mniejsze ciężary to myślą że jakieś badziewie dla dzieci No i sog

banan duze uznanie za kawal super roboty i sog

dzieki raczej myslalam narzie o masciach jesli chodzi o ta lampe to jakie to duze jest i w jakich cenach. (wlasciwie zaraz poszukam sobie w googlach Dzieki

Ej koleś idż juz stad ,nie dosc ze nic nie wnosisz prócz krytyki to zjawiasz sie raz na pol roku i masz problemy z czytaniem -gdzies ty tam dojrzal slowo "pelne" przy dynamicznych?Poza tym jeśli myślisz ,że w treningu nóg na siłowni u sprintera dominują tylko duże ciężary to masz bardzo wąski zakres wiedzy na ten temat ,proponuje [...]

Daj zdjecie skoro przy takiej wadze/wzroscie masz takie duze cycki :) bo nie chce mi sie wierzyc.

Z powodu rozwoju tkanki mięśniowej na piersiach tłuszcz, który tam miałeś jest wypychany i przez to bardziej widoczny. Dlatego zdaje ci się, że masz duże cyce. U mnie jest tak samo. Dużo ruchu, dieta i pozbędziesz się tłuszczu na ciele. Powiem ci jednak, że jak jest gorąco i widzę chudzielców (aka macho man aka patrz mała jaki jestem cool) z [...]