duze

Z tego co widzę to temat raczej słaby, podobno ta odzywka zawiera dużo białka pochodzenia sojowego, które do czołówki nie należy i raczej na główne źródło białka nikt nie poleca, Zastanawiam się nad jakimkolwiek zastosowaniem tego supla w diecie - możne jako bialko uzupełniające - ale czy ma sens? Zmieniony przez - shaggy9mm w dniu 2013-08-03 [...]

[...] i przybraniu troche masy (róznica jakies 5kg) jak sam zauwazyłem i pare innych osob z mojego otoczenia to udało sie troszeczke jako takiego miesnia nabrac , moim atutem są duze tzn duze jak na mój wzrost i posture plecy. Piętą achilesową to klatka niestety ;c jest fajnie wypukła jak widac od boku czy od dołu ale kurcze tak mało widoczna [...]

[...] i przybraniu troche masy (róznica jakies 5kg) jak sam zauwazyłem i pare innych osob z mojego otoczenia to udało sie troszeczke jako takiego miesnia nabrac , moim atutem są duze tzn duze jak na mój wzrost i posture plecy. Piętą achilesową to klatka niestety ;c jest fajnie wypukła jak widac od boku czy od dołu ale kurcze tak mało widoczna [...]

Jak by mnie mąż rozwodem straszył z powodu mniejszych cycków, to bym chyba do diabła posłała %-) Nawet jak schudniesz, to pewnie zawsze będą duże w stosunku do reszty sylwetki, proporcje zachowasz, więc nie wiem czym się martwisz;-)

Witam, Boli mnie między łopatkami, mam skrzywienie w prawo docinka piersiowo- lędźwiowego, skrzywienie nie jest duże ( około 10 st.). Strzelają mi także łopatki. Zdjęcia rtg robiłem 4 lata temu i wtedy stwierdzono te dolegliwość. Czas szybko leci i niegdyś byłem u kilku lekarzy, którzy nic nie pomogli, może poza jednym fizjoterapeutą, który [...]

a co z tym odbiciem estrogenów po atd ?? ponoc tak duze jest, ze nie da sie potem nawet exe ogarnac tego

Robiąc "masę" powinieneś ograniczyć ilość ćwiczeń na daną partię do, przede wszystkim, podstawowych - złożonych. Klatka - przy wyciskaniu na płaskiej pracuje zarówno środkowa część ale włącza się też dolna, z racji tego, że zawsze trochę się mostkuje, szczególnie przy większych ciężarach lub ostatnich powtórzeniach. Zatem ujemna już niepotrzebna. [...]

1/08/2013 DNT MISKA grill ale czysto +alko x bardzo duze 2 lampki }:-((( 2/08/2013 DNT MISKA taka sama + grill (oscypek + warzywa grillowane+ maly kawalek karkowki) 3/07/2013 DT nie liczylam, ale bylo czysto + grill (kawalek wola + duoz zielonego)....cholera znowu!!! Miskowo przez to cale grillowanie to tak srednio na jeza wyszlo, z pozytowow [...]

[...] + moja redukcja trawala za długo + glupio upieralam sie przy splicie ktorego nijak nie umialam wykorzystac + za bardzo skupialam sie na myśleniu o nogach, 2 razy w tyg duze ciezary plus zla technika i duzo biegow i wyszedl brak tylka, brak dwojek a za to czworek nie da sie nie zauwazyc + i przede wszystkim brak pokory i postawa [...]

jutro przejdzie sie do kardiologa prywanie dziewięćdziesiąt wizyta z badaniem ekg to drogo? To nie jest drogo.Ceny rózne w zaleznosci od regiony.Prowincja - taniej, Wawa i duze miasta -- rżna ile wlezie.Idz przyjacielu.Nieraz dobry pochlaj tyle kosztuje a zdrowie mamy jedno.Okaze sie ze jest OK --- odetchniesz, uzupełnisz elektrolity, dasz potas, [...]

10 stopni to nie jest jakieś duże skrzywienie ale jeśli będziesz źle ćwiczył to wada może się pogłębiać. Poszukają w okolicy porządnego fizjoterapeuty, najlepiej prywatnie i z nim to skonsultuj. W takich przypadkach nie ma żartów i ja bym nie zwlekał.

Jak to w ogole ma wygladac? Przyrosty mam duze po splicie w 2 msc z chuderlaka przytylem 8kg i urosłem. Teraz jak mam wykonac fbw jakie cwiczenia mam caly osprzet i chce jak najwiecej tego FBW robic po 2 lub 3 cwiczenia.Bo tam niby po 15 potem 10 i 5 powtorzen sie wykonuje nie wiem jak to rozplanowac. Dodam tutaj swoje obciazenia jakim wykonuje [...]

witaminy c mam sporo wiec niema problemu boosterow niebralem ale slyszalem dobre opinie to kupie najwyzej koszty niesa duze mysle ze przez te 4-6 tyg mostka spadkow drastycznych nie powinno byc bo mix bedzie jeszcze dzialal ale to wszystko sprawa organizmu i diety oraz witamin i mineralow ktore dostarczamy.jak trenowac na mostku ,bo teraz lece [...]

a czy jeśli moje plecy są małe, a ja chcę szybko duże, to czy kupic tylko jednego rogala czy lepiej od razu dwa? :-?

Andrade dobry debiut 2xKD, że aż Marunde chciał obalać sędziego. Marunde wyleci z UFC. Barroso, który wszedł w short notice udowodnił jak bardzo słaby jest Oliveira, który wyleci z UFC. Jako taki TDD pokazał, ale nie wiadomo czyja to zasługa, bo kto to jest Barroso %-) Yahya dobre 2 pierwsze rundy, obalał i trafiał w stójce, Clopton całkiem niezły [...]

Rozumiem. Oczywiście trening siłowy, jak rozumiem, powinien dotyczyć także brzucha, prawda? Czy ma ktoś link (podobno jest ale nie mogłem znależć) do jakiegoś planu treningowego siłowego możliwoego do wykonania w domu z zestawem ławka hantle sztanga? No i ta dieta, rozumiem że bez tego nie ma w ogóle startu. czy ona musi być tak dokładnie [...]

Najlepszym rozwiązaniem na twój problem bedą po prostu interwały oraz biegi na długim dystansie, wydolność pójdzie znacznie w górę, bardzo duże znaczenie ma rownież dieta o tym tez nie zapominaj jeśli chcesz wytrzymać na boisku 90 minut. Jak są pieniążki możesz dorzucić beta alanine oraz kreatyne

ronie220 mam do ciebie pytanie wyczytałem na forum że na mięśnie duże tj:klata,grzbiet,uda powinno się robić 12-16seri po 6-12 pow czy to prawda i czy ma to sens aż tyle serii ? :O

Polecam unoszenie nóg na drażku, najlepsze ćwiczenie na brzuch, duże ilosci interwalow oraz trening o wysokiej intensywności rozwiąże problem

posiłek1: coś małe to śniadanie, powinno być duże (czasem nawet do 30% dziennego zapotrzebowania na energie) zamieniłbym posiłek 2 i 3 ze sobą Reszta może być ale mógłbyś kupić oliwę z oliwek i uzupełnić tłuszcze w diecie. Ogólnie posiłków nie powinno sie zastępować odżywkami. http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety-t367367.html - [...]