SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Skośne brzucha

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1288

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 72
Witam, mam pewien problem, mam nadzieje że mi pomożecie.
Szukałem na ten temat informacji ale nigdzie konkretnej nie znalazłem.

Otóż mam tzw boczki, nie jest to mocno otłuszczone, obecnie jestem po redukcji i w pasie straciłem około 4cm, ale mimo wszystko mam taką budowę ciała że mam nieco szersze biodra i wcięcie w talii, troche niekorzystnie to wygląda.
Stąd moje pytanie czy ćwiczenie mięśni skośnych brzucha troche załagodzi ten problem?
Chodzi mi o to, żeby było to mniej widoczne, myślę że(może źle myślę:P) ćwiczenie skośnych powinno poszerzyc mi nieco talię więc to wcięcie niebędzie tak widoczne. Mam dość szerokie plecy i troche śmiesznie to wygląda.

Mam nadzieję że pomożecie, gdyż tak jak mówie nie widziałem nigdzie podobnego tematu
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4699
Polecam unoszenie nóg na drażku, najlepsze ćwiczenie na brzuch, duże ilosci interwalow oraz trening o wysokiej intensywności rozwiąże problem
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 72
No ok ale to mi wygląda na redukcje, a ja już jestem po okresie redukcyjnym, mam do niego znowu wrócic?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 377 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451
przestrzegaj diety tak żęby przynajmniej nie powiększać tego tłuszczu ktory pozostał; natomiast trening mięśni brzucha oczywiście jak najbardziej wskazany- kompleksowy, a na Twoj problem najbardziej opad boczny ze szt-ką.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Nierówna klatka piersiowa

Następny temat

Przetrenowanie i ćwiczenia w okresie regeneracji

electro
Polecane artykuły