duze

[...] z nadmiarem tescia uwazam ze moj naturalny jest w maire ok wiec nie potrzebuje sie ladowac nie samowitymi dawkami lecz troszke wspomoc moj organizm nie chce narazac tez na duze skutki uboczne mojego ukladu hormonalnego a wiem im mniejsza dawka tescia to chyba mniej skutkow ubocznych co sadzicie ?? warto ?? czy to jest regula ze kazdy musi walic [...]

ten rodzaj insy trzeba brać przed każdy posiłkiem,jakieś 5 minut.odpuszczasz sobie tylko przed posiłkiem o północy(ten posiłek powinien się składać z białka i lodów lub czekolady. między posiłkami co godzinke jedz owoce(duże jabłko lub garść miejszych),tłuszczy zero w tej diecie niestety.jeżeli obudzi Cię głód w nocy to podjadaj płatki lub [...]

paskudne kreatury ;/ tam byla fotka marcusa przerobiona w photoshopie ale reszta chyba byla real oprocz tego typa na scenie ale ciekawe co sobie mysla takie pajace ani to duze respektu tez nie robia kompletne dna

jest ok pepik,ale raczej nic nie zdobedzie i to nie dlatego ze niema twarzy jak Belmondo,ale dlatego ze duze braki ma w sylwetce

mam prace na 3 zmiany 6-14 14-22 i 22-6 co tydzien zmiana.bedzie to mialo duze znaczenie jesli pory treningu w tych tyg beda inne a co za tym idzie dawka potreningowa?. 6-14 trening przypada kolo 18 , 14-22 przypada kolo 10 rano , 22-6 takze kolo 18.suple to mono i tauryna.dzieki za odpowiedz. Zmieniony przez - 3nYY w dniu 2008-10-12 15:45:36

[...] a dlaczego sadze ze to nadczynnosc , poniewaz cwiczac na silowni kiedys pare lat temu bralem maledawki cytomelu syntetyczne t3 przez ok tydzien i objawy byly bardzo podobne do tych teraz ,tylko wtedy bylem w nadczynnnosc przez tydzien tylko a teraz juz kilka miesiecy . poprostu wg was po samych objawach co to jest ,dodam ze duze stresow mialem.

no tak, tylko że niektórzy mają duże ubytki w uzębieniu i część zostaje w zębach Zmieniony przez - InsideMan w dniu 2008-10-12 13:37:39

Też mam ten problem. No ale jakos pzrestałem zwracac na to uwage. Wmawiamłem sobie że mam duże i brzydkie łydki ale teraz myśle inaczej. Mam duze i umięśnione łydki! - super ;]napewno wygląda to lepiej niz takie "zapałki"..;p Pzdr.

A moze by tak kropki,przecinki,duze literki na poczatku zdania zeby było czytelniej?

..dokałdnie - wszyscy sie zachwycaja - mi smakowo nie podchodziz a dla mnie smak ma duze znaczenie ...rozumiem 1-2 produkty nie - ale mi własnie 1-2 na 10 podchodzi

[...] za duzo bialka w diecie razem z ta odzywka? biorac pod uwage, ze zapotrzebowanie liczymy na kilogram LBM(beztluszczowej masy ciala) to moje zapotrzebowanie nie jest az takie duze?? no powiedzmy ze te maszyny daly mi okolo 14kg BF na te pare razy ktore mierzylam, to mi wychodzi 46kg, powiedzmy ze 2g b/kg (wystarczajaco??) 92g bialka,na 4 posilki [...]

[...] po treningowy mase weglowodanow. Pdorukty, ktore zawieraja duzo weglowodanow staraj sie jesc nie pozniej niz 2-3 godziny przed snem. Ogolnie masz ciezka sytuacje, bo masz duze zapotrzebowanie i musisz duzo w siebie wciskac. jak zrobisz sobie diete to zobaczysz, ze przy takim zapotrzebowaniu, przy dobrze dopracowanej diece, kazdy posilek bedzie [...]

Dzieki za szybka odpowiedz. Tak jak napisalem. Na silowni cwicze od paru miesiecy i szukam arm planu dla poczatkujacych. Chyba oczywiste, ze moje umeietnosci nie sa duze. Przegladalem troche ten dzial forum, ale zadnego planu nie moge znalezc. Gdyby ktos mogl podzielic sie ze mna swoimi (wczesniejszymi) planami bylbym bardzo wdzieczny. [...]

nie ogarniam dystansow typu 600 m i innych dziwnych, ale tak: 60 m dosc slabo. potrenuj sprinty (latwo znalezc w necie treningi interwalowe dla sprinterow. w dupe daja mocno ale duze efekty) 1000 m tez raczej nienajlepiej. Moim zdaniem najlepszy czas masz na 400. Moj znienawidzony dystans:P

czy możecie mi rozpisać dawkowanie 2 x creatine micronized 200 mesh (400kapsow) 2 x AAKG duze puchy dzięki za pomoc

Nie wiem czy to odpowiedni rodzaj tematów , no ale cóż , napisze tutaj ;) Mianowicie mój problem wygląda tak : mam za duże łydki ;D jestem chłopakiem , ale poprostu mi to przeszkadza ;) mam ogolnie grube nogi po tacie ;D i te moje łydki wyglądają tak jakby miały tłuszczu dużo , ale jak sie przyglądne to nie jestem tego pewien ;) . jezeli to [...]

Filmik bedzie dzis ale sorki ze tak pozno bo cały dzien na kompie nie siedziałem Ciezary jak zwykle duze

Siemka! Również mam pytanko dot. kimona... Dzisiaj doszło do mnie kimono(Karate Kyokushin) ze sklepu Hunter rozmiar na 180 cm (ja mam 173 cm, doradzali mi żeby takie kupić) jest ono na mnie baaaaaaardzo duże Po prostu nie da się w nim chodzić. Czy po praniu skurczy się ono jeszcze żebym mógł w nim trenować, czy nie? Bo nie wiem czy jest sens [...]

Witaj Obliques. Z nogami wszystko w porządku, po prostu lubię wyciskanie na maszynie bo po tym ćwiczeniu czuję się ekstremalnie wyczerpany. Nie potrafię tego zrobić na sztandze przysiadem, ale na następnym treningu spróbuję. A bic i tric - rozumiem, ze przy redukcji powinienem trenować duże grupy mięśniowe? Dobra, zrezygnuję i zastąpię to czymś [...]

nom duże na plecach a na klatce po lewej/prawej stronie małe i sam bym się pewnie na taka pokusił hehe