duze

[...] mu jak chlopu na miedzy: ze chata jest darmowa, ze jak nam nic nie przydziela to sami cos znajdziemy, ze to o rzut kamieniem od Brimmingham musi byc tu jakas praca bo to duze miasto (wtedy nie wiedzialem jeszcze ze to przemyslowe serce UK), ze 16 lasek i 1 koles poza nami, ze ja mam narzeczona wiec mi to lipa ale ta ruda Litwinka spala obok [...]

OK dzięki za odpowiedź. Właśnie obliczam zapotrzebowanie do diety na jaką mam przejśc. W międzyczasie nasuneło mi się jeszcze jedno pytanie. Moim ulubionym żarciem jest kurczak +ryż paraboiled (w dzień) i twaróg+ mleko (kolacja). Składniki jak najbardziej przydatne w diecie masowej.Mogę tego wszamac naprawde dużo. Ale pytanie jak dużo możemy tego [...]

łapy dobre i przedramie,do 45 szybko dojdziesz,ale jak mówisz potem chce sie coraz więcej;) plwcy też dobre,popraw tylko przód,chodzi o klate i brzuch motyle powienny być większe lepiej by się prezętowały,duże udo,etetycznie,łap sog'a

znaczy olać wstawanie rano, ważniejsze duże brycepsy?

Bo mają duże pytongi, proste.

[...] zrób zdjęcie całej sylwetki i nogi przodem i bokiem to będzie można cokolwiek zobaczyć, ja ci mogę pokazać okład swoich nog tak ze raz będą wyglądać jak patyki a raz duze. IMO nie masz dużych nóg, ale masz je większe od części koleżanek z grubszymi brzuchami i to tobie przeszkadza, nie realnie ich wielkość, ktora jest zupełnie normalna. A [...]

Używki i zbyt duże ilości białek zwierzęcych i węglowodanów przy jednoczesnym nie spożywaniu żadnych produktów alkalizujących(warzyw, owoców). Oprócz tego różne upośledzenia w działaniu organizmu na skutek leków, zatruć, czy chorób.

W takim razie polecasz bractwa rycerskie czy rekonstruktorów traktatów mieczowych trenujących bez zbroi? Pytam ,gdyż oba środowiska bardzo różnią się od siebie uzbrojeniem, stylem i zasadami walki. Akurat bractwa rycerskie korzystają z traktatów. A to, że walczą w zbrojach, daje możliwość walki w prawie* full kontakcie. I z tego wynikają różnice [...]

wycisk plasko to lipton czesto prace przejmuja bary i tricepsy... pompki na poreczach,wyciskanie na skosie dodatnim i ew. dolnym,rozpietki lub brama ostatno wychodze z zalożenia yebac zasade 12seri na duze grupy plecy 16-20seri nogi 17-20s klata 14-16s bary 12-14s bic,tric 8-9s

przeczytałem, smutna historia bartka . Uważam jednak, że jeśli ktoś jest normalny i potrafi nad sobą panować to sterydy go nie ogłupią. Zresztą można co po niektórych stwierdzić czy nadają się czy też nie. Ludzie którym odpier.... po alkoholu (moi kumple) , jak są nawaleni zmieniają się zupełnie w inne osoby. Agresja, jakieś głupie pierdo... od [...]

"talerze" 5kg są niestety zbyt duże-mają zbyt dużą średnicę. są przez to mniej poręczne w przypadku umocowania ich na gryfach krótkich. ich duża średnica przeszkadza nieco przy wykonywaniu np. wyciskania francuskiego jednorącz za głowę na triceps. wnęki w "talerzach" powinny moim zdaniem zaczynać się przy obciążeniach 10kg i [...]

Wszyscy mi mówią że 16 serii na dużą partię a 12 na małą to za dużo, a na www.kulturystyka.pl piszę że od 12-16 na duże a od 8-12 a małe partie. Dodam, że po 16 seriach mam obiecujące zakwasy które trzymają się 4/5 dni:) Jedną partię robię raz w tygodniu. Co o tym myślicie?

nie chce tutaj nic podważać ale skoro Karolina nie czujesz głodu... i waga nie idzie w dół mimoćwiczeń... to może porcje są jednak za duże? zdrowo bo zdrowo ale bilans ujemny powinien być... ja czuję lekkie ssanie czasami w żołądku taki leciutki niedosyt czasami...

Trzeba odróżnić dwie rzeczy: potencjał Pudziana i jego aktualne umiejętności. Pierwsze jest być może duże, drugie prawdopodobnie małe. Jeśli rzeczywiście potencjał ma duży to jest szansa ze za pare lat będzie bardzo dobrym zawodnikiem (o ile wcześniej nie padnie jego przerosniete serce). Jeśli potencjał ma niewielki to postepow nie będzie widać i [...]

Stosowałem dwa tygodnie te dietki, które wklejam na dole. Tylko, że w poniedziałek, wtorek i czwartek to była głodówka, a reszta ok. W niedziele mam przerwę. Da się je jakoś zmienić na takie jakie sugerujecie ? DZIEŃ 1. ŚNIADANIE - ok. 310 kcal 2 cienkie kromki chleba razowego (60 g), łyżeczka margaryny niskotluszczowej, jajko na twardo, 2 [...]

Plan do poprawy. Przy twoim stażu 1,5 roku i ty chcesz 5 dni w tygodniu trenować ? To jest sport dla wytrwałych tu nic nie przychodzi łatwo i szybko. Tobie wystarczy 3 x w tygodniu. Patrząc na twój staż to na klatę daj 3-4 ćwiczenia, w środę to najpierw trenuje się duże grupy mięśniowe czyli nogi najpierw tu możesz dać 3 na czworogłowe 1 na [...]

no polaczenie dobre tylko ciekawe czy dawki nie za duze ? leci na 3 srodkach dawki tez nie male nie ma sie co dziwic wkreca sie towar imo Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2010-04-18 20:49:49

nie upodabniaja sie do jakies rasy? duze juz sa? bo zainteresowany jestem:)

Nikt nie chce kłótni, ale nie unikajmy dyskusji. Chciałbym, byś odniósł się do poniższych zarzutów, których daleko zresztą szukać nie trzeba - przed chwilą znalazłem je na wikipedii: Programowanie neurolingwistyczne, jako podejście czysto komercyjne i stawiające wątłe hipotezy ponad prawdę, jest przedmiotem ostrej krytyki ze strony świata nauki, w [...]

Odpowiadając na Twoje pytanie, które jest stare jak świat i zadawane raczej przez nowincjuszy w zakresie wiedzy o szermierce( nie obraź się - takie są moje doświadczenia), nie mam zielonego pojęcia:) Wygra lepszy szermierz, który zastosuje względem swojego przeciwnika odpowiednią taktykę i będzie miał więcej szczęścia. Zakładając, że mówimy o [...]