duze

program sam w sobie to i tak duze obciazenie stawow

na moje oko robisz tyle samo serii na bic- co na plecy / klate wiec nie ma roznicy. 9-12 serii w ciagu tygodnia na duze partie 6-9 serii w ciagu tygodnia na male partie tak jest problem ze dwa razy w tygodniu. za duzo serii wciagu tygodnia. ankieta w postach podwieszonych masz napisane ANKIETA W DZIALE

Moja wina, Moja bardzo wielka wina ;d Nie napisałem co mi dokładnie dolega- żaden paraliż. Dziecięce porażenie mózgowe, niedowład kończyn dolnych przykurcze(nie potrafię ocenić w jakim stopniu wielkości ale myślę że spore czy nawet duże) w stawach kolanowych.

[...] planu to hmmm, dodaj cos do barkow, nie cwiczy sie skosu i prostej tego samego dnia, wywal prosta lepiej i dodaj rozpietki na koniec, nie ma lydek w ogole, plecy tak na odwal tylko, a w piatek dodaj po cwiczeniu na bicepsa i tricepsa. Male partie wykonuj 9 serii a na duze 12. To tak tylko ogolnikowo bo caly plan jest kiepski jak juz pisal klocu

[...] glowne zastosowanie w moim notatniku) :D polacznie z HMB jesli masz dobre doswiadczenia z nim to pomysl jest przedni HMB bedzie wspomagal ochrone miesni oczywiscie jesli dieta jest pelna posilki czeste i duze to nie ma zbytnio takiej potrzebny ale w okresach zwlaszcza mocno redukcyjnych diet HMB, BCAA/leucyna maja swoje znaczace miejsce

diete sprawdz w dziale odzywianie.co do treningu jest przeladowany. 9-12serii duze 6-9 serii male trening nog na poczatku treningu powienien byc

Reprezentant Polski blisko Lecha W nadchodzącym sezonie piłkarzem Lecha Poznań najprawdopodobniej będzie Seweryn Gancarczyk. W piątek zawodnik ustalił warunki trzyletniego kontrakt z klubem - informuje oficjalna strona poznańskiego zespołu. Gancarczyk przez ostatnie lata występował w lidze ukraińskiej, reprezentując barwy Arsenału Kijów, Wołynia [...]

autorze tego tematu postaraj sie trzymac mniej wiecej 9-12 serii duze 6-9 male partie barki trzy cwiczenia wystarczya wycisk sprzed klaty unoszenie bokiem hantli unoszenie w opadzie hantli

Ile masz cm że za duże? Chcesz mieć łydki jak dziewczyna? Ja bym się cieszył

O kurcze troszeczkę mnienie było a tu taki pech Nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło czyli regeneracja przez duże R. Odpoczniesz podleczysz się i jazda od nowa. Na filmiku "wznosy bokiem" to i 60kg mogę robić Zdrowiej, jedz odpoczywaj i wracaj do dalszej walki. Pozdro

Spadło z wagi bo po omie sa tak duze spadki a jak teraz pracuje po 12 godzin na słoncu które nizle daje sie we znaki to jeszcze wiecej spada. Postanowiłem zrobic cykl: 1-4 meta 35 mg ed 1-8 oma 1 amp co 3 dni 6-12 prop 50mg e2d taka mam budowe ze ciała ze szybko spalam tłuszcz dlatego taka mała waga. Na namyślenie sie mam jeszcze tydzien bo [...]

bo w życiu cieszą nas rzeczy małe i duże a to co nas bardziej cieszy to tylko kwestia gradacji owych 'rzeczy' sog... niby nic a jak cieszy... Wikt, wypluj te słowa Zmieniony przez - eevee_king w dniu 2009-07-24 22:59:10

[...] posty na forum w których to początkujacy kulturyści skarżą się na wachania siły na treningu zależy to od posiłku przed treningowego oraz przygotowania ogólnego ale w duzej mierze od przygotowania psychicznego sam ze swoich doświadczen stwierdzam ze przygotowanie psychiczne moze miec większy wpływ na wynik treningu niż taki sam trening [...]

Wszystko zależy od umiejętności. Sam jestem fizjoterapeutą i wiem że są ludzie którzy mają talent, wydają duże pieniądze na naukę i biorą 80-150zł, a na brak pacjentów nie narzekają. Są też fizjoterapeuci u których nie pozwoliłbym się leczyć żadnemu znajomemu (niestety ich liczba jest naprawdę spora). Myślę że jeśli ktoś w miarę orientuje się w [...]

cześć ćwicze na siłowni od paru miesiecy widzę rezultaty ale mam inny problem moje lydki od urodzenia sa troche za duze i chcialbym je spalic ogolnie bylem u dietetyka i powiedzaial ze to nie masa tluszczowa . Ogolnie waze 88kg mam 180cm wzrostu jestem w wieku 21 lat. Chcialbym prosic o rade ktora mi pomoze bede bardzo wdzieczny . Płeć: [...]

q no nie możesz pisać takich głupot naprawdę. widzę że często mieszasz, nie wypowiadałem się,ale woła o pomste do nieba. zaniechasz jednych herezji, piszesz nowe. skad Ty to facet bierzesz?? ja myślałem że się uczysz zdobywasz fachową wiedze. dawno nie czytałem nic tutaj.otwieram dziś o CKD i widze ze q dostał szczękościsku od wpi!!! ja to nawet [...]

tyle tylko ze nie mialem problemu z owlosieniem a tendencje do tego mam duze

Między 70-80 zł. 100 zł na duże miasta typu Wrocław, Kraków, Warszawa z tego względu że łatwiej o pracy niż w tych mniejszych, a kryzys jak był tak dalej jest. Ktoś wie czy w tym dziale można umieścić ankietę do głosowania? To by ułatwiło sprawę. Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-07-24 16:32:06

moze ktos zerknac? Strone wczesniej ktos wrzucal fotki z tej samej seri, moim zdaniem identyczne, jednak mozliwe ze nie czegos nie dostrzegam. Dzieki ps. sory za tak duze foty Zmieniony przez - SuiteE w dniu 2009-08-07 10:42:19 Zmieniony przez - SuiteE w dniu 2009-08-07 10:44:10

ja narazie lekkie rozruszanie, potem lekka redukcja i duze ciezary a potem to co dziala na mnie najlepiej