duze

Mam pytanie odnosnie weglodowanow i wody, a mianowicie czy jak jem z 300+ weglowodanow dziennie i pije okolo 5-7l wody dziennie to czy to moze sie przyczynic do tego ze czesto sie poce i to bardzo mocno, w pracy na dachu jak jest skwar to w ogole tak ze mnie ciurkiem leci(pracuje fizycznie), o treningu nie wspomne bo musze biegac do szatni co [...]

Witam Robiłem cykl enan Cido 1-5 e5d 6-7 e4d 8-10 e3d metka APX 1-7 20-30 Mam pewien problem Podczas cyklu wszystko ładnie szło po sześciu tygodniach na enan 250 plus meta 25 ed przybrałem 7-8 kg, i to nie sama woda bo widać po głowie i po karku że sa normalne. Po skończeniu metki enen powinien mieć duże już stężenie. Powiem szczerze że stanąłem [...]

co ciężkiego w zrozumieniu forexu? podstawy poznasz po przeczytaniu wikipedii co zajmie ze 3 minuty. a tamten temat mnie sporo o forexie nauczył, i sprawił że zanim straciłem kasę to zrobiłem 800% zysku w 2 tygodnie, co też traktuję jak naukę bo utrata kasy w realu sprawia że podchodzisz ostrożneij do tematu, i po jakimś czasie to odbiję. ten [...]

ze takie dopompowane i pewnie za duze w porownaniu do reszty, wez chopie mysl... nie chodzilo mu przeciez ze je dokleiles hahaha /chyba

7 kg to wg Ciebie takie duże wahanie? Bardziej zasadny jest jego wygląd,a ten wskazuje że może wolniej niż u takiego CC,ale kres kariery się zbliża.

Niestety, scenariusz z boksem jest całkiem logiczny No dobra, Ali jest w stanie ubić paru solidnych bokserów, ale tylko solidnych. Mam tu na myśli takie nazwiska jak Monte Barret, Jason Estrada, Tye Fields, Sprott... Ale co mu po takich nazwiskach? W mma mógł walczyć z najlepszymi, i miałby w porównaniu do boksu duże szanse np Z Cainem dałbym mu [...]

[...] oddziale forum pisze.Ale przejde do rzeczy. Mam 15 lat wzrost 175cm i waze 68kg , i powiem szczerze nigdy nie trenowalem na silowni ani w domu. Jestem rolnikiem i mam dosc duze pole. I koledzy mowia ze jestem nawet dobrze umiesniony ale moge byc bardziej,mam dobre cialo do cwiczen jakies mezo...cos tam. Narazie czwicze na sprzecie rolniczym i [...]

wsadzisz z miejsca jedną ręką?:P ja zaraz zaczynam swój trening, miałem nie robić, ale motywacja i chęci zbyt duże, by to zaprzepaścić ;P Zmieniony przez - Matizuno w dniu 2011-07-30 17:19:47

miałem duże nadzieje związne z Kiełbem i Krwicem w Fantasy Lidze, a tu guzik - grają Możdżeń i Wilk

[...] o co chodzi na bicepsa cwicze tak; reka oparta o kolano 24kg x 12 po 3 serie,uginanie mlotkowe 20kg+ (na reke) x 10 3 serie i sztanga na stojaco powyzej 20kg x8 3 serie nie sa to jakies duze ciezary ale zaczynalem naprawde od zera(Na poczatku cwiczylem klate 5x w tygodniu i myslalem ze robie dobrze) Od kad jem wiecej efekty jakies sa... ;D

rozgrzewka 10-15 minut, 30 minut trening (2 partie), 1 minuta przerwy, duże obciązenia, mało powtórzeń na kreatynie (ostatnio storm + shock) po treningu miałem 38cm, 37 mam normalnie jak ćwiczne w ciagu roku, 35 mam teraz bo od maja już nie cwicze

[...] jak najlepiej ( tak wiem, nie wykorzystam tego do konca, nawet w polowie). Chce zmienic plan poniewaz tym cwicze 3 miesiace. Tak wiec chce spytac, czy warto zwiekszyc serie do 4 na duze parie i 3 na male, czy warto robic SUPERSERIE bic-tric i czy warto zamiast wioslowania dac drozek nachwytem szeroko? ot wszystkie moje watpliowsci :) pozdrawiam

kilkanaście lat temu kolarką tak czasem się podczepiałem. Jedzie się fajnie, jak się wpadnie w "ciąg powrotny" to nie tylko nie ma oporów co jeszcze pcha! Ale to jest cholernie niebezpieczne. Taki TIR hamuje na 4 lub więcej osi ze zbliźniaczonymi kolami i jeśli zacznie gwałtownie hamować, a nie jest dowalony jak wagon kolejowy, to [...]

:d Poprawione /watch?v=ixEJhhUH41Y&feature=player_embedded /watch?v=57pv_1j4dH0&feature=player_embedded /watch?v=P8W6YCktc6s&feature=player_embedded /watch?v=pInA0gvVqTI&feature=player_embedded /watch?v=jrBvP_ebk D8&feature=play er_embedded O to ćwiczenie mi chodziło Wystarczy dopisać www.youtube.pl i wkleić np [...]

Beta-alanina we wspomaganiu wysiłku fizycznego. Funkcja fizjologiczna i spodziewane efekty suplementacji w różnych dyscyplinach sportowych. Na rynku suplementów sportowych jest tak ogromny wybór, że niejednokrotnie mamy problem co wybrać, jednakże „bum" na nowy suplement kończy się wraz z niespełnionymi oczekiwaniami konsumentów. Przez wiele lat [...]

Widocznie nie są aż tak duże, skoro pogoda Cię zatrzymuje

Nikt w tym Ci nie może dobrze doradzić ponieważ jeden jak i drugi może długo nie pociągnąć a rowerka do 250zł nie kupisz w żadnym porządnym sklepie. Ja kupuje sprzęty tylko w zaufanych sklepach już wcześniej wypróbowanych. Jeżeli chodzi o tanie bezpłciowe rowery z nieznanych źródeł to możesz mieć problemy z serwisowaniem i to bardzo duże nie warte [...]

Na wstępie chciałbym zaznaczyć, że właśnie przeczytałem temat od początku i jestem z siebie dumny I przy okazji aż mi wstyd, że zaniedbałem go wcześniej, bo jak się okazało jest prawdopodobnie najciekawszy w naszym dziale Do rzeczy: nikita: Niestety nie mam pojęcia na jakich szczegółowych zasadach opiera się rozwój mięśni Lafayowców, po prostu [...]

[...] jakie machanizmy za to odpowiadaja i co na to wplywa - ale nie wiemy jakie proporcje bcaa sa najbardziej odpowiednie jakie ilosci sa wystarczajace czy jakie juz sa za duze wiemy ze leucyny odgrywa najwaznijesza role -> aktywuje kompleks wyzwalajacy reakcje anaboliczne - mTOR (angl. Mammalian Target of Rapamycyn) -> kompleks [...]

[...] co jesc moge :P miska pltaki, jajka, maslo orzechowe, truskawki,zsiadle mleko, kilka plasterkow banana makrela, pomidor, maslo orzechowe, orzechy wloskie, pol banana dwie duze sliwki cwiartka kurczaka, kalafior, brokul, oliwa, musztarda kawalek ciasta ciasto: whey 5 lyzek,4 jajka i 2 bialka, sliwki, owsiane (cale cisato 4 lyzki), miod (calosc [...]