duze

nagraj i obok wejs wsadz ale bez przerobek jak mozna bo na filmikach widac ze to napewno nie jest 297 albo ty masz duze lapy bo nisko skaczecie

No dobra, skoro chwalimy się wsadami na takie "duże" kosze, to dorzucę swój. Nie będę nikomu wciskał kitu, że to ma pod 3 metry, ale trochę ponad 290 cm powinno mieć. http://mjh.neostrada.pl/_tmp/kosz/d.avi Na więcej pozwolę sobie jak wyleczę kontuzję.

mundek mozesz dac megauload albo na rapidshare mozesz pliki miec za duze to daj na jakis serwer

Ze względu na brak filmików ja coś wrzucę. http://s13.yousendit.com/d.aspx?id=117W3F0VN2OFI2KQRMTWKDVJNC Jakies 3-4 miechy temu zjechaliście mnie od garbatych i mówiliscie że jestem za mało dynamiczny (tak to ja jestem ten niby "garbaty"). Pracowałem długo nad tym czego efektem jest ten oto filmik :) Mysle że poczyniłem duże postępy. [...]

[...] oddziałem neonatologicznym - przyjmuja najcięższe przypadki z połowy Polski niestety sterowanie hormonami to podstawowe lecznie w tego typuprzypadkach , jednak dawki nie są duze , a lek który przyjmujesz jest dosyć nowoczesny i zaawansowany mało który lekarz będzie sie zastanawiał niestety gdzie leży podłoże zaburzeń (tak jak to np Jakryc [...]

Po co? - "Po to" - po prostu genialna odpowiedź.. takiej oczekiwałam. Wydaje mi się, że szukam dziury w całym po rozstaniu z chłopakiem i stąd się bierze moje wpadanie w popłoch. Szczerze mówiąc miałam nadzieje, że do czegoś mi się te tabletki przydadzą mi się także w wiadmomym celu i stąd biorą się te marudzenia. Ale już się wzięłam w [...]

6.09.06 waga na czczo 81 kg posiłki 7:00 jajka 2 owsiane 80gr rodzynki 20miód 15gr 10:00 twaróg 50 gr oliwa 5 gr gouda 30 gr 13:00 ryż 100gr indyk 150 gr surówka kilka rodzynek + brzoskiwnia po treningu 42 gr carbo + porcja KA 20 minut później 26 gr sp80 16:30 owsiane 80gr rodzynki 20miód 15gr twaróg 150 gr 18:30 twaróg 50 gr oliwa 5 gr gouda [...]

waga 80,7 zmierzyłem %bf niby lepszy troche niż ostatnio więc sie trzymam , teraz utrzymywac tą wage , byle nie w dół ... 6:00 2 jajka 80gr owsianych 15gr miodu 20gr rodzynek 9:00 30 gr goudy 50gr twarogu 5gr oliwy 12:00 50gr goudy 50gr twarogu 5gr oliwy 15:00 100gr ryżu 150gr indyka banan + surówka + pare rodzynek 16:00 porcja KA 16:30 [...]

jak sobie zestawiłam to co jem, to... masakra.. nie wiedziałam ze to az tyle kcal.. Posiłek ilość kcal białko tłuszcze węglowodany edycja sniadanie 7:00 Produkty b.d. 1650 40 113 116 usuń Cappucino duże - McDonald's szt 145 7 8 11 usuń Chleb żytni jasny g 482 8 3 105 usuń Ser Gouda tłusty g 288 25 20 0 usuń Masło extra g 735 0 82 0 usuń [...]

[...] K** ale tam wybuchła wojna porostu 85 procet alpchy tera w pl to co lata to jest podróba mam orginal i podj**ke enan i cypioanta i orginalu różnice sa ale nie duze sami se dochudzcie do tego bo zara bedzie tu wojna bo wiadomo tego fake baronia bo tego duzo tera w pl i nie zjedzie buraka RAFIZ kolego nigdy nie bylem w [...]

[...] sie ze tak bedzie jednak jaks nadzieja bledu labu byla }:-( w zwiazku z tym jest pyanie poniewaz zalozenie bylo takie ze 8tyg bedzie prop 100mg e2d i w 8tyg bede mial tak duze stezenie testosteronu ze skonczy sie prop i z dnia na dzien wchodze na enan e3d...a co teraz jesli ten test nie jest az tak mega duzy,a tylko 2razy wiekszy niz mialem [...]

Testy ciążowe w przypadku HCG nie są do końca wiarygodne. Zmieniony przez - Michail2008 w dniu 2014-12-11 23:25:12 Możesz wyjaśnić czemu nie są wiarygodne? Bo myślałem że to dość pewny sposób. Czułość takiego testu to 25um hcg w dwóch kroplach co daje na insolinówce ok 10 jednostek. Nawet dałem jescze jedną ampe czyli w pełnej insulinowce było [...]

Cezi czemu dajesz tak duże szanse Salecie ? Najman to p.i.z.d.e.u.s.z ale jest młody sprawny,Saleta to dziadek,do tego ma jedną nerkę,ale zauważam szansę Salety w tym,że Najman wystrzela wszystko na gardę i się zasapie jak na KSW. Zmieniony przez - Don_Alex w dniu 2011-09-16 18:41:26

Owczarek konkret sylwetka i forma też dobra , więc wg mnie zdecydowany nr.1 swojej kategorii na tych ME, ale on jeszcze pokaże nie raz, że to była pomyłka sędziów... Ma duże predyspozycje i oby je wykorzystał :-)

Mysle proporcje btw sa dobre, chociazby dlatego, ze nie trenuje kulturystyki, tylko sporty o charakterze szybkosicowo-siłowym gdzie jest duze zapotrzebowanie na węglowodany, mniej na białka. A jezeli chodzi o dobór składników(btw) w posiłkach, czy wszystkie sa odpowiednio dobrane(np.czy twarog z chlebem w szkole jest dobrym posilkiem)? Jak mozecie [...]

oki trening: cwicze na silowni co drugi dzien w kolejnosci (trening sila duze ciezary + dokladanie w kazdej seri ok 2-4 kg 1 klatka triceps brzuchy !klatka a-wyciskanie plaskie 3 serie rozgrzewki potem serie powtorzen 6/5/4/3/2/2 b-wyciskanie skosne 4 serie 6-4 powtorzen !triceps a-wyciskanie w waskim chwycie 4x6-4 pow. b-wyciskanie francuskie [...]

[...] z treningami wytrzymałościowymi, po prostu nie wyrobisz. Generalnie treningi interwalowe mozesz laczyc z silowymi. Podejrzewam tez ze trzeba będzie dorzucić spalacz. Nie uwazasz ze jestes troche za chudy na "rzezbe" ? POdzial tez dobrze dziala na redukcji, ale nie moze to byc podzial na male miesnie ale na duze grupy miesniowe.

* Grejpfrut jest to owoc, który potrafi wspaniale oczyścić nasze jelita z niepotrzebnie zalegających tam resztek pokarmowych i toksyn. Sok grejpfrutowy wypłukuje z naczyń krwionośnych złogi, przez co działa przeciw miażdżycy. Jest wspaniałym środkiem oczyszczającym krew, podnosząc przy tym stopień odporności organizmu. Zawarte w nim substancje [...]

Charon po deficycie i cieciu tluszczy wyszlo : b 205 g w 30 g t 177 g , a przy bmr 2970 bylo 223 g. Nie za duze ciecie ???? Obecne bmr przy zmianie tluszczy to 2500.

Seba - ja się redukuję od około dziesięciu tygodni - treningi mają średnio po 25 minut - zawsze uwzględniam duże obciążenia - takie, które pozwalają mi wykonać 3-5 powtórzeń, z zapasem jednego-dwóch. Jeżeli trening jest na zasadzie góra ciała - dół ciała - to zakres powtórzeń jest od 3, 10. Jeżeli całego ciała kilka razy w tygodniu, to 5, 8, 15 - [...]