duze

100 ml za 129 zł to niemożliwe, podróba jak nic.... 100 ml za 209 zł może być oryginałem, ale tego też nie stwoerdzisz póki nie dostaniesz. Termin ważności wód to 24 - 36 miesięcy od pierwszego użycia... a duże pojemności szybko wietrzeją, bo częściej są podrabiane, małe pojemności są dla piratów mniej opłacalne.. jeżeli woda jest oryginalna to [...]

Ten jak się chwali :-D U mnie 2x duże jogurty naturalne i jakieś 350g domowej granoli z owsianych, miodu, migdałów, susz. moreli i rodzynek i pestek dyni :-)

Czy jak zjem bulke czosnkowa z biedronki to będzie jakieś duze przestępstwo przy redukcji? Dziś nie miałem czasu przygotować sobie obiadu na niedzielne wykłady i tak mysle co mógłbym zjeść :). PS. Co z energetykami, lepiej o nich zapomnieć?

Eh... Fryto podejrzewam że mu nie przetłumaczysz. On po prostu wie lepiej, bo nie każdy ma dość silnej woli by wybierać "czyste jedzenie" kiedy ma do wyboru jakieś słodycze. Ogólnie to sporo osób co się na ten temat wypowiada poważnych np. kulturyści na youtubie różni z osiągnięciami, znani trenerzy personalni, itp... mówią że jakość jedzenia ma [...]

Może pytanie techniczne:-) Czy duże opakowania mają dozowniki? Zmieniony przez - MARIO w dniu 2014-01-12 10:26:50

I duże cięzary na zakres swoich mozliwosci pamiętaj bedziesz silniejszy to bedziesz większy .

Nie chce byc niemily, ale czytaj co ja pisze. Napisalem, ze obliczylem zapotrzebowanie, pytam sie ile moge obciac kcal na redukcje poniewaz waze duzo i mam duze zbednego tluszczu, wiec sadze, ze moj przypadek nie jest typowy i moglbym obciac wiecej, ale moge sie mylic, dlatego tutaj jestem i sie pytam

[...] :D Tak go. Powiem tylko tyle, wazy 7X a bierze 300kg w przysiad w kostiumie ;D Co do treningów. Teraz na redukcji idzie TYPOWY SPLIT taki hardy w p***u. po 6 cwiczen 4s na duze partie po 3-4 na małe, również w 4 seriach. Każda pierwsza seria typowo siłownia na 2-3 powtórzenia ;). Później 6 powtórzeń, a potem 12 ;). Dostałem mesomorpha od niego. [...]

[...] białka i chyba troche węglowodanów i rożne zjadłem to z chleben. Potem około 13:00 - Ryż Biały całą paczkę z gołąbkiem (Mama zroniła to zjadłem :D) potem koło 17:00- dwie duze szklanki mleka z dwiema bułkami z serem to był ostatni posiłek bo za nie długo miałem cwiczyć nigi w domu i pojść biegać.

Znajdź sobie dziewczyne. załóż rodzinę albo spędzaj czas z przyjaciółmi.. zacznij się uczyć albo załóż własny biznes. życie to nie tylko treningi. Równie dobrze możesz kształcić się w różnych kierunkach. w dzisiejszych czasach wiekszość ludzi jest chora fizycznie jak i psychicznie.. ten mus trenowania niekoniecznie musi wynikać z miłości do tego. [...]

tez miałem od takiego samego wieku taki sam problem i wycialem z tym ze u ciebie suty nie sa takie duze i nie rzuca sie w oczy jakos mocno

Kandydatów było sporo i wybór trudny-staraliśmy się wybrać osoby o różnej budowie,stanie zaawansowania,aktualnej formie i róznych metodach treningowych. Staraliśmy też wybrać osoby nie robiace nigdy testów ale juz sprawdzone w dziennikach i innych konkursach w prowadzeniu takich zapisów,zdjęć i filmów. I niestety mogliśmy tylko wybrać czworo z [...]

wszystko co na górze duże przeszkadza na pewno w bieganiu np 3000m więc chciałbym jakoś się tego pozbyć

DZIEŃ 18 / 12.01.2014r Znów dzień zaczął się od pobudki o 5:20, niestety czasem żeby coś sobie kupić trzeba zap*****lać. Po przebudzeniu przygotowałem sobie posiłek do pracy, umyłem się, ubrałem i zacząłem prace. Okno miało być od 13 do 21 bo wiedziałem, że nie wyrobie się w oknie 12-20 ale byłem tak głodny i tak mi się dziś nudziło, że zjadłem o [...]

[...] ci że siła poszła po przysiadach,jak nie mam za bardzo jak zrobic na wolnych a zalezy mi teraz na sile to np wypychanie nog na suwnicy bedzie ok czy przy treningu na siłe nie ma znaczenia jakie cwiczenie wezmiemy?Dodam ze przysiady z hantlami nie bardzo bo jak pisalem trenuje pod sile i wziac duze hantle w dwie łapy to bedzie dosc ciezko.

forest jak nieprawidłowo robi się plecy, to barki można poczuć, widocznie za bardzo sie odchylasz do tyłu, wiadomo że zawsze będą pracować mięśnie pomocnicze! nie ma nic nadzwyczajnego jest dzień odpoczynku plecy - nogi wykroków tyle bo tak się robi, a nie 10 i koniec... trzeba dobrać właściwy ciężar brzuch jest wsadzony z nogami bi inne dni [...]

Bardzo dziękuję wszystkim za miłe słowa };-) to bardzo budujące i dające kopa do dalszej pracy a będzie Jej sporo /-)_ Chciałabym jeszcze podziękować Rudej i Viki za pomoc przy pozowaniu, za mnóstwo wskazówek. To wcale nie takie proste i sama na pewno bym nie dała rady się odpowiednio ustawić :-)) DZIĘKUJĘ };-) Jeszcze nie jest idealnie, ale w [...]

http://potreningu.pl/artykuly/2569/odciski-na-dloniach--jak-sobie-z-nimi-radzic ;-) Zgrubienai nie są złe (oby nei za duże). Najgorsze są takei wynalazki: https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQnNnFZBCrzc8ocdk9h5mjvvIN0yS76KFfMN_xfsGFgMTIua3fD Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-01-13 13:25:39

W Twoim przypadku poleciłbym na duże partie 3-4 ćwiczenia a na mniejsze 2-3. Wystarczy aż nadto jeśli zadbasz o odpowiednią intensywności i adekwatnie do potrzeb dobierzesz obciążenia.

a tak realnie rzecz biorąc, jak duże ma znaczenie patrzenie na IG produktów ?? (bo tak akurat o tym mowa i się zastanawiam)