duze

Paweł "a 2 rzecz ze rozpuszczając białko w ciepłej wodzie istnieje duże prawdopodobieńśtwo wybuchu shakera(szczególnie jesli macie zatykany, a nie zakrecany)" Coraz bardziej jestem z siebie zadowolony, że nie wpadłem na picie "gorącego białka" Adrian POWIADOMKI mi znowu u Ciebie padły, ale spoko już jestem na bieżąco. Paweł [...]

trening lekki łatwy i przyjemny, ot na pompke (no może oprócz ostatnich wiosła), a plecy..dużeteż tak kufa chce

Marta, DUŻE i tak, spożywcze. Czekoladowe jak zwykle. Właśnie poprawiam je pieczenią wołową

Duze lody: tak. Czekoladowe: nie. Spozywcze: kwestia do przeduskutowania ja optuje za: nie

za duze poczucie winy za duzo kalorii....a mozna przeciez inaczej duze i jeszcze z dodatkowym spalaniem

na siłę robili z niego drugiego Wlazłego miał duże zaufanie trenera

Wszystkim dziękuje za odpowiedź a w szczególności Matat’ owi  na pewno się zastosuję do wskazówek. Takiej rzeczowej odpowiedzi właśnie oczekiwałam. Do placebo91: Nie każdy może się cieszyć ciemną karnacją, a opalenizna z solarium raczej zdrowa nie jest, przynajmniej ja tak uważam, a jak do tej pory pogody do opalania jak na [...]

TheBigBoss. Ale ja tej diety jeszcze nie zaczełem! Przecież ja właśnie wypytuję tu od tygodnia:)Moglibyście konkretniej? Czyli jest za duże cięcie tak? Ale proporcje BTW są dobre? Dobór produktów dobry? Wszystko jestem w stanie zmienić, po to was pytam. squixy nie sądzisz że jak dodam oliwę dwa razy dziennie i orzechy to za dużo będzie tłuszczu?

rush comes przy wiosłowaniach akurat chwyt wyznacza dość duże roznice- podchwyt umożliwoa prowadzenie łokci wzdłuz tułowia, jak i cofanie ich ku tyłowi nachwyt zaś sprawia tendencje do rozchodzenia sie łokci i wyznaczania ruchu bardziej w strone klatki dzieki tym róznicom troszeczke inne obszary pleców sa angazowane.

Witam was wszystkich serdecznie! Chciałbym was prosić o ocenę mojej diety i rozpiski posiłków, gdyż po pół rocznej przerwie wracam do ćwiczeń, a wiem, iż bez diety nie powinienem się za to zabierać. Nie mam zbyt dużej wiedzy, dlatego proszę was o pomoc, serdeczne dzięki. Wiek: 19 lat Wzrost: 176cm Waga: 61kg BMI: 19.69 Płeć: mężczyzna Budowa [...]

najprościej w kaps-zapodasz 600mg i oczy zrobią się duże

Koncze puszke NOZ IV i w kilku slowach opisze wrazenia. Zaczalem od 1 miarki, pozniej bralem 1,5 a na koncu 2. Na poczatku bylo duze pobudzenie, pozniej co raz slabsze. Pompa byla caly czas bardzo dobra, sila lekko do gory i jakies 0,5 cm w lapie do przodu. Za ta cene ile kosztuje mysle ze warto

Z suplementacji stosowałem po 2 miesiącach ćwiczeń monohydrat treca, i ostatnio skończyłem cykl Xpanda energized + recovery (jakoś miesiąc temu). Miałem już jedną redukcję na której stosowałem duże ilości BCAA i spalacz scorch. Z odżywek standard, białko i vitargo. Własnie jadłem przez długi czas mięso, dużo piersi z kurczaka i wołowiny. Ryby [...]

[...] wlasnie dowiedziec. Mimo iz mialem wczesniej to wszystko zaplanowane ale dowiedzialem sie w trakcie ze taki odblok moze nie wystarczyc co do towaru to oreganonu pudelko 3 duze ampy i 3 mniejsze nie ma mnie w domu wiec nie wiem jak to wyglada na gramy, ale doswiadczony kulturysta od ktorego kupowalem twierdzil ze pol amp duzej i malej zmieszac [...]

na wstępie zaznaczam że to nie żarty :) od jakiegoś czasu mam poważny problem z ułożeniem sobie odpowiedniej diety, wszystko czego próbuję przynosi umiarkowanie zadowalające efekty. problem (chyba) bierze się z tego, że pracuję w klubie nocnym jako tancerka, co owocuje kompletnie wywalonym do góry nogami planem dnia i nietypowym rozkładem [...]

Mnie zastanawia co oznaczają "duze posiłki"?

Białko jest pyszne - próbowałam z wodą shitman gdzie twój dziennik ? tylko obiecujesz i obiecujesz powrót King dzisiaj wszystko czuję , pod czas treningu zastanawiałam się czy to za karę za marudzenie na aero czy aż tak bardzo mnie nie lubisz czy te ACT to mam robić jako obwody czy mogę robić ćwiczenie po ćwiczeniu ,bo trochę ciężko będzie mi [...]

[...] egzaminy sa takie same. Moge nie zdac, bo one sa zayebiscie trudne, a dowiedzialam sie, ze musze je zdac stosunkowo niedawno. No wiadomo, ze sie ucze, zeby nie bylo, ale mam duze klopoty z pamiecia (mniejsza z jakich powodow)+ pietrowe rownania do zapamietania (np. z 3 parametrami, calka i funkcja wykladnicza- mozna sie pomylic po prostu). A [...]

No i d***, te zdjęcia po mam za duze, przycinam je ale i tak nie przechodzą Więc lipa nie wrzuce ich

skoryguj plan i przerzuć się na duże ciężary i mały zakres ruchu na mnie zadziałało