duze

[...] to w stan poirytowania. ale przyjdzie moment zoabczysz ze nagle zleci.przesledzilam caly twoj blog..ktory jest powaqlajacy po prostu, takie apetyczne fotki. i ciezary duze dzwigasz- nie jeden facet tyle na poczatku nie dzwiga. Widze u mnie jak przychodza na silownie i zaczynaja to biora polowe tego co ty. oby jak najmniej wpadek oooo w [...]

hehe no to ekwipunek dobry ja musze rekawiczki zamowic bo moje sie rozwalaja juz i jakies dwie duze puchy bialka

no ja chcialam 2 duze puchu plus folia 750g, ale nie mieli to przyszla jedna duza i 3 male %)

a dlaczego chcesz wysypywac witaminy? przeciez duze nie sa?

Darrak mam pytanko odnosnie treningu silowego. Przykładowo jak robiłeś klate wg swojego planu to robiłeś np wyciskanie poziome sztanga 4 serie od razu?? czy łączyłeś w superserie wszystkie ćwiczenia na klatke wg planu i to była u Ciebie jedna seria?? i jak to wyglądało u Ciebie z intendywnością i obciązeniem? bez przerw z przerwami? lekkie [...]

Więc tak około ósmej: 2 rogaliki, kawa. 11: batonik i napój gazowany 14: jakiś gorący kubek i baton 17: McShit ;) 20: Jakieś czipsy albo inny zapychacz. Ogólnie posiłki często jem w biegu, ale spożywam duże ilości. Treningu zero.

God, masakra - jeszcze 2 duze posilki dzis a juz nie moge ... :P musze obnizyc, dam po treningu 50g makaronu zamiast 100g ryzu i kalorie uzupelnie olejami/oliwa. Jakby o przez ostatni tydzien tak wlasnie jadlem a teraz cos mi do glowy przyszlo zeby po treningu dac 100, ale jednak za duzo.

[...] pytac sie ciagle co jest zle i obrazac oraz zniechecac do wypowiedzenia sie w tym temacie, poczytaj podwieszone tematy i sam sie domysl co jest zle. Mieszales partie duze z malymi, ok, ale pisza ci jak krowie na rowie ze masz cale cialo cwiczyc na jednym treningu!! Poczytaj o treningu FBW lub ACT. Pozdrawiam. I pamietaj, ze kazdy tu [...]

fizjologicznie rozbudowane, buhahha. No sorry i bez obrazy, ale co drugi to pisze. A okazuje się, że ma po prostu wysoki bf i nogi ma, ale... tłuste. Duże parówki to nie mięśnie, a fizjologiczna budowa bez treningu to w 99 na 100 przypadków- właśnie zalane nogi. I tak zrobisz jak zechcesz, ale choćbyś tłukł bica, klatę 10 razy w tygodniu za [...]

Ale duże masz te spadki W ciągu tygodnia tyle cm... No, no A waga... Też mi figle płatała A teraz juz sie uspokoiła Także waga to raczej słaby wyznacznik. Trzymaj sie i oby tak dalej

Bardzo duże problemy z tym są - tak słyszałem, a poza tym to jedno wielkie g***o ;] reklamują to acai co najmniej jak jakiś niezły koks, możesz sobie kupić to samo z innych firm

Bez diety to raczej słabo. Poprawić apetyt? Polecam dibenkozyd. A propo alko, to albo się ćwiczy, albo się pije. Nie słuchaj powiastek typu: "A Rychu wali wódę i ma 50 cm w kablu." Organizm struty alkoholem i odwodniony nie będzie rósł. Klatka : Za dużo! Spróbuj tak: 4s wyciskania w skosie za sztangą (10-8) 3s wyciskania sztangielek na [...]

3razy w tygodniu 12 serii na kazdym- 4cwiczenia 3 serie co daje w tydzien 36 na duze, a na male robil 18

to nie bedzie to za malo?? to 12 w tygodniu na duze i male ta? to po jakims roku cos bedzie widac po mnie ze cwiczylem/?

10-12 na duze a na male maks 9 btw ile Ty masz lat ?

1.oczywiscie jest to jak juz pewnie wieksza rzesz ludzi na forum wie BCAA XPLODE z firmy OLIMP 2.najlepiej zabezpieczonym produktem BCAA jest wymienione wyzej BCAA XPLODE: - OLIMP jako obecnie najlepsza z polskich firm stawia na najwyzsza jakosc i zadowolenie klientow dzieki temu najnowszy produkt(jak i wczesniejsze)sa rygorystycznie kontrolowane [...]

I. 1. Który produkt BCAA (forma proszkowa) zawiera najwięcej niezbędnych aminokwasów rozgałęzionych w porcji? BCAA XPLODE 2. Który produkt BCAA (forma proszkowa) na rynku jest najlepiej zabezpieczony - proszę wymienić zabezpieczenia. BCAA XPLODE glutamina mikronizowana forma aminokwasów odpowiednie proporcję 2:1:1 systemy ISO 9001:2001 oraz ISO [...]

Chodzi mi o to, że po za samą piłką ręczną dodatkowo ćwiczę na siłowni i booster biore przed treningiem silowym, choc jesli mam ciezszy trening wytrzymalosciowy w piłce recznej to tez sie zdarza, ale staram sie unikac. Chcialem po prostu wiedziec czy to nie przeszkadza potem w pilce recznej, naszło mnie takie pytanie nagle wiec postanowilem je [...]

Duże szczęścia i słodyczy Agatka Ci życzy

[...] bedzie kiepsko to winstrol 5mg-10mg (raczej to pierwsze) ed Co do gospodarki wodnej heheheh to najprostsze zasady sa najlepsze. Picie picie i jeszcze raz picie wody. Do tego duze dawki magnez (proch) i potasu (najpewniej beda to banany). Zero alkoholu itp srodkow ktore odwadniaja. Jak beda problemy mozna dorzucic glicerol. Bedzie git dawki male [...]