Ceo nieodchodź-wszyscy cie słuchają tak jak mówił ceo bierzesz na właściwości danego zdjęcia(jeśli nad nicka jako avatar to musi być te malutkieeśli do Profilu Klubowego to może być te duże ) kopiujesz tamto co podkreśliłem i wklejasz tak jak na obrazku wyżej كل واحد [...]
a tak do poczytania dla zainteresowanych KOLEJNE BLEDY W DIECIE:DUZE POSIŁKI Podstawowym błędem w codziennej diecie człowieka uprawiającego sport wyczynowo lub rekreacyjnie, jest spożywanie dużych posiłków 1-2 dziennie . Kalorie z całego dnia powinny być podzielone na 4 - 6 mniejszych porcji. Ułatwia to przyswajanie, trawienie i poprawia [...]
Hej, dzieki za to MegaFotoStory Moje krótkie wrażenia: 65kg Kamil Majek: piękna, proporcjonalna sylwetka i teatralne wręcz pozowanie. Najlepszy układ dowolny (nie wliczam w to Kazimierczaka, który wręcz tańczył), zasłużona i bezkonkurencyjna wygrana. Reszta ocen w kat.65kg budzi wiele kontrowersji 70kg Danielczyk: ogólnie OK, trudna kategoria do [...]
[...] jest tylko ciekawe czemu olipm sprzedaje odzywki ponizej ceny hurtowej i klamliwie pisze na swojej stronie ceny hurtowe. Ja juz chcialem sie dogadywac z kolegami zeby zlozyc duze zamowienie zeby miec taniej a tu***** wielki bo moge sobie gdzie indziej kupic dowolnie mala ilosc po cenach minimalnie nizszych od hurtu. I za to olimp ma u mnie [...]
[...] a w takich przypadkach dochodzi adrenalina i mozesz przekroczyc granice obrony koniecznej a jak cos trenujesz to prawdopodobienstwo, ze tak to osadzi policja jest bardzo duze. A co z tego wynika po ewentualnych nokautach trzeba wiac a ewentualna pomoc dla napastnika wzywac z dosyc duzego oddalenia od miejsca bojki. Niestey takie mamy gowniane [...]
Ja jestem przeciwnego zdania, wcale nie uważam że są to zbyt duże dawki, wręcz przeciwnie.Uważam, że masz zbyt mało clenbuterolu (ale to jest moje zdanie - nie jestem takim znawcą jak osoby które się tu wypowiadają.) Czytałem kiedyś bardzo ciekwawą książke w której były opisane cykle z clenbuterolu. Niestety nie pamiętam proporcji dawek do wagi [...]
[...] ja zamawialem ok 10-tego kwietnia a juz mamy 1 maja na moje pytania dostalem odpowiedz z cyber pakera: """"""Thermy Pro braklo i mamy duze opoznienie na Cargo lotniczym z powodu swiat - > wiec bedzie dopiero pod koniec tygodnia. > > Dzis dopiero wylatuje LoTem z Chicago do [...]
Pozdrowienia bikej, Ciebie równiez pominalem. Mam nadzieje ze bedziemy sie czesciej spotykac na forum Forum rozroslo sie do takich rozmiarow ze az glowa boli, ale wyglada cool!!! Duze plusy dla MaTEo i wszystkich tych ktorzy sie do tego przyczynili Spayky
Osu! Kyokushin w Polsce ma duże "wzięcie". Należy pamiętać, że istnieją różne organizacje... Dlatego pozdrawiam serdecznie wszystkich zrzeszonych w IFK Poland !!! Życie zaczyna się, gdy pojawia się ból...
Występujący w belgijskim Excelsiorze Mouscron piłkarz Marcin Żewłakow uważa, że przystąpienie do Unii Europejskiej stanowi dla Polski szansę rozwoju i sprawi, że ludzie w Europie lepiej poznają nasz kraj. "Mieszkam w Belgii pięć lat i muszę przyznać, że obywatele tego kraju nie znają Polski, niewiele wiedzą o naszej ojczyźnie - powiedział [...]
hmm.... trudno powiedziec najpewniej ok 1 do 2 tyg po. Myj twarz częsciej a nie powinno być tak źle!!!! Higena do podstawa "Małe jest piękne, ale duże może więcej!!"
[...] naturalny - w tym momencie pytanie do pana - Czy biorac hormon wzrostu (hGH) nadal jestem naturalny czy tez nie ? Przeciez hGH to nic innego jak bialko skladajace sie z dosc duzej ilosci (191) aminokwasow. A TUTJ JUZ JEST INNA SPRAWA. dOSTARCZAJAC AMINOKWASY DO ORGANIZMU NIE MOZESZ IM ROZKAZAC AZEBY POŁACZYŁY SIE HGH CZYZ NIE? A DOSTARCZJĄC HGH [...]
[...] mysl swojej wlasnej definicji jestes Ghooost koksiarzem ... ... podobnie stwierdzenie, ze branie kreatyny i aminokwasow nie jest koksowaniem bo kulturysta jest narazony na duze straty tych substancji a sam nie jest w stanie pozyskac ich z pozywienia jest glupawe bo analogicznie zuzywane sa hormony - wiec w mysl tej definicji przyjmowanie [...]
[...] CIEZKI I NIE LUBIE CHOROWAC A TO TAK ODBIEGAJAC OD TEMATU :-p ... podobnie stwierdzenie, ze branie kreatyny i aminokwasow nie jest koksowaniem bo kulturysta jest narazony na duze straty tych substancji a sam nie jest w stanie pozyskac ich z pozywienia jest glupawe bo analogicznie zuzywane sa hormony -ALE HORMONY SA PRODUKOWANIE W ORG. W ILOSCIE [...]
hmm.... a co ja proponuje. No wiec ja uważam ze jak ci nie idzie klatka to powiniens troche zmienic trening np. 1. Wyciskanie na ławeczce płaskiej 4x12 i potem po 4 powturzenia do upadku 2. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 4x12 3. Brama 4x12 4. Dobijające ławka śkośna na sywnicy 3 serie to upadku Ja taki stosuje i nie nażekam idzie [...]
Jeśli masz zamiar rozbudować swoje ciało i poprawić kształty sylwetki-potrzebujesz: Trening budujący, który oparty powinien być na ćwiczeniach podstawowych(przysiady, wyciskania, uginania i wyprosty ramion, itp.)z wolnymi ciężarami(sztanga, sztangielki)-ilość serii kształtować się powinna następująco: na duże grupy mięśniowe(np. klatka, grzbiet, [...]
Mam też takie cudo (przypałętało się spod szafy :) dwa koła pomiędzy którymi sa kulki, cos tak jakby duże łożysko do wykonywania skrętów. Czy toto sprzyja równiez modelowaniu talii i słuzy do rozciągania mięśni lub czegoś innego? Nie wiem, czy z opisu wiadomo o co chodzi, ale naprawde nie mam pojęcia jak sie ów sprzęt nazywa... monika
Nie , to byl taki zarcik of coz, ze nie poparl dowodami, po prostu za duze slowo , ale swoja droga nie czepiaj sie slowek ! To jest forum, a nie egzamin dyplomowy ! Chodzilo mi o to , ze nikt nie napisal dlaczego Olimpu jest zla?! Ani ile mu przybylo , ani ile mu przybylo masy , nic ?! Czaisz ? Czekam na dalsze , konkretne wypowiedzi . Prosze o [...]
co do fitnessek, te kobiety są ładne, ładnie umięśnione, ale mają jak na mój gust za duże barki, ramiona i motyle Knowledge is the weapon... ...Trust is a weakness Pozdrawiam wszystkich
o zgrozo .......
