[...] kofeiny moze dawac niezlego kopa na treningu silowym. Warto rowniez zauwazyc, ze dodatkowa suplementacja glutamina, obniza efektywna dawke Tauryny, wiec 2 g to nie sa takie duze koszta, a napewno warto suplementowac ten aminokwas. Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco [...]
Panowie, najpierw popracujcie nad swoją ortografią bo oprócz siły, sprawności i "wygladu" potrzebna jest inteligencja, siłę i spawność można wyćwiczyć ale z głąba ciężko zrobić myślącą jednostkę (wbrew pozorom fizolstwo to nie podstawa działań AT)... Jeśli chcesz do AT to najpierw musisz się dostac do policji a to jest trudniejsze niż [...]
[...] jedna grupe miesniowa powinno sie nie przekraczac 10 serii na jedna grupe podczas jednego treningu 2) na male partie miesniowe robi sie ok 6 powtorzen w serii natomiast na duze ok 12 3) ja stosuje taki piramiding i jest spoko : 12 8 4 2 (mowa tu o powtorzeniach w seriach na klatke) i to by bylo na tyle nie wiem czy jest cos racji w tym co [...]
nie rozumiem Twojego oburzenia niektorych rzeczy nie da sie przeskoczyc... Gdy powiem 'mistrz czterech skoczni i duze miesnie to 2 rozne rzeczy' to Adam Malysz sie na mnie obrazi ? .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, [...]
1-6 superanabolon 150mg-200/tydz 1-6 propionat co 2-3 dzień 50mg na początek wystarczy. Clomid 4 dni po ost injekcji 12 dni po 1 tabletce. Pryszcze delikatnie mogą wyskoczyć,chyba ze masz bardzo duze skłonności to wogołe odrzuć testosteron. *********************** Doradca w dziale doping ***********************
Goral a moze ta Tauryna sie tak dobrze sprtzedaje bo kosztuje niewiele 16zl za opakowanie to niesa duze pieniadze i sprobowac mozna NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij
"Witam ponownie , mam jeszcze pytanie : czy to możliwe , że jestem aż tak mało rozciągnięty , że nie moge długo siedzieć na stopach jak to się robi podczas medytacji , czy należy przyczyny szukać gdzie indziej? Mam dość duże mięśnie łydek i to mi przeszkadza Pomocy! Kamil" Nie chodzi o to, ze gosc jest malo rozciagniety, tylko ze [...]
Mam 16 la i jush cwiczylem ale mialem przerwe 3 miesieczna i czytalem w archiwum ze duze ciezary szkodza na wzrost a male pomagaja ;) no i przed spaniem jeszcze duzo bialka zjesc, cce znow zaczac cwiczyc ale mam 16 lat i 168 cm no i jush nie rosne od roku i chyba nie urosne ;( ale chcialem sprobowac z tymi cwiczeniami na malych ciezatach [...]
A tak BTW - jak sie ma sex to treningow i suplementacji ?? Chodzi mi o to ze w spermie sa duze ilosci bialka i czy nieszkodzi to treningowi ?? wiem ze glupie pytanie bo i tak z tego niezrezygnuje ale dobrze by bylo wiedziec NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam [...]
Jesli chodzi o duze ciezary to nie zawsze one same w sobie sa one przeszkoda (chco w wielu przypadkach tak wlasnie jest) jednak aby dokladniej zrozumiec problem nalezaloby polaczyc duze ciezary z niewalsciwa technika wykonywania danego cwiczenia - a o to juz u mlodych adeptow kulturystyki - nietrudno niestety. Nie polecam "zabawy" w tak [...]
czyli czego mam bardzo duże straty i mam uzupełniać ? cynk i selen ? %- ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
Dobrze kanarek napisal, ze nie duze ciezary przeszkadaja rosnac a zla technika wykonywania cwiczen ps. jak masz kase mozesz do witaminek kupic glutamine (nie zaszkodzi, a moze minimalnie pomoze ) BTW:Pamietam kiedys przerwalem treningi na pol roku, bo mialeeem straszne doly, ze jestem niski... ale spox od tamtej pory nic nie podroslem [...]
Goral wiem, ale tam chodzi o kofeine i jej duze ilosci bo kofeina i alk to 2 roznie dzialajace diuretyki i to moze prowadzic do skrajnego odwodnienia (oczywiscie gdy sie przesadzi) ;p .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, [...]
[...] że odkąd go łyka czuje się znacznie sprawniejszy...Ale to pewnie placebo,bo żeczywiście dawki żeńszenia są tam malutkie.. Falwit jest dla kobiet(bodajże w ciązy),stąd takie duze dawki żelaza.Ale może być. Ja wcinam Multitabs,ma skład lepszy niż np. witaminki Hi Teca. Oprócz składu preparatu istotniejsza jest jego wchłanialnosc.BodyMax to [...]
NUCEK seta nad głową to była prznośnia Po prostu w tym wieku niech sobie daruje duże(dla niego) ciężary i nastawi się na większą ilość powtórzeń z małym bądź średnim obciążeniem
hehehe latwo powiedziec trudniej zrobic ZADEN(no napewno wiekszosc) nastolatek, ktory podnosil duze ciezary nie zrezygnuje z ich podnoszenia z obawy o kontuzje i problemy ze stwami w przyszlosci - taka natura mlodosci ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
Duże ciężary mogą działać dwojako - i zaszkodzić i pomóc. Ja bym jednak optował za umiarkowanymi ciężarami w tym wieku. Rób trening na siłowni nie omijając nóg(przysiady ze sztangą). Doradca w dziale suplementacja
Witam Są to dane tylko orientacyjne (nie chodzi tutaj w sumie o syntezę nowej tkanki mięśniowej - choć w tych liczbach też się ona zawiera, tak naprawdę jest ona bardzo mała ). Liczby przez Ciebie przetoczone są pewnego rodzaju bezpieczną normą (występują tutaj duże rozpiętość a to z tego względu że u każdego przebiega to w innych warunkach - to w [...]
Podpisuję się obiema rękami (i jedną nogą ) pod wypowiedzią Ola. Tito_ czy jeżeli ktoś nie lubi agresji i woli oddać cisastko kolesiom którym by spokojnie dał radę, nie ma duszy wojownika? Jak dla mnie jest to zachowanie stojące kilka stopni wyżej od tego co zrobiłoby w tym momencie wielu kolesi nazywanych przez ciebie fighterami. Dla mnie [...]
TAURYNA - Bycza terapia.
