duze

100mg/dzien a on chce np 50mg/co 2 dzien. mozna tak czy za duze wachanie poziomy test. w organizmie bedzie?? niby na jakiejś stronce czytałem ze tak mozna,niechce przesadzac z dawkami.

[...] 300 g. Bialka podniesione z około 160 g na 200 g. Tluszcze w granicach 40 g (jak wspominalem zle trawie tluszcze). Trening: cykl na rzezbe- kazda grupa raz w tygodniu, na duze grupy 4 cwiczenia po 3- 4 serie (po 12-15 serii) zakres powtorzen od 12 do 20; male grupy miesniowe 3 cwiczenia po 3- 4 serie (po 10- 12 serii); przerwy pomiedzy seriami [...]

[...] juz soga ode mnie dostal. Ted, o ile dobrze rozumuje, proponujesz, abym robil klasyczny trening masowy czyli np.: kazda grupa raz w tygodniu (bo tak normalnie cwicze mase, duze grupy ok. 10-12 serii, mniejsze 8-10, Zakres powtorzen 8-12. Pytania, jakie mi sie nasuwaja: -mozna stosowac np. serie laczone i superserie czy lepiej nie ryzykowac [...]

[...] trening "masowy" sprawdza sie w momencie gdy zalezy Ci na utrzymaniu max ilosci miesni a spalaniu tkanki tluszczowej. Trening ze srednim obciazeniem, duze ilosci powtorzen, krotkie przerwy ewidentnie przyspieszaja utrate wagi aczkolwiek kosztem miesni. W duzym uproszczeniu trening na rzezbe przypomina trening aerobowy o [...]

Próbowałem wszystkiego......jedyna nadzieja w tym że to jest jakaś fałszywka.....pół biedy jeżeli to byłby rzeczywiście Anapolon jak go słychać.......ale ten się upiera że to jest zupełnie inny środek - pochodna Oxandrolonu że też te p****** nazwy są tak podobne....tak jak zresztą stwierdziło jego 130 kilogramowe guru......chlip Jak to jest z [...]

może troszke źle się okresliłem celem jest masa. stosowałem się do wyznaczników z podwieszonego tematu: 16-18 serii na duże partie, 9-12 serii na małe partie. Tylko czy odpowiednio dobrałem ćwiczenia.

za duzo tych serii na taki staz okolo 12 na duze 9 na male. cwiczenia sa dosyc dobrze dobrane ale brakuje przy plecach Mc. za to nie potrzebnych pare cwiczen masz jak 2x wioslowanie. sciaganie drazka do karku. skos i plaska tez na jednym treningu nie za bardzo. rozpietki moznaw wywalic. przedramie spokojnie wystraczy 2x serie na nogi rob narazie [...]

Kolejność: nogi, klatka,triceps,barki,plecy biceps,brzuch. Myślę,że lepiej będzie robić po 4 serie na duże grupy i 3 na małe. Na początek najlepiej ilość powtórzeń w przedziale 12-15. Zwiększy się Tobie wytrzymałość, spalisz tłuszcz i nadbudujesz tkankę mięśniową.

brak snu to dlatego jestes zmulony test jesli bierzesz ma wplyw na to jak nie to tylko sen jak kiedys bilem omo i spalem po 4-5 godz to bylem pomulony konkretnie po 1 wiadomo ze malo snu po 2 duze przyrosty masy ciala i brak regeneracji

Ronowicz Wlasnie wrociłem z treningu - prawie cały czas były to walki "barki - kolana" , touch contact (mialo być na 30%, było 60% ), trochę zadaniowek (zejście od ataku sierpem, zejście z kontratakiem) - jednym słowem timing, technika, trochę obicia ... im grupa jest bardziej zaawansowana tym więcej jest walk, a walki są [...]

Nie, za duze skoki stezenia bede we krwi. Uderzaj 50-100 mg co 2 dni i gitara

jak lw22-gala tak sobie(zapowiadala sie lepiej).superfighty ktore zapowiadaly sie najlepiej okazaly sie nudne(bardzo malo akcji).turniej mi sie nawet podobal-bardzo duze wrazenie zrobili na mnie kemayo,benazzouz i manhoef-szkoda ze zaden z nich nie wygral turnieju.bregy tez zaprezentowal sie niezle-ma mocne uderzenie dzieki ktorymu wygral swe [...]

30 mg metki jest ok. Winka brałbym też 30mg. Zobaczysz jak flaki będa to tolerować bo to jednak orale, wtedy możesz podbić dawkę, ale nie wydaje mi się to potrzebne. 250mg cypio/enan E4D, E5D powinno być ok. Do tego dawaj exe profilaktycznie żeby E2 nie szło w kosmos, ale i tak trzymałbym E2 w gónej granicy. Miche pilnuj, żeby sie fatem nie [...]

[...] na zmiane od poniedziałku musze sie zdecydowac na srodek i zaczac wbijac razem z tesciem, deki nie ma sensu bo musial bym jeszcze podbic tescia w gore. Trenu sie boje, jesli chodzi o agresje i nerwowosc. Chociaz by pasowal bo nie trzeba duzo tescia dawac. A teraz jesli chodzi o bolda to trzeba duze dawki leciec i ciezko o dobrego boldka :-/

Witaj, Za dużo białka przez co masy nie zrobisz, ustal je na poziomie 140 gram a tłuszcze daj 80-100 gram . Filet z kurczaka spokojnie możesz zastąpić innymi źródłami białka tłustszymi np: udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka . Pozdrawiam Dobrze w takim razie w posiłku przedtreningowym [...]

może nie wszystko jeszcze stracone- spróbuj przyzwyczajać organizm od bardzo małych dawek/nawet 1g dwa razy dziennie/ może akurat coś z tego wyjdzie a ryzyko jest chyba nie aż tak duże.

Batony i zele energetyczne dla kieszeni przecietnego kolarza do duze obciazenie. Mam na mysli przypadek, gdybys chcial zapychac sie tymi "specjalami" podczas kazdej jazdy. Ja stosuje energetyki tylko wtedy kiedy jade maraton lub jakis dluzszy trening (dystans > 100 km). Tylko wtedy mi sie to kalkuluje, tym bardziej jak jade w mocnym [...]

Inf1nity podaj gg Body za duże czytam w dziale seks

cykl 15 tyg ja tam kontrolnie podaje nie duze dawki co 5 tyg na cyklu tak dla pewnosci no i na koncu przed odblokiem ale sa rozne szkoly wiec niech robi jak uwaza

[...] 2000jm to gonasi jest pewnie. Nie trzeba tego w lodowce trzymac, a pregnyl trzeba. Co do dorzucenia mety ja bym dorzucil. A, i nie koncz wszystkiego razem, bo spadki beda duze. Jak chcesz dorzucic mete na powiedzmy 5 tygodni to przedluzysz najwyzej caly cykl o tydzien. Hcg po tesciu, z 5-6 strzalow po 2000jm po dece by sie przydalo, a od razu [...]