duze

To znaczy miesnie sa duze, wszystko wyglada fajnie no ale.. ale jednak miesnie bylyby bardziej widoczne na mniejszym bf, mialbym ladna kratke (teraz lekko schowana), wszystko wygladaloby estetyczniej. Mysle, ze jakos w czerwcu sproboje tych aerobow z dieta na 0 i innym treningiem, pocwicze tak lipiec a w sierpniu zaczne masowac caly rok ten fbw [...]

[...] czy najszerszy oraz ze wzgledu na same wlasciowosci cwiczen na bic. Mozna by tu sie ewentualnie przypiac do cwiczen wykonywanych przed soba, gryfem (z duzym obciazeniem) w pozycji stojacej, ale nie obawiam sie, abys od samego poczatku dzwigal tak duze ciezary. Co do samych cwiczen, to link do nich masz podany w poprzedniej mojej wypowiedzi. Pzdr

na jakiej podstawie uwazasz ze jest niewielkie? ja nie wiem czy jest duze czy nie, zapewne im wczesniej sie zaczyna cwiczyc i/lub im intensywniejszy jest trening - tym ryzyko wieksze. zobacz na cyrkowych gimnastykow/akrobatow - wiem ze to przyklad extremalny - ale to sa zazwyczaj ludzie niscy. na tym przykladzie widac wplyw wysilku fizycznego na [...]

jak to pudzian mówi jem zwyczajnie jakies 30 40 deko miesa musi byc w kazdym posiłku do tego dodaje witaminek i pokazyje na l-glutamine, a potem mówi pije jeszcze kilka koktaili energetycznych czy proteinowych !! hehh mówi 3-4 obiady duze musza byc

Na youtube jest kilka filmików z Oyamą i bykiem-ale fakt jest faktem, że to niezbyt duże egzemplarze. Oyama chwyta za rogi i je przewraca-tak, jak kowboje na rodeo. Gdyby to był prawdziwy buhaj, byłoby gorzej. Poniżej: oto co potrafi zrobić byk gdy nie jest w nastroju: http://www.youtube.com/watch?v=aSQZS6pSuWY&feature=related A tu-co się [...]

wg mnie za duzo seri. Na duze partie miesniowe 12 na male 9 (w szczegolnosci u ciebie tric i bic za duzo maja tego wszystkiego )

mam taka torbę tylko rbk ale widzę że różnią się tlyko znaczkiem. koksy cp duze i jedno opakowanie crea shot cp rano crea shot po treningu co na to

no mini zapieprza pewnie ale za małe jest ja lubie duze samochody raczej, i wygodne, a moja kobieta sie napaliła na jeepa grand chereoke tego nowego

"nie dyskutuj o gustach z powodów mnóstwa nosze duże spodnie jak panie o dużych biustach" gdzie reklamowałeś?

Zabisko, muskulaturę swoją drogą, ale na lato nie będę masy robić, bo raz,że nie chcę się kilogramami na wakacje obkładać,a dwa że latem nie mam szans na przybranie czegokolwiek No chyba,że znasz jakiś sposób na zrobienie beztłuszczowej masy mięśniowej Coolkill, moja dieta wygląda tak: I.posiłek 8.00 80g płatków owsianych+duże jajko+owoce [...]

Dzisiaj mam sporo wolnego czasu w pracy to rozpiszę sobie porządną dietę. Skończyły mi się spalacze, ale i tak przyda się od nich przerwa. Muszę chyba znacznie zwiększyć obciążenia bo małe zwiększenia już nie stanowią specjalnego problemu. Nie wiem czy to nie zasługa No CRE X3, bo nawet specjalnie po treningu nie jestem zmęczony. Inny problem to [...]

Poprawiaj sylwetkę - ale ja mam już klatę i brzuch (nie super ale pokazać się w tym można). I redukcja na UDA i TYŁEK bo za za duże. Dlatego idealną wagę chce mieć a potem np. zacząć na masę (załóżmy ważę 50 kg i będę miał propocjonalną figurę to wtedy zacznę jeść normalnie).

za duzo tych ćwiczen jesli chcesz split 2x tydzien to: na jednym treningu 6s partie duze a 4s partie małe

unoszenie sztangielek w przzód ze zbyt duzym ciezarem moze troszke angazowac plecy, ale zebys mial tak duze zakwasy

Trening zdecydowanie za ciężki popatrz jak sie układa plany FBW np w postach podwieszonych Daj po 1 ćwiczeniu na partie (plecy i nogi po 2) i na duże po 3 serie na małe po 2 i wystarczy jak poprawisz wrzuć jeszcze raz albo wybierz gotowy plan z podwieszonych pozdro

To ja też za Wami tęskniłem robaczki ! Było sporo zmian: nowa praca+kobieta+siłownia wieczorem= brak czasu na SFD. Ale oto jestem Chyba nawet bardziej niż przed rokiem podnieca mnie ruch gryfem: góra-dół Ekstremalnej masy nie nabrałem, ale nie martwi mnie to. Cholernie dobrze potrafię już czuć swoje mięśnie. I to nie te duże, ale i te , o [...]

Zbieram raczej info dla siebie sprawdzam czy moja dieta i trening <troche moze za duze slowo heh heh> sa w porzadku. Patrze jak to organizuja sobie inne dziewczyny Ale nie moge sie oprzec pokusie zagladania tutaj bo fajny klimat tu panuje

duże? pewnie sobie wkrecasz. daj wymiary:wzrost,waga,ob uda,łydy,łapy,przedramienia albo foto.

Co do supli z pewnością światowe hity oczywiście w atrakcyjnych cenach. Co do sprzętu ważne żeby nie były to jakieś marketówki. Ogólnie to jednak duże znaczenie ma cena, takich sklepów jest masa jednak nie wiele gdzie można dostać konkretny towar po konkretnej cenie.

ok już mi przeszło ;p mam problemy ze stawami w kolanach dlatego nie robie nóg (na daną chwilę nie robie... może niedługo), powiedzcie mi ile w tygodniu może być ćwiczeń (w systemie 5x5 oczywiście) na małe i duże grupy, to za chwile coś stworze