duze

bedę jechał taką kuracja na Jelfie clomid od 1 dnia po cyklu po 1 tab ED przez 6 dni styka spokojnie ogólnie to polecają mi ludzie odblokować sie nolva samą no i właśnie myśle czy by tej nolvy nie użyć na odblok- mniej toksyczna niż clom a dawki w sumie nie duże + tak czy tak kupiłem już nolve na wszelki wypadek mój post [...]

napisz ike masz lat i jaki staż chociaz. uwazam ze to czy jestes w stanie robic siłe przy redukcji zalezy od kilku apsektow. po pierwsze nie moze to byc redukcja zbyt gwaltowna, po drugie trening musi byc ustwaiony pod kontem rozwijania sily, po trzecie - kreatyna, po czwarte - ale bardzo istotne - genetyka. niktorzy sile moga robic tylko na [...]

Zrób tak. 4 razy dziennie ugotuj ryż 100g dodaj do niego jedną czwartą kostki masła do tego 3 duże łyżki cukru. Ostatni taki posiłek zjedz 20 przed snem. Po za tym normalne jedzenie. I do każdego posiłku pij mały kieliszeczek oliwy z oliwek. Jak po miesiącu nie będziesz ważył 10 kg więcej to daje ci 1000 zł.

duze pleko , poka poka cos wiecej

Jeżeli chodzi ci o zwiękrzenie cięzaru to oczywiscie ale tylko wtedy gdy twoja technika jest nienaganna . Jeżeli masz możliwosci pocwicz na początku ze gryfem . Zbyt duże cięzary na hantlach czesto konczą się niebezpiecznymi kontuzjami albo obitą buzką.

[...] Wolna gra i poza bramka Gudiego nic sie nie dzialo. W drugiej polowie znakomicie zagral atak FCB z Henrym na czele, poza tym strzelcy bramek tez sie wyrozniali. Bardzo duze brawa dla Rijkarda(!) bo w 88 minucie wpuscil mlodego wychowanka Pedrito, lubie jak zespoly graja wychowankami, dlatego duzy plus dla Rijkarda. Do wczoraj mialem [...]

mieso nie było zepsute ale dziczyzna ma swoj specyficzny zapach i tyle jelen był prosto z polowania bo ten kolega ma w w *** duze działk/lasy czy *** wie co i stawy hodowlane itp. i wtedy akurat jacyś znajomi dyrektory z szwabami na polowanie przyjechali, a oni jak upolują to biorą łeb a reszte bierze własnie ten kolega i akurat nam podrzucił jak [...]

ja bym nie ryzykowala mieszania lekow ze spalaczami bo im w zasadzie chodzi o przeciwne dzialanie :/ poza tym cisnienie na poziomie 135/75 to i tak za duze nie mowiac o 150/90 (optymalne 120/80, gorna granica prawidlowego 130/85, a dopiero tzw wysokie prawidlowe 130-139/85-89). zwlaszcza dla mnie to kosmiczne liczby... bo u mnie utrzymuje sie na [...]

Dieta ma ogromne znaczenie i to że trenujesz zapasy prócz siłki tez ma duże znaczenie bo potrzebujesz większej ilości kalorii niż jakbys tylko na siłke chodził... dlatego tak ważne jest policzenie tego zapotrzebowania kalorycznego.

Borussia Mönchengladbach sezon 3 Po 10 miejscu w poprzednim sezonie apetyty w zarządzie urosły. Za cel minimum postawiono mi zajęcie miejsca w górnej połowie tabeli. Jednak ja chciałem czegoś więcej. Po cichu marzyłem nawet o pucharach. Pomóc w tym miał mi mój bardzo dobry skład, który uzupełniłem kilkoma transferami. Ostatnim sprawdzianem [...]

Moim zdaniem jest to przesada. Jak pamietam filmiki z Ronnim Colemanem to nawet on nie zjadal takiej ilosci jedzenia. Jadl w knajpie i to wcale nie takie duze posilki. Nie wiem jak mozna tyle zjesc. Ale ja to jestem maly wiec ciezko jest mi to sobie wyobrazic. Poza tym 6 gram bialka na kilogram masy ciala moim zdaniem strasznie zakwasi nam [...]

[...] raczej je wzmocni i uchroni przed kontuzjami, niz zajedzie. z kolei majac slabe prostowniki moze kiedys zajedziesz je sobie przy wioslowaniu, military press czy podnoszeniu duzego telewizora z podlogi. kolejnosc preferuje inna - nogi (+lydki), klatka, plecy, barki, bic, tric...najpierw duze grupy i przeplatanie preciwstawnych ruchow...no ale w [...]

Kolejni widza teorie spisku czytajcie posty tam wszytko jest wyjaśnione i jeszcze jedno co to jest SAA ?? Co do 68 kg i 90 cm w pasie to to nie jest nic bardzo trudnego taki stan osiągnąć praca siedząca + duże ilosci piwa + niezdrowa żywność i dochodzisz do takiego stanu .

[...] przyjme wskazowke bo jesli chodzie o dolne partie nie mam doswiadczenia:) co do kalaty 2 serje płąskiej w sumie straczaja, pompeczki jako 3 ale kieruje sie zasada 4 serji na duze pratje z praktyki i teori i moze dodam sobie jedna skosa i tak pobudze 2 serjami wszyskie aktony jedna dolny i kolejna gorny :) w martym jestem poczotkujacy wiec:) wiec [...]

[...] dopiero nie wspominajac o tym ze musze jeszcze zregenerowac sily po treningu i a6w zrobic . Jedynie z tego cos nwoego sie dowiedzialem to ze posilem ostatni ma sie skladac z samego bialka . Czy dobrze jest zjesc taką puszkę tunczyka w sosie wlasnym / duze kawalki + cebula z chlebem czy nie za bardzo , Tzw codziennie . I co z tą kreatyną :<

ooo elgacko się skłąda ja wyjerdzam jutro do zakopanego i bedę tam 2 tygodnie to dla mnie ta opcja pasuje zakopane duże miasto ? jakoś musimy się zgadać telefon itp

[...] praktyce czy od samego poczatku gdy zaczeles przygode z witaminami zaczels walic dlugie cykle ?? Bo znam takich co jak zaczynali to juz od dlugich cykli tylko ze dawki nie duze, co do tego ze przy dlugich cyklach zmieniac srodki zgadzam sie w 100% bo wiem ze organizm nie reaguje jak jedzie sie na tym samym moja pierwsza kuracja to byla 15 [...]

[...] mnie nie. Tutaj nie chodzi tylko o to zeby miec wielkie cyce i 45 w lapie. Liczy sie tez zdrowa, mocna sylwetka gdzie podstawa sa nogi i plecy. Bo dluzszym trenowaniu takim planem beidzesz mial po prostu duze dysproporcje w sylwetce. Polecam poczytac o ACT, mozesz trenowac 3 obwody 2x tydzien, albo ewentualnie zainteresuj sie FBW. Pozdrawiem

obliczałem z http://www.dobradieta.pl/tabele.php i jak większa porcja mnożyłem a jak mniejsza to dzieliłem :P powiedz czy chodzi o za duże ilości węglowodanów??

Wiem że jeszcze braki są dośc duże,ale Mi zależy na Tym żeby dojśc do 90 kg i starczy