duze

Obydwaj kolesie mieli braki w wyszkoleniu i to zaje*iście duże ! Zaden nie pomyslał żeby drugiemu wyjechać z dyni a nie tak stać i szarpać się :)))

Bo to nie są duże problemy jakby były duże to nie jeździłbym na rowerze... poprostu słysze przy przysiadach ze sztangą jakby stawy nie miały właściwego smarowania... przysiady nie są lekiem na wszystko można je zastąpić innymi ćwiczeniami... EDIT: Poniedziałek Klatka+Biceps Wyciskanie na płaskiej 10/8/6/4/2 Wyciskanie na skosie 10/8/6/4 rozpiętki [...]

[...] tego zdecydowanie ZA DUZO jak na jeden dzien!!! Zauwaz ze plnaujesz wykonywanie 12 cwiczen po 5 serii. Ok, niby niska liczba powtórzen, ale wciaz. Niska liczba powtorzen = duze intensywnosc treningu (duze ciezary), dalej stosunkowo dlugie przerwy wypoczynkowe. 60 serii suma sumarum daje Ci O D L O T O W O WIELKI trening... Cos straszliwie [...]

Skoro waga stoi już w miejscu, to tłuszczu raczej już nie przybywa. Ja bym spróbowała jeszcze chociaż z 3-4 tygodnie pobyć na takiej samej kaloryczności i obserwować już dokładniej obwody czy mierzyć fałdy. Jest duże prawdopodobieństwo, że nastąpi recomp, tzn. przybędzie Ci mięśni, a ubędzie tego zbędnego tłuszczu. Później, gdy tłuszcz już będzie [...]

Popraw, duże partie 12-15 serii małe 9 max Rób nogi raz w tygodniu, duzymi ciezarami, miesnie musza odpoczywać, szczególnie duże partie które robią to długo

o jakość i szybkość wchłaniania Po jedzeniu nie będziesz czuła się pełna. Dobrze jest kupić WHEYA lub IZOLAT lecz w tym stopniu zaawansowania wystarczy IMO "WHEY" Tylko nie ostrowia Postaw na dobrej jakości białko, bo ilości które będziesz spożywać nie będą duże. ja osobiście polecam KAIZENA dobra jakość, ok smak i cena w miarę. Ale [...]

[...] doleczki na dole plecow (wiesz te takie dwie dziureczki nad pupa) <zakochany w takich doleczkach> Alexa masz takie?;d Biodra jak dla mnie bardzoooo ok , musi byc widac kraglosci i nie ma to tamto Radziu laska w profilu <3 (ramie moze troszke za duze) ps. ma doleczki na plecach? Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-21 10:12:12

kabestan jak czekałeś 3 dni to masz bardzo duże szczęście ;) wiec o wynik też nie powinieneś się bać - będziesz w tych 20%, ja na MS czekałem ponad 6msc teraz 2msc czekam na WZ... dzwoń w poniedziałek i się dowiedz :) ja po wynik dzwoniłem trzeciego dnia... :D i wynik już był, aha 27 w Legionowie pewnie się widzieliśmy. Pozdrawiam! Zmieniony przez [...]

Vex - różnie jest, wiadomo jak oni z kasą stoją - przeważnie źle, mam nadzieję, że nabory będą tak duże jak w zeszłym roku.

Rzeczywiście z tego co pamiętam to chyba Rzeszów w ostatnim naborze miał najwyżej zawieszoną poprzeczkę, ale nie należy się na zapas martwić bo teraz może być już inaczej. Pawuniu - jeśli masz jeszcze długo ważne papiery to pół biedy bo na pewno za którymś naborem się załapiesz, ale wiadomo człowiek się niecierpliwi i już nie chce mu się czekać [...]

ziomax1 - a co do Krakowa to wiesz czy beda jakies przyjecia...?? Z jakiego wojewodztwa jestes?? No i co oznaczaja dla Ciebie duze przyjecia...???Ile mniej wiecej, podaj cyfre.??

Piłki nie mogły być 5 kilowe, podczas mojego TSF piłki były dość duże, dużo większe niż się spodziewałem ale to nie zmienia faktu że muszą być 3 kilowe. Sam wiesz że dziewczyny mają problem z rzutami piłka 3 kg na 5 metrów a każesz im ćwiczyć rzucając 5tkami na 10m? ; D wg. mnie dziewczynom wystarczy poćwiczyć trochę rzuty i wzmocnić ramiona. [...]

Zdawałem MS 2 września w KWP w Olsztynie, na początku dużo pani psycholog się nagadała wypełnialiśmy ankiety czy aby wszyscy jesteśmy w dobrej kondycji, nie spożywaliśmy alko ani żadnych innych środków i tu już jeden kolega popełnił gafę bo zaznaczył 1xTak/2xNie, gdzie Nie w zdaniu "Nie spożywałem alkoholu..." niezbyt pasuje więc jak [...]

Mam jeszcze jedno pytanie, czy stan uzębienia ma faktycznie duże znaczenie? Czy przez zepsute zęby można zostać skreślonym podczas KL?

Torn81 wydaje mi się że te 5 szkół ma duże zapasy wolnego miejsca, bo przecież w latach wcześniejszych było więcej przyjęć...

Witam !!! Czy wybiera się ktoś na testy sprawnościowe do policji do SŁUPSKA 18 grudnia 2010. Interesują mnie osoby najlepiej z województwa mazowieckiego...ale nie koniecznie Bo samemu jechać to LIPA ! daleko , za duze koszty JESZCZE RAZ POWTÓRZE : TESTY DO POLICJI W SŁUPSKU - 18 grudnia 2010 JAK COŚ TO KONTAKT 514 138 789

Witam, Jak pech to pech nie mam KL i nie mogę być na liście rankingowej 30.12 ;( teraz to będę czekał następny rok bo z tego co widziałem najwięcej kandydatów jest przyjmowana pod koniec roku, a z moim wynikiem 164 pkt mogę liczyć tylko na duże przyjęcia tak jak te w grudniu. Pozdrawiam WSZYSTKICH CIERPLIWYCH :)

do KravMag: Słyszałem, że na przełomie lutego i marca maja być przyjęcia(podobno duże)w Rzeszowie. A co do punktów to mam gościa co ma 150. Także bez paniki wszystko się uda.

do TNT90KG powiem ci tak, dobrze jeszcze maja ci co chca sie dostac w 2011 bo raczej szykuja duze nabory w zwiazku ze zblizajacym sie Euro 2012

A i ludzie litości z tymi pytaniami ile się czeka na MS po testach sprawnościowych itp. To nie jest uzależnione od kadr tylko od naborów i ilości kandydatów. Nikt tak naprawdę do końca tego nie wie, nawet w kadrach. Można tylko szacować przypuszczalny czas... zazwyczaj nie jest to mniej niż 2-3 miesiące. W tym roku może być trochę inaczej i [...]