duze

[...] nastepnrym treningu 5 10 15,20 Itd - az sie nie uda. Trudno mi ocenic bo nie znam twoich mozliwosci. Puki mozesz - rob ciezka progresje - jak beda problemy (ciezary juz za duze, to tak jak piszesz rob). Nie ma sensu od 1 treningu tak sie ograniczac. To jak z samochodem, na pierwszym biegu mozesz sie rozbojac do 70 na kg. Pytanie po co. Lepiej [...]

[...] badania u kardio miały to wyeliminowac. złe samopoczucie, skoki cisnienia, osłabniecia... a wszystkie badania sa okej i ostatnio rowniez było dosc dobrze... jakos nie chce mi sie wierzyc ze to kwestia samej psychiki. serce mam zdrowe tylko, ze duze... żeby to lekarz powiedział mojej rodzinie:P Zmieniony przez - NAVR w dniu 2016-01-20 23:27:40

ja miałem duże problem po przebudzeniu z dojściem do siebie, więc zacząłem brać przed snem więcej magnezu i cynku (olimpowskie) a rano zarzuciłem life enerGGy treca. fajny skład i wazne ze działa

nie za duze dawki byly w cyklu?? Zmieniony przez - Tomasik w dniu 2008-10-31 16:36:54

Święte słowa macff! A tym bardziej, że idzie ciepło... krótkie spódniczki, obcisłe bluzeczki, jędrne cycuszki.... oooops trochę się zagalopowałem Wszystko co duże rodzi się w bólach.

naplyw krwi do glowy ? zbyt duze cisnienie ? sam nie wiem serce to mzoe byc jedna z pczyczyn jak pisalem ale trzeba je dokladnie zbadac

[...] rozumiem zrobienie wiekszej ilosci pracy w tej samej jednostce czasowej. Skroc trening do max 35 min na partie, cwicz glowne 3 partie 2 razy w tyg (raz ciezko, raz lzej), na duze partie (plecy, klatka, nogi) rob po 12-16 serii tygodniowo, na mniejsze 6-10. Kluczem do zwiekszenia intensywnosci powinny byc superserie czy gigantserie, krotki [...]

O ile dobrze zrozumialem.. Jesli chcesz cwiczy kilka parti na jednym treningu to podziel je jakos odpowiednio. np duze z malymi lub robic wieksze zmiany typu cwiczenia najciezsze i grupy mniejsze. np. nogi > rece > brzuch prostowniki/najszerszy > klata > boki i przod barkow prostowniki/najszerszy > reszta plecow > tyly barkow Z [...]

i ja tam nakladam 20kg+10kg+10kg+5kg (z jednej strony) czyli duze krazki i jest w *** wolnego miejsca ,no chyba ze ty taki paker jestes ze to za malo

Korzystając z okazji,może mi ktos wytłumaczyć wg jakich norm/zasad dobiera sie poszczególne dyscypliny na IO(poza kasą,choć to i tu nie jest chyba główny czynnik),dlaczego w jednych dyscyplinach mogą startować zawodowcy a w innych nie? Problem sięga początków olimpiady nowożytnej, na początku olimpiada była tylko dla amatorów, nikt kto za kasę [...]

na pewno za duze Ci wyszlo. Ja mam takie będąc 10cm wyższym od ciebie przy tej wadze...

[...] ze kiedys wiedza n/t wspomagania adokladniej SAA to byla taka, ze ludzie to wogole przyjmowali dane srodki, nie majac pojecia o profilkatyce i PTC po cyklu. A pozniej , ze duze skutki uboczne i na dodatek nie moga miec dzieci. Itp. I dlatego, moj stary twierdzi ze SAA to najwieksze zlo, w****ia sie jak widzi ze czytam na SFD te artykuly o tym! [...]

ok, 2 wypiję ale okropnie duże te kapsułki

No tak,ale nikt Ci nie kazał wchodzić na IF z tego co idzie zauważyć osoby które są otyłe,często posuwają się do LC.A nie zawsze jest to dobre rozwiązanie,bo schodzą do tych 100g ww/ed i potem czują się jak gófno bo całe życie jadły duże ilości węgli. Sam kiedyś popełniłem taki błąd ale potem to ogarnąłem ;]

Dieta do poprawy, same kromki ? popraw to.. wyciskanie w staniu, z przodu daj, Najpierw duże partie, potem małe, nogi-> plecy-> klata-> barki - > łapy e wentualnie. na brzuch możesz dać, polecam to : 3x w tyg http://www.sfd.pl/Brzuch_w_8_minut__trening_ABS-t824041.html

A i jeszcze jedno na duże partie mięśni wystarczy 12p x 3s ? a na małe ile dac ? tez 12p x 3s Zmieniony przez - tolek12 w dniu 2012-03-31 16:34:31

JIGGA99: tam jest napisane "przed i w trakcie wysiłku", więc zostaje tylko po Ja tam nic do gazowanej nie mam, poza tym, że jej nie lubię... A o tych sokach żołądkowych i dwutlenku węgla to chyba na prawdę coś mnie ominęło, wiesz może coś więcej, jakie enzymy etc.?? Słyszałem, że działa pobudzająco na układ nerwowy... Jetchan: [...]

Jeśli jesteś początkujący to myślę że to twój pierwszy cykl. W takim wypadku omkę sobie daruj. Jak już to samego enana w minimalnej dawce albo propa. Na pierwszy raz warto przetestować jak organizm reaguje na dane środki i zastanowić się czy potrzeba walić duże dawki. Na pierwszy raz polecam zawsze 6 tygodni 50mg propa co 2 dni.

ale nie ma sensu tachania wiekich wiader , z usa sie bierze to co u nas niosiagalne ph, efka i itp. A bialko za 28 $ to pewnie whey jak unas i spokojnie w polsce dostaniejsz w cenie 150 , a takie duze paczki to to moim zdnaiem wieksze ryzyko. Zreszta po co sie pytasz skoro kazdy ci radzi nie zamawiac a ty swoje.

tłumaczenia jak małemu dziecku, to jakbys kupował w stanach cześci do maluch bo sa tańsze o 5% , bierz to czego nie ma. Najpewniej i najszybciej ida paczki taki małe np ok 20 opk w stylu thermy pro(tych gabarytów) takie paczki mam zawsze w 3-5 dni. A duze kartony o wadze 4-6 kg to juz inna sprawa.