duze

To się kupy nie trzyma. Kolega, który nie ma pojęcia o saa, o czym sam pisałeś, doradza Ci dietę pod cykl? Chyba, że to ma być dieta do treningów na sucho ale jak by nie było to z tym głodzeniem to jakaś totalna bzdura. Przez dwa tygodnie katabolizm zjada Ci mięśnie, które wypracowałeś a duża ilość białka w kolejnych dwóch tygodniach nic Ci nie [...]

Pytanie brzmi, co mają obwody do treningu. Czy informacja, ile mam w klatce/udzie jest niezbędna? Obwodów nie podałem, bo rano posta pisałem i na mierzenie czasu nie starczyło. Mógłbyś mi napisać, ile wg Ciebie powinienem robić serii w tygodniu na duże partie ? Bo w mym planie na np klatkę jest ich 13. Dzięki i pozdrawiam Zmieniony przez - [...]

Obwody dają obraz osoby, której się doradza. Im mniej informacji podasz - tym jesteś dla mnie bardziej czystą kartką. Innymi słowy nic o Tobie nie wiem. A jak nic nie wiem - to doradzanie nie ma większego sensu. Powiedz mi jakie Twoim zdaniem będzie miało efekt wykonanie 3 serii wypychania na suwnicy. Co dzięki temu chcesz osiągnąć. Bo ja [...]

ale tabsy maja po 20mg czyli pol tabsa mam brac?ale mowie ze suty mam male nie sa duze!!wiem jak gino wyglada tylko ze pod sutkami takie cos twardszego czuc.wezcie sie posmyrajcie moze to normalne ..?moze jakies gruczoly sa pod sutami poporstu?nie znam sie na ludzkiej anatomii

Pewnie tak, emocje są duże i udzieliło sie to w treści;)

20-30 na głowę? trochę drogo ale ja bym powalczył bo pomieszczenia fajne dość duże a dziś ciężko o dobre miejsce..

[...] nie byłbym taki optymista. Zależy z kim masz zamiar to otworzyć, bo jak to jakieś lamery początkujące, to możliwe, ze za miesiąc zostaniesz sam. Pomieszczenie fajne i dosć duze, wychodzi 30zl i 90gr na głowę, jak was bedzie 5. ,,zaczną do was przychodzić" - albo koledzy zaczną przyprowadzać kolegów,i zrobi sie****nia. Wiesz o co mi chodzi [...]

w 5tkach wiecej niz 3 bym nie robil bo pamietaj ze trzeba jescze zrobic serie rozgrzewkowe 15tki 1 lub 2 na wybrany duzy miesien 10tki wszedzie 2 5tki 3na duze miesnie, 2 na male albo 3 wszedzie I ja obstawiam na opcje 1 Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-01-24 18:52:08

coś mało ćwiczeń jak na split, chyba że będziesz robił po 4-5 serii ;] to nie jest FBW gdzie masz 9 serii na duze partie i 6 na małe ;]

z rozłożeniem towaru nie ma problemu, bedzie to mój pierwszy kontakt z nandro dawki nie za duże?? :) czyli tak : 1-6 meta 40ed 1-6 deka 375 week 1-6 enen 500 week 7-12 deka 500 week 7-14 enen 750 week nie za krótki cykl?? Zmieniony przez - rOOmeK w dniu 2013-11-09 22:44:42

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 71 Wzrost : 175 Cel treningowy : masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : miesiąc Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, ławka, hantle Dieta : 2500 kcal, 2,3 b/kg 0,9 t/kg 4,9 W/kg Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak [...]

tyle ludzi je pije i żyją? poza tym gora napisał, tolerujesz to pij śmiało. oczywiście jak będziesz pił litr dziennie to niekoniecznie będzie to odpowiednie ja pije duże ilości i zobacz, zdrowy jak ryba

wiesz, jako ekto (skoro tak twierdzisz), to przy takiej aktywności bez dopiętej diety za niedługo wiatr Cię porwie ;-] i skoro dopiero wróciłeś po długiej przerwie, to za duże masz obciążenie treningowe.

Przy propie beda za duze wahania stezenia jesli iniekcja bedzie co 4-5 dni. Najlepiej enan/cypio

przewaga plywania nad bieganiem polega na bardziej kompleksowym angazowaniu miesni, np miesnie grzbietu(bardzo duze wiec potrzebuja duzo energii do pracy)prawie wogole nie sa uzywane w bieganiu. Wiadmo,ze im wiecej miesni zaangazowanych w wysilek tym wiecej spalonych kalorii. Zgadzam sie ze basen nie jest optymalnym miejscem do robienia [...]

chyba ze ta dieta i trening dadzo i rezultaty duze

http://www.fight24.pl/wp-content/Yair-Rodriguez-vs-Jeremy-Stephens.jpg Mark J. Rebilas-USA TODAY Sports / Joe Camporeale-USA TODAY Sports Walka Yair Rodriguez vs Jeremy Stephens nieoficjalnie na UFC Fight Night 159 Nieoficjalnie 21 września na gali UFC Fight Night 159 dojdzie do pojedynku dwóch efektownie walczących zawodników. W wadze piórkowej [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jeremy-Stephens-4.jpg Jason Franson / TT / NTB Scanpix Jeremy Stephens planuje brutalne widowisko w starciu z Yairem Rodriguezem Jeremy Stephens będzie szukał sposobu na powrót na ścieżkę zwycięstw, kiedy skrzyżuje rękawice z Yairem Rodriguezem w walce wieczoru gali UFC Fight Night 159, która odbędzie się w ten [...]

Czym uzasadnisz tak duże dawki AnimalStak ? Powyżej 10g dziennie ?

Zgadzam się z przedmówcą co do tego, że wyciąg jest gówniany. Na wyciągu zawsze ida duże ciężary, ten sprawia wrażenie jakby był zabawką. Wyciąg powinien być ciężkiej konstrukcji aby trzymał się pewnie podłoża bez żadnego innego wsparcia. Jeśli nie masz przynajmniej 1000zł na wyciąg to odpuść go sobie.