duze

A jesli ktos muglby mi powiedziec przy okazji- po 5 strzalach (jesli nie bedzie fake i organizm dobrze to przyjmie) duze bede mial przyrosty?

Vlad, po co tyle biegasz? przyzwyczajenie?, czy taka "przyczajona" redukcja? i drugie pytanie: co z zakwasami i regeneracją stawów? przy wadze 100 kg to duże obciążenie dla nóg., jakieś "leki"? rzuć nazwami jakichś specyfików. sorry za offtop Zmieniony przez - ples w dniu 2007-06-30 22:54:53

[...] ( 1 dziennie ) , do tego we wtorek , czwartek i niedziele po 1 h bieganie truchtem , nawet jesli tego nie zalecacie to prosze o odpowiedz czy faktycznei taka glodowa ma duze efekty w zrzucaniu tluszczu , bo niektorzy to tak zachwalaja . To tyle czekam , na odpowiedzi i pomoc, z gory za nia dziekuje bo wiem ze to tez trzeba miec chec i czas [...]

moze to cos pomoze...redukcja u kobiety http://www.sfd.pl/Zdjecia_dziewczyny_przed_i_po_%2D_pamieta_ktos_-t308737.html o ile sie nie myle...stosowala Efke + kawe, chyba na początku jeszcze chrom. I jakiś spalacz 2 Duże paki chyba z treca. Zmieniony przez - taekwondo w dniu 2007-07-01 01:59:54

[...] drugie pytanie nie jest na miejscu :D na pierwsze odpowiem jak zawsze w kolejnosci waznosci 2-3 g EPA+DHA >25% kalorii z tluszczow wiekszosc kalorii z tluszczow z mononienasyconych zdrowe ilosci (nie za duze) nasyconych - wiec bez drastycznego podjescia i mega obcinania wszystkiego to co sie wkradnie poza to co wyzej z wielonienasyconych :D

Żadna prowokacja ja się poprostu zajechać na siłowni nie potrafie leje się ze mnie a zmęczenia nic nie czuje. Pozatym masz racje różnice sa duże dlatego postanowiłem teraz troche masować

Witam! Mam 19 lat, jestem po małym treningu ogólnorozwojościowym (3 tygodnie) dodam jeszcze,że pracuje fizycznie. Chciałbym zacząć ćwiczyć na mase. Poczytałem trochę postów i ułożyłem sobie poniższy trening na mase dla początkującego bo dopiero zaczynam. Proszę was o dokonanie korekty jeśli jest potrzebna (Posiadam podstawowy sprzęt: Ławka [...]

synthol ahahahahhahahahah napewno ten koles nie bil sytholu, ale beczke omki zjadl chyba za duze nogi jak huuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu.j

źle zrozumiales atlas. te np. 9-12 serii na duze partie mesniowe odnosi sie do calego treningu czyli ŁĄCZNIE ma byc tyle serii a nie w kazdym cwiczeniu po 12 serii

Czy A6W rzeczywiście daje takie duże efekty? Z góry dzięki

Widzę że jak juz ktoś zobaczy duże cięzary we wznosach bokiem to juz jest pytajnik o technike? Prv nakrec filmik z treningu wrzuć niedowarkom.

Istotne jest to,że jeśli już ktoś decyduje się na wspomoganie,to musi mieć raz: -poukladane w glowie -mieć duże pojęcie o treningu,diecie i suplementacji -umieć te trzy aspekty wykorzystać w 100% Niestety jest tak,że w historii każdego pakera przychodzi moment w którym już nic nie pomgaga i nasz rozwój staje niemalże w miejscu.I nie mówie tu,o [...]

Istotne jest to,że jeśli już ktoś decyduje się na wspomoganie,to musi mieć raz: -poukladane w glowie -mieć duże pojęcie o treningu,diecie i suplementacji -umieć te trzy aspekty wykorzystać w 100% a czemu musi? jak nie spelni tych warunkow to umrze? to nie moze?

Jeszcze tylko napisz jakie to jest opakowanie . Jak duze to moge dac 60zł :)

Duze opakowanie, interesowałaby mnie cena w granicach 90zł ...

Połączyłeś klatkę z nogami.To dwie duże grupy mięśniowe,a barki(mała grupa mięśniowa)trenujesz na oddzielnym treningu.To błąd.Lepsze będzie połączenie klatki z barkami,a nogi na osobnym treningu.

[...] owoc głogu, owoc aronii, ziele serdecznika, Liść ruty, kwiatostan głogu, liść poziomki, ziele skrzypu. Wszystkie zioła (po 50 gr.) starannie wymieszać. Codziennie rano 3 duze łyzki tej mieszanki zalać 4 szklankami wrzątku w termosie. Pić z tego 3 razy dziennie po 1 szklance ciepłego odwaru między posiłkami.. Należy jeść owoce cytrusowe, ale [...]

tak czytałem to, ale chodzi mi dokładnie o ten lek czy jest jakoś szczególnie niebezpieczny?przeczytałem, że zawiera azytromycynę. I pozostaje na 10 dni w tkankach ale czy to ma duże znaczenie?że pozostaje ale go nie biorę?i po 10 dniach już nie mam o co sie martwic czy może wcześniej jest już go tak mało w organizmie ze mogę wypić więcej?z góry [...]

zapomnialem ze pisze z mr. Olympia 2006. cwiczysz 7 miesiac i myslisz ze jestes profesjonalista? ktos ma chyba za duze mniemanie o sobie.. wiecej pokory. to po pierwsze a po drugie nie potrzebuje niczym blyszczec.

Jeśli chodzi o zestaw który podałem to niejeden gainer by sie schował!!! Napisałeś, że chcesz kupić gainera za 100zł, jednak nie wiem jakiego efektu oczekujesz po nim? Do białka potrzebną są duże ilości węglowodanów, aby synteza mieśni mogła przebiegać optymalnie (na 1g białka przypada ok.4 g węglowodanów). Więc samo białko czy też same [...]