duze

hehe edit: dobrze, ze nie skorzystalem z propozycji Frygo. Czytalem sobie dzial odzywanie, napotkalem tam jeden post w/w autora, pozwole sobie zacytowac: "siemka na masę to trzeba wszystko jeść ile sie da a nie jakieś tam co koledzy wymyślają ze potrzebna dieta najlepsza dieta to dużo jeść i pic odzywki i dziennie ćwiczyć to podstawa na duże [...]

czerwony kapturek przychaodzi do babci... -dziendobry babciu! -dziendobry - odpowiada babcia. -babciu, a dlaczego masz takie duze oczy?? A babcia zaklada biale rekawiczki i krzyczy -JAZDAAAAAAAA!!! Przychodzi Eskimos do baru i mowi: -Poprosze whisky -Z lodem?-pyta barman -a zaje.bac ci...?? Dziadek z babcią siedzą przed kominkiem.Babcia [...]

"siemka na masę to trzeba wszystko jeść ile sie da a nie jakieś tam co koledzy wymyślają ze potrzebna dieta najlepsza dieta to dużo jeść i pic odzywki i dziennie ćwiczyć to podstawa na duże mięśnie !!!!!" a ja sądze ze taka prawda bo przy naszej wadze ok.60kg to sie zastanawiam czy dieta bedzie lepsza od jedzenia wszystkiego w duzych [...]

[...] trenowalem bez i pare razy trafialem w kolanko przeciwnika i na ogol moje piszczele sa lekko spuchniete(dzien ,2 po treningu) i w malych krwiakach.Potem z tego sie robia duze siniaki. I cigle mnie boli ;/ Sorry za ten belkot,ale napisalem zeby bylo mniejwiecej wiadomo co robie bo moze cos zle robie (za mocno...) Wiec co to moze byc? :F [...]

Jeśli jesteś młody nie bierz odżywek wspomagających ochronę stawów. Przyjdzie na to czas jak będziesz w podeszłym wieku. Narazie jedz to co natura dała. Ewentualnie glukozamina, jeśli będziesz miał z nimi duże problemy lub to co zaleci lekarz.

czorcia-kozak jak dla mnie jestes respekt stary ze robisz to dla mlodziezy z przyjemnosci a widac ze zaangazowanie duze tak 3mac tylko pozazdroscic.

moj kolega trenowal koszykowke teraz bawi sie w lekkoatletyke i na lydce ma duze te zyly na zdjeciu praktycznie nic nie widac ale raczej to nie zylaki

Czesc Ja mam pytanie czy skuteczne bedzie wykonywanie hiit'a okolo godziny 21. Zaraz po nim porcja odzywki bialkowej i spac. Posilke przed hiit to tuna+warzywa okolo 19 , to bedzie wystarczajace ?. Hiit'a wykonuje od jakis 2 tyg w tych godz i chcialbym sie uepwnic czy sa jakies przeciwwskazania/ 5min truch 30t/15s x5 na poczatek Czy mozna [...]

No tak, tylko chodzi o to,ze jak wiadomo, po cyklu na krecie spada troche masa, wiec czy jak jeszcze do tego dorzuce przerwe to spadki nie beda za duze ??

Witam!! Wczoraj dostałem Thermal Blasta, ktorego zamawialem z pewnej stronki (chyba nie moge napisać z jakiej). Zgodnie ze składem na opakowaniu jedna tabletka powinna ważyć ok 1600mg, tak sie składa że posiadam wage jubilerska i postanowiłem je zważyć i tu sie troche zdziwiłem... Moje tabletki waża średnio 900mg!! I teraz nasuwają mi sie dwie [...]

Mam 16 lat , doświadczenie ZEROWE a mozliwości ... Chęci i ambicje mam duże ale jak pisałem w pobliżu brak jakichkolwiek siłowni i sprzętu . Więc myśle że przydałby mi się jakiś program dla poczatkujących

lol albo FŻYZDKO albo nic. Bary-ramiona-przedramiona ŻENADA a gdzie duże partie ? w dupie... Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-04-06 11:41:28

Po co chcesz katowac klate i trica, skoro po masie widze, ze bedzie dysproporcja? Za maly staz, waga i doswiadczenie na tak duze katowanie miesni. Chcesz split - lepiej raz a porzadnie. Chcesz 2-3 razy? Nie ma sprawy - rob FBW. 2x klata i triceps = ZA KAZDYM RAZEM tracisz najwazniejszy impuls anabolicznzy z plecow i nog... I tak wiem ze zrobisz [...]

no ze za duzo cwicze ze jestem masywniejsza i grubsza ze mam za duze lapy i uda... ale co ja poradze ze juz nie mam 15 latek i nie jestem robna filigranowa dziewuszka...

PODSUMOWANIE TESTU !!/ PODSUMOWANIE TESTU !! / PODSUMOWANIE TESTU !! Test rozpoczął się 18 lutego 2007 roku a zakończył dziś 6 Kwiecień . Trwał 7 Tygodni i przyszła pora na podsumowanie . Pierw zacznę od moich opini na temat towaru jaki testowaliśmy : [...]

„Jeden!...dwa!...trzy!...cztery...uhh..." Duszno. Gęste i dławiące powietrze. Na skroni czuć kropelki jeszcze chłodnego potu, który zdaje się lawirować między żyłkami. Biało przed oczami. Nic nie widzę. Łapię oddech. „Piętnaście!..." Odrzucone sztangielki wbiły się w podłogę. Powoli dogasa palący żar w naramiennych. Czuję, że mógłbym utrzymać [...]

[...] sław i ich treningi / Gosteczek - aerobiczna "szóstka" weidera (A6W) / Raskus - a6w faq / Seba_KZN - Dobry trening brzucha DJ_OKbboy - Podstawy treningu mięśni brzucha Tyka - Artykuł n.t. treningu brzucha CaNaDA - Trening brzucha dla kobiet Uka P. - Brzuch według "Maszy" Michail Dieta ma rowniez duze znaczenie.

podobno duże dawki aakg mogą powodować spadek ciśnienia tetniczego. ale moja rada jest taka, udaj się do działu doping tam Ci powiedzą jak szybko je podnieść

Tak kolego ale przy ilosciach 10 gram i treninigu biegowym ( nie aerobowym ) jaki wykonują osoby cwiczace na siłowni tak duze dawki moga powodowac puchniecie nóg, pieczenie oraz niemoznosc skonczenia treningu wiec nalezy sie zastanowic czy warto brac takie dawki i nie trenowac na maxa (ma to sens???) pisze to w oparciu o swoje doswiadczenia a [...]

[...] wiele lzejszy, zero jakis gazow, wzdec, zgagi, co wystpowalo po laczonych posilkach z tym ze pewno przyczyna lezy rowniez w objetosci tych wczesniejszych posilkow :) co juz wiem ( za duze byly) a mozesz sie wypowiedziec co do samego zalozenia ze kalorie na 0 i dokladam tylko aero i spalacze? i czy uklad spalaczy Ci odpowiada? dzieki za odpowiedz