drugi podbródek

[...] robie test: enan brd "vs" rynkowa omka. wbilem 10 paczek omy,i lipa,nawet nie odczolem...a szlo 250ed.i mysle ze lewa byla.. przeskoczylem na enan brd,narazie drugi dzien. zobaczymy,enan chwalony przez chlopakow. zdam relacje.jak mnie nie ruszy prawie dwa gramy enana,to cos ze mna nie tak. pozdro,smakosze sokobijcy Zmieniony [...]

[...] pierwszego do ostatniego posiłku złą: śniadanie: samo białko+tłuszcz, a gdzie węgle? śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia i powinien być objętościowo najobfitszy drugi posiłek:ryba, mięso ok, ale znowu gdzie węgle i zdrowe tłuszcze? trzeci posiłek (gdy napada głód): niema czy głód napada czy nie, trzeba jeść regularnie, znowu to samo [...]

[...] wciągnąć brzucha by nie było widać zaokrąglenia - minimalna fałdka jest. Powoli chyba robią mi się cycki, jeszcze nie, ale nadciągają jak Orkowie na Helmowy Jar. Robi mi się drugi podbródek, ogólnie jestem jakiś napuchnięty taki i ciężki. Źle się z tym czuję. Doświadczenia i wiedzy mam tyle co nic, coś co robiłem 2 lata temu już się nie liczy. [...]

mam na ryju fat ale troche za duzo :P robi sie tak zwany "drugi podbrodek" :P jak sie tego najskuteczniej pozbyc :P

[...] sie jeść 2 g białka, ok. 5,5 g ww i 1-1,5 tłuszczy(mniej więcej tak to było). Tak to sie skończyło, że przytyłem 3-4 kg samego tłuszczu. Tylko tyłek i brzuch mi urósł, a i drugi podbródek sie pojawił. Potem zacząłem ćwiczyć treningiem dzielonym poprawionym przez Mawashiego. Wynik- pojawiła się bezsenność, tzn. spałem średnio po 4-5 godzin na [...]

przeczytaj z okładki "szacunek dzieci ulicy" peja pisze ze dzieki sklepowi kulturystycznemu za koks dla niego i dla wiśni że karmią ich odzywkami dla sportowców niżej pisze ze dziekuje barom co go karmią kebabami %) ze brzuch rośnie %) haha zrobił mu sie drugi podbródek.. ale muza jest mocna. mi trafia w gust.

"everrowanie" podoba mi sie. Sasiad calkiem ladnie, klatka moze siedzi cicho (choc 104 to nie jest tak zle), ale co ty chcesz od bicepsa??? Co drugi podbrodek sie robi?

A tak, jak tyję, to mam drugi podbródek i kawałek 3 też. A co do moich bicepsów to niestety są bardzo liche. Takie małe kulki rozpłaszczone. Rozmiar robi mi triceps, który też ładnie się rozwijał zawsze, bez zbędnego kombinowania przy nim. Ale tak jak mówiłem. Wystarczy mi jak się rozbiorę na plaży Fuerteventury i będę lepiej wyglądał niż [...]

[...] ten dziennik, aby była motywacja, bym się nie zniechęcił tak na zasadzie, że jak teraz pokazałem się ludziom to przecież nie odpuszczę, bo wstyd będzie ale nie powiem, nie jest fajnie.. ten fat mnie dobija, robi mi się cholerny drugi podbródek, a spodnie ciasne z drugiej strony masy mięśniowej też brak.. eh.. endo nie ma łatwego życia

a jesteś w stanie odróznic nadmiar wody od nadmiaru tluszczu? bo wyobraz sobie, ze obserwuje takie zjawisko, ze raz moje ciuchy sa za luzne, a raz za ciasne. i to z dnia na dzien. twarz mam nalana, drugi podbródek, a za moment szczupla. moge na mejla wyslac, jak trrzeba

dzieki,odbilem sogacza. ps.ja tez 'bylem' zadowolony. --w marcu:250e5d; zrobilo mi z pyska sloneczko,oczy to przez szparki patrzyly,drugi podbrodek wisial,nie moglem duzo chodzic bo opuchniete lydki bolaly,mimo wlazenia na babe co chwile - pol dnia chodzilem ze sterczacym masztem. --we wrzesniu:250ed/500eod;libido takie sobie-juz nie bylo [...]

[...] dziś rano na czczo. No i dlaczego mi się wydaje, że zgrubłem jak nic się nie zmieniło? Dlaczego mi sie wydaje, że mam ciągle wiekszy brzuch ... Najbardziej wkurza ten "drugi podbródek". PS. Pytałem już w dziale odżywianie, ale nie uzyskałem odpowiedxi na moje pytanie. Co mogę dodać do 1L maślanki nat, 2-3 nektarynek, aby wyszedł mi [...]

zawsze mozna swoje zgolic- ja sama sobie robie henna regularnie. No sa takie laski co to nie-wiadomo-jak chca wygladac. Ja bym chciala tak jakbym z natury byla taka piekna. A drugi podbrodek to chyba bym musiala wyciac- zawsze mam, ojciec tez ma-nie wyparl by sie ;-)

niestety na twarzy był inny, ja miałam takie duże, jakby głęboko pod skórą bolące np. drugi podbródek, teraz to głównie plecy i ramiona, jak jakiś koksu %-) i takie maleńkie mam na ramionach czasem na brzuchu...

woda zejdzie al skóra rozciągnięta nie tak szybko, jak dużo spadniesz to zostanie ci drugi podbródek:D:D:D

[...] tłuszczowej wyszło mi 52% także coś musiałem źle zmierzyć :-D Niemniej "na oko" to jakieś grubo ponad 25%... obecnie główne cechy sylwetki: - otłuszczona, zapadnięta klata - drugi podbródek - duży brzuch - duża pupa - nieco otłuszone od wewnątrz uda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/184b083b67064e89b044049810bdd406.JPG Zmieniony przez - ziutek27 w dniu [...]

wiesz no niewiem niejestem przekonany i boje sie jakos zaryzykowac ,bo i tak mam kape bo sie '' zalewam'' powoli . rosnie mi cos w stylu drugi podbródek a waze tylko 71 kg i juz takie cos mi rosnie !!!!

aha. Mlody skoro tak mowisz to troche mnie pocieszyles. Ale tluszcz tez jest bo zarysy kaloryfera sa ale tlusz je przyslania. Drugi podbrodek zaczyna sie tworzyc. Gdzies czy talem ze grupa krwi tez wplywa na diete ale nie wiem czy to prawda. Mam gr krwi 0. A apropos miesni to cholernie ciezko jest mi powiekszyc bo od 3miesiecy cwicze hantlem i na [...]

[...] tracone,moze.retencji zero.przyrost masy po 11 tygodniach 4kg. powiedzmy ze diety nie mialem,nie cwiczylem,tylko zarlem pizze i siedzialem przed tv. jakim cudem amatora,w drugim cyklu na iniekcjach, 250mg/ed albo 500mg/eod nie porobi ?? chlopaki bez jaj,dwa gramy tescia tygodniowo,i nawet retencji nie zobaczylem !!! a pol roku wczesniej [...]

dobry metabolizm miała znajoma, która w gim była sucha jak wiór, wpyerdalała po 3 czekolady dziennie, teraz ma drugi podbródek i policzki chomika %-) i płaską dupe |-)