[...] ten trening. Dodam że mieszkam na 4 piętrze %-). Jeśli tak to ile czasu na początku muszę biegać po tych schodach i ile razy w tygodniu? I co ile dni zwiększać czas biegania? Z góry mówię że bieganie odpada bo nie dość że nie mam pieniędzy na buty do biegania i dres to mam podkurcz ścięgna achillesa i bieganie mi słabo technicznie wychodzi.
Tez wole jakis fajny dres niz obcisle jeansy. Nie mowie tu o dresach typu" made in stragan" ale jakis porzadnych. Nie trzeba byc dresiarzem zeby nosic dres :D Tylko po prostu dlatego ze sa wygodniejsze i latwiej je kupic jak ktos ma grube uda.
Wybacz dla mnie żenadą jest widzieć dresa który ma w łapie 45 cm a idzie ubrany jak szm**** mam ok 45cm i bardzo czesto chodze w dresach ze wzgledu na wygode. to ze ktos ma w lapce 35-40 i nozki jak patyki i moze sobie jeansy kupic w kazdym sklepie to taka osoba jest lepsza/normalniejsza tak? Moja wypowiedź nie miała na celu nikogo obrazić i nie [...]
[...] spala się równomiernie z całego organizmu. Tam gdzie założysz pas, tylko się bardziej spocisz i nic więcej. Taka bluza też Ci nic nie da. Możesz do aero założyć zwykły dres, żeby się szybciej dogrzać. Skoro Ci nie idzie to utnij trochę kcal w diecie (, dorzuć aero w DT do 20min / DNT do 50 min nawet. To bardzo mądra ta dietetyczka, że [...]
z tego co patrze na swój dres, to mam 103 cm i są takie akurat. Jak możesz to odezwij się na e-mail : adrianzambrzycki1994(małpa)gmail.com i wyślij zdj takie dokładniejsze, i napisz szerokość nogawki na szerokości uda :))
Ja mam w udzie 68cm, na poczatku przyogdy z silownia mialem 65cm. Po prostu robie nogi ale malym obciazeniem, wiecej powtorzen. Sam nie chce miec duzych ud, lubie sie dobrze ubrac, tzn jeansy etc. A dres zakladam tylko do uprawiania sportu. Rob nogi mniejszym obciazeniem i tyle.
Witam. Tak jak w temacie, jestem zaintersowany kupnem dresu. Czego oczekuje: - NAJLEPIEJ KOMPLET CZYLI BLUZA + SPODNIE - NOWY - ROZMIAR L LUB XL ( PROSZE PISAC WYMIARY TO BEDZIE LATWIEJ DOBRAC) - KOLOR CZARNY LUB ODCIENIE SZAROŚCI - MARKA: EVERLAST, LONSDALE, ADIDAS, NIKE (TE ZNANE) - MATERIAŁ: RACZEJ BAWEŁNIANY ALE ROZWAŻE PROPOZYCJE - FAJNIE [...]
siema mam do spzrdeania dres bluza plus sodnie z everlasta jasno szary i czarny http://img11.allegroimg.pl/photos/oryginal/19/36/84/17/1936841734 http://img11.allegroimg.pl/photos/oryginal/19/36/84/17/1936841737 cena 135zl za komplet /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/50f4e0602682417486476c7eecdd9ecb.JPG
[...] kolejny warunek, że będziesz robił tylko klatkę i to głównie na ławce płaskiej. Nawet robiąc plecy Warto tez po skończonych 23 seriach płaskiej zrobić trening cardio 5 min- załóż dres sauna solution oraz pas jak również kask motocyklowy Zmieniony przez - Marcin4_ w dniu 2011-11-24 21:45:27 Zmieniony przez - Marcin4_ w dniu 2011-11-24 21:46:09
[...] sztangi z łączną wagą 64 kg kolejny warunek, że będziesz robił wyłącznie klatkę i tylko na ławce płaskiej. Nawet robiąc plecy. Warto tez po skończonych 23 seriach płaskiej zrobić trening cardio 5 min- załóż dres sauna solution oraz pas jak również kask motocyklowy M.f. muscle 8-) Zmieniony przez - pakmator w dniu 2011-11-24 22:33:35