deka mam dostep do EAP IP AXIO test cido iran metka eap scan axio winko oral eap lyka labs axio dynamic la pharma winko in eap ip prop eap farmadon Ip Axio
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie rozumiem dlaczego odradzacie mu siłownie? Siny skąd masz pewność że to ektomorfik? Na zdjęciu nie widze wychudzonego tylko zalanego, nieumięśnionego chłopaka.Jeżeli będziesz wykonywał ćwiczenia poprawnie pod względem technicznym to siłownia może ci jedynie pomóc, więc jeżeli masz dostęp do profesjonalnego sprzętu ułóż sobie jakiś plan,jedz [...]
Mołdawian prop %-). Na bazarze to kupiłeś od cyganów :-D ? Zamów sobie lepiej coś porządnego Ty potrafisz czytać ze zrozumieniem? Napisałem ze tylko u siebie na prowincji tylko do tych chłamow mam dostęp a nie chce zamawiać z netu.
Wszystko zależy jaką masz diete Taka plazma krwi jest cennym źródłem białka zwierzęcego, ale zawiera tylko od 6,5 do 8,0 % białka. Jeśli masz dostep do takiego białeczka to polecam jak najbardziej, ale najpierw oblicz jakie masz jego zapotrzebowanie.
Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na słowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia,sztanga/sztangielki) : Dieta : Wypełnij to a postaram się Co pomóc Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak
czyli jak sie ma sprawdzonego dila można bić,bo martwiło mnie tylko te prawdopodobne wstrzymanie produkcji a tu nagle mi koleś wyskakuje ze ma dostęp,ale jak u was też jest i chlopaki biją to mogę spokojnie sadzic Pozdro
[...] i wysłać każdy, pomysł pachnie mi lipą, z drugiej strony doszedłem do wniosku, że nie zależy mi aż tak na dziale doping żebym musiał stawać na głowie aby mieć do niego dostep, chcecie to go zablokujecie, zamknijcie albo cokolwiek jeszcze wymślicie pozdrawiam I must find the truth that is true to me, the idea for which I can live or [...]
Podstawowe info: wzrost 193 waga 87 klata 101 pas 98 bic 33 udo 60 łydka 38 przedramie 29 Uprawiane inne sporty : koszykowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full siłownia ( raz w tygodniu ćwicze w domu - ławka, hantle, sztanga, gryf łamany, atlas) Dieta : redukcyjna Przeciwskazania medyczne : brak [...]
Wiek : 18 Waga : 75 Wzrost : 187 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : rok z przerwami Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga prosta łamana, sztangielki, ławka, klęcznik Przeciwskazania medyczne : słabsze plecy Zażywane suplementy : mass core, kreatyna, bcaa
niemam dostepu do silowni ale mam dostep do roweru treningowego i co ty mowisz ze na bramce sie nie biega ? o lol :P niewiesz co mowisz. Ale ok moze pomozecie mi ulozyc jakis konkretny plan i dietke??
Ncro-z tego co wiem,to można tak to nazwać.Zapytaj kogoś z suvivalowców,czy posiada kartę wędkarską,przy łowieniu ryb jak siedzi w lesie,albo kartę łowiecką.Fakt,że niewielu poluje za pomocą broni palnej bojowej,ale przypuszczam,że w użyciu są obecnie wszelkiej maści wiatrówki do których jest łatwy dostęp,niektórzy posiadają kusze,inni umieją [...]
Straty makroskładników będą nieznaczne w mięsie, jeśli zawiera ono niewielkie ilości tłuszczu. Pierś z kurczaka jest bardzo chudym mięsem, tak więc straty będą odnosić się tylko do białka, jeśli w ogóle. Obróbka termiczna spowoduje je, jeżeli mięso zostanie przypalone, a takiego białka już nie przyswoimy. Jeżeli produkt zostanie przetworzony i [...]
Płeć : M Wiek :20 Waga :ok 70 kg Wzrost :188 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :2 miechy Uprawiane inne sporty :---- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full Dieta :staram sie Przeciwskazania medyczne :nie Zażywane suplementy : białeczko i gainerek poprzedni plan klata WL 3s 12,10,8 plecy sciaganie do [...]
ok to ja czekam %-) Hiteca C6 badali w Perfect Body i wyszło że jest tam kazeina%-) Ja białek z activlaba nie jadłem i na razie nie zamierzam, bo są ciekawsze opcje, tak samo traktuje firmy typu dymatize. Chętnie zobaczę badania produktów, ale i tak zawsze się można do czegoś doczepić, więc badania badaniami, a ludzie i tak będą wiedzieli swoje:-D [...]
skorzystam z tematu aby nie zakladac nowego prosze o opinie znawcow ktory tren teraz najlepszy ? bo bede ladowal i pmp chwala bardzo koledzy ale i balkan mam dostep a bralem juz balkanowe srodki i bylem zadowolony pmp zreszta tez pozdrawiam
Przez te 10h, chyba będziesz mógł coś jeść, czy nie? Można wiele ciekawych rzeczy przygotować, w zależności do czego będziesz miał dostęp.Kuchenka, piekarnik, naczynia etc?
