dostep

Zgadzam się z Tobą, przepis napisałem pod "sklepowe" produkty, do których większość ma dostęp. Osobiście używam produktów z domowego ogródka, jednakże ananasa i kukurydzę kupić muszę... :) a od keczupu jeszcze nikt nie umarł, a daje dobry smak i konsystencję. Jest to opcja dla osób, które gotują weekendowo a później odgrzewają obiad.

chomson: połączenie grup przedstawione przez Ciebie mi pasuje, ale nie moge ćwiczyc w piątek i sobote, ponieważ jestem studentem i do siłowni mam dostęp tylko od poniedziałku do czwartku bo w piątek wracam do domu. Więc musze ćwiczyc 4 kolejne dni z rzędu .... ;/ Fantasy: tak kreatyna bo wiesz juz troche ćwicze.... a teraz po 1.5 miesiąca mam już [...]

Co do wchłanialności to zalezy od ilości i konfiguracji określonych frakcji białkowych w produkcie, aczkolwiek zanim białka zostaną wchłonięte produkt musi zostać strawiony co również różnie trwa, w zależności od rodzaju produktu, obróbki technologicznej etc etc. Jak wspomniał sly-tech - 3-4h przed treningiem na posiłek to znacznie za dużo, [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 65 Wzrost : 175 Cel treningowy : masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : 1 miesiąc Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu pełne wyposażenie siłowni Dieta : wyżej zamieszczona Przeciwwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: - Ciężary w podstawowych [...]

Oczywiscie zdaję sobie z tego sprawę.....ale do tych środków mam dostęp w aptece za grosze i niestety nie jestem w stanie wydać takich pieniążków na Nandrolon. Czy jest możliwy cykl z użyciem ww środków minimalizując skutki uboczne? Oczywiście mogę zmniejszyć dawki jeżeli trzeba.

Dzięki bardzo za odpowiedzi, rzeczywiście triceps słabiutki, trenowałem dzisiaj klatkę z nim, a nie z bicepsem(zasugerowałem się wypowiedziami na forum), ale widzę, że przy takim ustawieniu ledwo mogę drugie ćwiczenie na trica dokończyć. Co do ćwiczenia wszystkich partii jednego dnia - jako, że dostęp do siłowni(dobrze wyposażonej) mam już od [...]

Też będzie. Jutro będę miał szybszy dostęp do bazy. Mogę oznaczyć teraz jako mod, ale dodać do działu i tak mogę jutro. Idę więc spać i radzę zrobić podobnie Mateusz Pazdan Administrator

Do dynamicznej pracy trzeba mieć najpierw statyczną podbudowę. Staw ramienny to jak piłka golfowa na maleńkiej podstawce. Mięśnie to struktura która szczególnie po urazach trzyma wszystko w kupie. W dynamicznej pracy ważna jest współpraca mięśni antagonistycznych. Szybki przeskok napięcia pomiędzy nimi powoduje, że nie ma momentu luzu. Wyćwiczyć [...]

jeśli masz dostęp do dobrego lekarza i dobrej rehabilitacji,a do tego planujesz wrócić do sportu,to myślę,że warto.Porządna rehabilitacja to kwestia około pół roku.Jest szansa zrobić na nfz,ale dobrze jest znaleźć naprawdę dobrego specjalistę,a z tym z kolei na nfz może być problem.Koszt rekonstrukcji prywatnie to około 10 tysięcy złotych

Oczekuje profesjonalnej porady! Płeć : Mężczyzna Wiek :19 Waga : ok 82kg, wacha się Wzrost :178 Biceps - 37 Klatka - 116 Wyciskanie na klate - 4 mies. temu było 100kg Cel treningowy : Masa / siła Staż treningowy na siłowni :9mies. Uprawiane inne sporty : Basen co jakiś czas, piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

[...] Moim zdaniem, to, ze ludzie narzekaja na bezpoieczenstwo i szukaja dojscia do posiadania broni to tylko owczy ped. Inna sprawa, ze ci ktorzy tej broni uzywaja w sposob niezgodny z prawem, tak czy inaczej znajda sobie dostep do niej i pozwolenie im nie jest potrzebne. Z tego punktu widzenia lepiej zxeby bylo wiecej broni zarejestrowanej niz lewej

[...] Art 18. ust. 3 Wlasciwy organ policji moze cofnac pozwolenie na bron w przypadku naruszenia przez osobe posiadajaca pozwolenie: 4)Zasady przechowywania, noszenia oraz ewidencjowania broni i amunicji, o ktorych mowa w art. 32. Art.32. ust. 1 Bron i amunicje nalezy przechowywac i nosic w sposob uniemozliwiajacy dostep do nich osob nieuprawnionych.

A więc tu jest wypełniona moja ankieta. Mi chodzi tylko o jakies ddrobne wskazówki innego doboru ćwiczeń.I czy moge jechać tym samym zestawieniem,że klata z bickiem i inne ćwiczenia czy dosłownie wszystko musze zmienic i zestawienie i ćwiczenia ? Płeć : Mężczyzna Wiek :18 Waga :62 kg Wzrost :176,5 cm Cel treningowy : Przyrost masy mięśniowej Staż [...]

Ja to robię ale chętnie oddam Tobie jak chcesz, co? Dać Ci dostęp do tego? Wczoraj wieczorem weryfikowałem sporo ( z 10szt.) dziś widzę to to co na jpg Część wywaliłem Weryfikacja jest przez stary dziennik Zmieniony przez - Bull w dniu 2011-04-08 11:05:30

o Inko zapomniałem Polecić też moge kreatyne od Doriana jak ktoś ma dostęp, widziałem toto otwarte i po samym proszku stwierdzam ze kosmos jakośc, opinie tez ma super. zdr.

Oglądaj na żywo Grand Prix of Eastern Europe 28.04 http://www.fight24.pl/wp-content/GPEE-transmisja.jpg Dla tych, którzy nie będą mogli pojawić się osobiście na turnieju Grand Prix of Eastern Europe mamy bardzo dobrą wiadomość. Transmisja Grand Prix of Eastern Europe Internetowa Telewizja Lublin iTVL.pl przygotowała bezpośrednią transmisję online. [...]

Dlaczego, jeżeli T4 jest prekursorem T3? EDIT: Panowie, mam 3 flakony npp czyli 3g. Mógłbym zrobić 10 tyg po 75 e2d, czyli uśredniająć 262,5 mg tygodniowo. Przy 100 e2d moje zasoby nie wystarczą, musiałbym skrócić do 8 tygodni. Nie wiem czy będę miał teraz dostęp do npp, więc jakie jest wasze zdanie na ten temat? 75 mg e2d zrobi robotę czy skrócić [...]

A, jeszcze jedno. Mój kolega również się tym zainteresował chce wykonywać takie samo ACT: Płeć : Męzczyzna Wiek : 20 Waga : ~70kg Wzrost : 170+ Cel treningowy : rzeźba wytrzymałość Staż treningowy na słowni : 1mc Uprawiane inne sporty : piłka nożna, biegi Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : brak [...]

rufek121 Staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy ostatnio przerabiany plan treningowy ? Podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ? "Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga/sztangielki " i tyle ? obciążenia ile masz ? ławkę ? stojaki ?

ale ja ci odpowiedziałam :-) na prawde obojetnie ja ćwicze w domu, liczy sie dostęp do sprzetu i motywacja by te treningi robic :-)) podawaj cięzary układ treningu nie ma znaczenia liczy sie co z tym zrobiłas