dostep

Witam mam pytanie w najblizszym czasie planuje zrobienie sobie malej silki w piwnicy i w zwiazku z tym chcialbym sie dowiedziec ile kosztuje laweczka palska, skosna sztango i obciazenia do okolo 140 kg. Czy ktos z was ma moze dostep do jakiegos uzywanego tanszego sprzetu lub obciazen

mamy dostep ;) http://www.sfd.pl/forum_106/ A obciazenie zalezy gdzie pojdziesz, ja znam sklep gdzie kilogram kosztuje 2,5 zl niezaleznie od wielkosci talerzy. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-12-02 12:07:39

a ma ktos dostep do tego somatogenu L

quazar - to ten zielony ? nazwe pelńa wrzuc jakbyś mógl bo mam dostęp do Erisa ale nazwe musze miec a na necie widze ten zielony (mialem go kiedys) ...a mam robote i ni ecche mi sie teraz szukac (wieczorem sobie znajde jak Ci sie nie chce)

[...] jestem przez Ciebie pozytywnie odbierany ale tak sobie mysle ze zbytnie spoufalanie na ogolnopolskim forum internetowym moze zostac przez wielu uzytkownikow jednoznacznie odebrane takze chill out poza tym Moja kobietka tez ma dostep do internetu i moze nie byc szczesliwa czytajac takie epitety i tak juz jest wystarczajaco zazdrosna Pozdrawiam!!!

[...] sprzetowymi to masy raczej nie zrobisz 1. poczytaj trening domatora w atlasie http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm 2. poszukaj jakiegos kolegi ktory ma dostep do tokarki i sie umie nia poslugiwac (w pracy na warsztatach szkolnych tez na pewno ci udostepnia) i sprobuj dotoczyc ciezaru ja sie "bawie" na silowni ktora [...]

witam, dopero będe zaczynać treningi i chodzenie na siłownie. więc prosze nie mieć pretensji do mnie za dużo za nierozumienie czegoś mam pytanko: 1. mam sie trzymać kolejności ćwiczeń na dane partie, tj. brzuch->uda->klata->nadramiona->grzbiet->biceps->triceps->przdramie->łydki ?? 2. mam dostęp do takiego sprzętu: ławka [...]

130 zł. W tym masz dostęp do siłowni i wszystkich zajęć a także do sauny.

[...] aby moj planik oceniał jakis profesjonalista dlatego tutaj trafiłem:) Ćwicze od 2 lat systematycznie od 7 miesiecy:) Cwicze z chłopakami w piwnicy dlatego mam ograniczony dostep do sprzetu ale mam:ławecze prosta i skos,wyciag górny i dolny,hantle,drazek. Wiek:17 lat,170 cm wzrostu 64 kg wagi Celem treningu jest nabranie jakiejkolwiek masy:) [...]

Cwiczę 1,5 roku. Jestem teraz na cyklu kreatyny + odżywka(mass xxl) mam 173 cm wzrostu i waże 70 kg. Moim problemem są łapy, które są słabiej rozwinięte od reszty grup mięśni. Dlatego chciałbym je powiększyć. Mój dotychczasowy trening to: BICEPS: 3* podchwyt sztanga łamana 10-6 3* sztangietki siedząc młotek 10-6 3* modlitewnik każda łapa [...]

mam dostep do drabinki wiec najwiecej robie obecnie podciagania kolan do klatki w zwisie

[...] artykuły przeczytalem juz wczesniej. Chce troche zwiekszyc obwody miesni i ich siłe. wiem ze tym treningiem nie osiagne idealnych proporcji. po jakims czasie jak bede mial dostep do siłowni ułoze sobie lepszy plan, albo zastosuje trening ACT. narazie nie mam dostepu do siłowni u musze troche pocwiczyc w domu. czy dam rade takim treningiem [...]

Tylko, że w Atlasie nie ma nic o bezpośrednim wpływie stretchu na wzrost masy "STRETCHING - ROZCIĄGANIE MIĘŚNI -------------------------------------------------------------------------------- Ćwiczenia rozciągające mięśnie są bardzo istotnym elementem treningu kulturystycznego. Rozciąganie powinno być częścią prawidłowej [...]

Michail oto moj sprzęt: we wtorek iczwartek mam dostep do ławeczki poziomej płaskiej 4gryfow jeden łamany ,sztangielki ,prostowanie nog w siadzie, uginanie nog w lezeniu ,skosna ławka (do cwicz. brzucha)modlitewnik,ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT)i to wszystko jescze jest jakis rowerek w sobote niestety [...]

Dla wszytskich poczatkujacych narciarzy polecam filmik instruktazowy, z racji tego ze wszyscy maja dostep do internetu.... prosze sciagnac sobie ....... Goofy - 04 - 1941x02 - The Art of Skiing.avi

[...] prawie producentow - jest ich niewiele firmy takie jak phytochem , body attack kupuja od jednego dostawcy i sprzedaja pod swoja marka sa to bardzo dobre produkty - bo maja dostep do handlu aptecznego ale prosze cie lykaj faktu ze kreatyna phytochem kosztuje 100 zl jak obecnie kreatyna multipower i inko spadly do 69 zl a sa takie samo albo [...]

hmmm fajnym miejscem jest na oboz jest Muszyna, mielismy tam dwa obozy zimowy i letni i naprawde było dobrze.Mielismy wypas hale,boisko odsniezone,dostep do basenu...napradwe bardzo ciekawe miejsce :-]

nie chce byc nudna pewnie juz setki ludzi kiedys pytalo chodzi mi o to zeby miec staly dostep do wiedzy ogolnej i zeby to bylo jakos upozadkowane co mozna, czego nie mozna, jak co kiedy i dlaczego jestem zielona w tym temacie moze jest jakas literatura na rynku godna polecenia ...

gg podane jest u góry oferta odwolan znalazłem dostep do za***iscie tanich nowych tel niedługo moze je wam zaoferuje PS. podajcie modele jakie byscie chciali a ja podam ceny , mogo to byc takie których nie ma jeszcze w polsce np samsung e810 czy cos troche tego jest PS. teraz zbieram zamówienia na NOKIE 2650 - na allegro chodzi w granicy 600zł a [...]

Hej witajcie, Moje Kochanie pragnie zrzucic "małe co nieco" przy pewnych warunkach jednak, ale może po kolei: wiek: 23 lata, wzrost: 170cm, waga: 67-70kg, Zawsze ważyła około 57-60kg i była bardzo aktywną osobą, jednak w wyniku problemów z kolanami przeszła na nie kilka operacji (łąkotka...) i jednocześnie musiała zaprzestać biegania [...]