dostep

[...] na przedramieniu (pozycja jak do pompki ale podpieramy sie lokciami) przez 60s lub brzuszki w zwisie tzw L na drazku. Problem z napieciem jest taki ze miesien blokuje dostep krwi do komorek (praca beztlenowa) dlatego czuc miesien bardziej niz przy normalnej pracy. Dlatego nie stosujemy takiego cwiczenia dosc czesto i pozwalamy odzywic [...]

Z góry przepraszam za spam. Czemu nie odpisujesz na wiadomości prywatne? Co chcesz mi udowodnić, "blokując" dostęp do spamu? Czy ja Cię gdzieś obraziłem (Ty natomiast cały czas obrażałeś mnie)? EDIT: Albo żeby nie było spamu. Uważasz że na redukcji taki objętościowy trening też dałoby radę przeprowadzić (GVT)? Czy by się człowiek zajechał [...]

Bardzo dobra firma rowniez polecam db i ilium ale nie kazdy am dostep do dobrego towaru tych marek pewnie dlatego krytykują xD

[...] 12powt po 65kg. /na raz wyciagnalbym jakies 80-90kg b) martwym ciagu?: 10/8/6/6(powt) 45/55/65/75(ciezar w kg) c) podrzucie/rwaniu?: nie robilem nigdy 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?: owszem 6. Czy cos Cie boli, masz jakas wade, kontuzje ciala?: raczej nie, chyba ze cos mi sie na treningu stanie to wtedy a ogolnie to nie 7. Jaki masz [...]

Zasady prawidłowego przyrządzania potraw Podczas obróbki termicznej, czyli gotowania, pieczenia, duszenia lub smażenia potraw, w produktach spożywczych zachodzą zmiany. Prawidłowe przyrządzanie jedzenia polega na takim postępowaniu, aby te zmiany w stosunku do wartości odżywczej produktu rynkowego były jak najmniejsze. Trudno pokryć naturalnym [...]

Dzien 32 odkrylam,ze w niedziele o 18 jest najmniej ludzi na silowni i nie trzeba walczyc o dostep do wszystkiego TRENING A: Dół ciała Ćwiczenia po 20 powtórzeń każde, tempo 2120 2 obwody I. Obwód no. 1 1. Suwnica (nogi wysoko i szeroko) 20x60kg/20x60kgciezko ale poszlo:-) 2x20x70kg suwnica lezaca zajeta wiec wiecej bo na siedzaco 2. Przysiad [...]

WITAM! SPRAWA WYGLADA NASTEPUJACO PO DLUGIEJ DLUGIEJ PRZERWIE OD SILOWNI ZACZALEM Z ZEROWYM KONTEM OD POCZATKU. W ZESZLYM ROKU W WRZESNIU WROCILEM NA SILOWNIE OD TAMTEGO CZASU NIE MIALEM DLUZSZEJ PRZERWY NIZ 2TYG. OD WRZESNIA PRZYTYLEM Z 73KG DO 89. ZACZYNALEM TRENING NA MASE PO 12 TYG ZMIANA NA TRENING SILOWY Z KTOREJ BYLEM BARDZO ZADOWOLONY [...]

mój drążek zupełnie inaczej wyglada. W sumie wyniósł mnie ok 110zł A do Twojej konstrukcji to ze dwa razy tyle będziesz musiał dać ;-) Np chyba ze miałbyś dostęp do rurek tańszych niż w castoramie. Bo ja "wycenę" drążka robiłęm na rurkach i złączkach(trójniki,mufki,kolanka itp) z castoramy

Czyli tarczyca i progesteron? Zrobię jutro. Podjąłem decyzję o przerwaniu cyklu. Jak już kiedyś wspominałem mam nolvadex i hcg plus dostęp do provironu i cloma do 2 dni. Jutro powinienem bić kolejny raz, a wolałbym już nie, chyba że powinienem? Możesz coś poradzić jak się zachować? Wbić jutro 50 samego teścia czekając na wyniki tarczycy i [...]

OK, już widzę, że nolva tylko zblokuje receptory, a nie zlikwiduje nadmiaru estrów na stałe. A to całe atd? Wspomniany był wcześniej arimidex, jeśli nie dostanę tej exe to do tego mam dostęp, może być?

OK, już widzę, że nolva tylko zblokuje receptory, a nie zlikwiduje nadmiaru estrów na stałe. A to całe atd? Wspomniany był wcześniej arimidex, jeśli nie dostanę tej exe to do tego mam dostęp, może być? Arimidex moze byc

Płeć : kobieta Wiek : 30 Waga : 78-80 Wzrost : 167 Cel treningowy : 60 Staż treningowy na siłowni : 1,5 mc Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangielki Dieta : redukcyjna, chude mieso, nabial otreby itd.. Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : animal cuts, whey protein diet [...]

Płeć :M Wiek :18 Waga :83 Wzrost :193 Cel treningowy :masa/siła Staż treningowy na siłowni : ponad rok*********e inne sporty : - Dostęp do sprzętu: ławka, sztanga prosta,łamana, hantle, drazek, modlitewnik Dieta : dodatni bilans kaloryczny, powoli zwiekszam ilosc kcal Przeciwskazania medyczne : chondromalacja wiec uwazam z treningiem nóg i [...]

Płeć : M Wiek : 29 Waga : 78 Wzrost : 172 Cel treningowy : estetyka Staż treningowy na siłowni : 8msc Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : 3000kcal Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : brak Zażywane suplementy : - Ostatnio przerabiany plan : [...]

Wtorek: 07.07.2015 Aktywność: cardio : praca , tabata Dieta: 1) płatki owsiane 120g+kakao+jaja x3+warzywa 2) ryż biały 100g+wpc 15g+masło orzechowe 15g 3) makaron durum 110g+pierś z kurczaka 100g 4) wafle ryżowe 100g+masło orzechowe primavika 20g+wpc 15g 5) twarog chudy 100g+masło z nerkowców 25g+chleb domowy 150g+pierś z kurczaka 50g Suple: - [...]

jaki test to już od twoich preferencji i do czego dostęp, nawet może być mix Jaką dekę będziesz miał 200mg czy 250mg? Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-26 19:27:13

W sumie mam dostęp do wszystkiego...w tym momencie siedzię przed kompem i mam ciśnienie 148/ 69 - tętno 70

Mam dostęp tylko do bromo niestety, ponoć straszne saidy po nim zgadza sie? 1-x Cypionat 250mg e4d 1-16 DD 200mg e4d Będzie ok? Nie trzeba nic więcej? Szkoda zdrowia na bromo szukaj cabaseru - na rynku jest go sporo. Dość łatwo można kupić też apteczny dostinex który prywatnie chce sprzedać jakiś pani, bo odkąd zaszła w ciążę to już nie [...]

Szczerze mowiac nie sprawdzalem czy lepiej (w sensie $) wychodzi kupic gotowca, czy pojedyncze substancje (do ktorych jest teraz dostep i sa w dobrych cenach) ;-) Trzeba by to przeliczyc ;-)

Chodzi mi że i tak mój plan masowy bedzie ok 12-14 tygodni trwał , DD ma 300 mg w 1 ml , a npp 100 w 1 ml i wychodzi taniej, przynajmniej jesli chodzi o lab do którego ja mam dostęp i nie chciałbym go zmieniać, czy jeśli dawkowałbym cabaser to skutki uboczne i anaboliczne są zbliżone ? czy to loteria :-) nie chodzi mi ile zbuduje na tym bo [...]