co do NOXpumpa to tez miałem próbke i byl to najlepszy NOboster jakiego kiedykolwiek miałem. Pompa nie z tej ziemi Ok ja bede leciał na siłke. To jak bedziesz miec dostep to neta to sie odzywaj. Czekam na foty i relacje z cyklu Narazie PZDR.
Fotka ktora jest w profilu jest z 2006 roku :) tak mialem w reku tylko 5 ktore dzialaly bez zarzutu. 10tek nigdy nie uzywalem poniewaz mialem dostep do 5tek ktore dzialaly wiec jechalem na tym z czego bylem zadowolony.. A lipne 10tki byly jakis czas temu i pytam grzecznie czy na dzis rowniez ktos sie na nich przejechal..
No cóż. Ukrycie dokładnych ilości to dla mnie chwyt marketingowy - lekkie nowum dla polskiego odbiorcy. Producenci mają dostęp do tych samych badań wiec nic nowego nie wymyślą... Chyba ze Olimp prowadzi własne w co wątpię. Produkt chyba fajny, chyba.
Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 70 Wzrost : 180 Cel treningowy : masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : ok. 7 miesięcy (z małą przerwą) Uprawiane inne sporty : wf (bieganie, piłka nożna, siatkówka, koszykówka i inne) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : jest Przeciwskazania [...]
hej wszystkim!! własnie wracam od dermatologa wiec takie małe podsumowanko moich trzech miesięcy. Z buźka dużo lepiej, jeszcze nie wszystko zeszło ale jest tego naprawde mało . Przebarwienia i blizny- duzoooo... Poza tym zmniejszenie dawki znowu na 30mg z racji ponownego podniesionego cholesterolu.. Ale przyznam ze w tym miesiącu odpuściłam [...]
Przyłóż się do siłowego lepiej. NIe progresujesz z serii na serię, cieżar we wioslowaniu hantelką śmieszny jest (tyle samo bierzesz na biceps). Wspominałam już, że niestety robię takimi ciężarkami jakimi dysponuję. Na szczęście od wczoraj przez jakiś czas mam dostęp do innych ciężarków (nie są moje, ale mogę korzystać przez jakiś czas), więc [...]
Nic nie pisałam, bo nie chciałam wklejać miski, której do końca nie wyczyściłam... Nie jest łatwo pozbyć się złych nawyków żywieniowych. Ciągle odnajduję jakieś przetworzone rzeczy w moim menu... Muszę się wybrać na porządne zakupy. Jak na razie pozbyłam się kupnych wędlin i białego pieczywa. W tym tygodniu kupię mąkę na chleb razowy i będę sama [...]
Witam mam takie pytanie kolega ma taki zestaw supli; -thermo fat burner -carnivor beef aminos -creatine hydrochloride -weglowodany carborade I do tego dojdzie bialko I tu jest pytanie dostep bedzie mial tylko w godzinach 6-14 do tego trening robi okolo 17 jak ma mniejwiecej to brac jakies przerwy miedzy danymi odzywkami?
[...] - 5 g przed i 5 g po treningu -weglowodany carborade - po treningu około od 0,7- 1 g na kg I do tego dojdzie bialko - a to wg braków w diecie I tu jest pytanie dostep bedzie mial tylko w godzinach 6-14 do tego trening robi okolo 17 jak ma mniejwiecej to brac jakies przerwy miedzy danymi odzywkami? przerwy mało istotne oprócz [...]
Traktor71, Jestem Ci ogromnie wdzięczny. Na podstawie tego, co pisałeś ułożyłem sobię taki plan: 1. Hack-przysiad - nogi 2. Uginanie nóg w leżeniu 3. Wyciskanie na maszynie - klatka 4. Wiosłowanie na ławeczce hantlami, czy może wyglądać w ten sposób: http://www.youtube.com/watch?v=tVa6wcgZirA ? - plecy 5. Wyciskanie na barki i tu myślę czy mogę [...]
Witam ponownie :) No więc wracam po 2 miesiącach treningu, żeby opisac co i jak ze mną. Więc.. Przez ten czas opuściłem 2 treningi ze względu na wizytę w szpitalu, żeby przebadać te swoje rzekome problemy. W konsekwencji okazało się, że nie mam żadnych przeciwwskazań do siłowni, a osoba, która mi to powiedziała to wiedzą nie gzreszyła. Były to [...]
4/26/22 # Czas: 0350 BODYWEIGHT Rozgrzewka Push-up, 20 powtórzeń Część główna Power Push-up, 5 E30sec x20 Pompki eksplozywne, 5 powtórzeń co 30 sekund Incline Push-up, 15/10 Pompki ze stopami na podwyższeniu Czas wykonania 34 min Łączna liczba pompek w sesji: 270 --------------------------------------------------- # Czas: 0708 [...]
omlet z makrelą i ryżem jakoś średniawo do mnie przemawia:)) Muszę zgłosić, że jutro większośc dnia będe na konferencji dietetycznej na śląsku, a później czeka mnie trasa do Berlina, wracam z niedzieli na poniedziałek, powinienem mieć dostęp do neta, ale nie mam pojęcia jak wyjdzie w praktyce i jak bd z czasem, w każdym bądź razie - postaram się [...]
zapomniałem o ankiecie, mój błąd, mam ostatnio stagnacje, więc wziąłem gotowe treningi z animal paka, myślalem, że są ciut lepsze niż się wydają Płeć : m Wiek : 23 Waga : 89 Wzrost : 186 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : domowa [...]
Mam takie pytanie - ostatnio ktoś mi powiedział, że picie dużej ilości wody źródlanej jest bardzo szkodliwe - prawda to ? Pytanie moje wynika z tego, że właśnie pijam w sumie tylko wodę źródlaną - taką co są w zakładach pracy, z 20-to litrowego baniaka. Mam do niej dostęp ile chcę, dzięki temu oszczędzam na wodzie - nie ukrywam, jest mi to na [...]
Przepraszam, że dopiero teraz ale w poprzednim tygodniu miałem popołudniówki i ograniczony dostęp do komputera. Skład na najbliższą kolejke wystawia taki: Adebayor Diego Lescott