dostep

8-) Nowy dział to nowa ankieta: Wiek : Taa… jestem pełnoletnia Waga : 57-60 Wzrost : 155 Staż treningowy: na poważnie 3 lata Obwód pasa: jak waga +/-10cm Obwód klaty: za mały Obwód uda: całkiem spory Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3-4x tydzień siłka + okazjonalnie jakaś forma areo/cardio (raczej rzadko, bo nie lubię) [...]

Cześć Koksie!;-) Widzę, że rege Cię znudziło.%-) Znudziło... no może bogata miska regeneracyjna nie|-) Ale czas wracać do treningów i liczenia michy. W przyszłym tygodniu planuję miskę koko/ryba. Mam okres a ta micha mi służy w tym czasie. Poza tym szykuje mi się tydzień wariata i o ile treningi już będą normalnie (zwłaszcza, że nowa siłka czynna [...]

Tak sobie myśle, ze wszystko zależy od predyspozycji i treningu. Inaczej ćwiczy i inne cele stawia sobie kulturysta a inne trojboista a jeszcze inne przeciętny ćwiczący na siłce. Fakt faktem ze z każdym kolejnym rokiem coraz młodsze roczniki robią coraz lepsze wyniki88-O Nie chciałabym tu siać teorii spiskowych, ze koks... Ale bez wątpienia [...]

Kokos - a masz dostęp do kuli z uchem? Będę w Warszawie to będziesz miała. Pokażę Ci co i jak. Podobno ciężki swing pomaga w przełamaniu przez stagnację w MC.

Nudno nie jest ale czasem totalnie nie w moim typie. Dobre tyle że się nie powtarza ciągle to samo więc raz spróbuję i jak mi nie podejdzie to wiecie nie muszę bo mogę zmienić posiłek. No i ważne że przynajmniej część posiłków daje rade pod dzieci modyfikować. Tzn nie to żeby tam było coś czego dzieci ie mogą ale niestety wielu nie zjedzą. Wczoraj [...]

Ulala, aż nie wiem czy pochwalić Twój wygląd czy outfit! Pięknie! Odnośnie pracy zdalnej, to u mnie wcześniej był swobodny dostęp, a teraz w sumie jest przymus i pewnie nie będzie już pełnego powrotu do pracy stacjonarnej. Ja najpierw z lenistwa, a potem przez pandemię - w tym roku byłam w biurze max 10 razy. Fajnie, ale już nie znam części [...]

Dzięki, poszukam... Mam dostęp do kilku aptek, drogerii i sklepików polskich, on-line i stacjonarnych, także praktycznie wszystko można kupić, jedyne co, to ceny sobie windują X2 :-(

fajnie ze dzialasz na silowni , masz dostep do wszechstronnego bodzcowania miesni , ja niestety walcze w domu wiec efekty trwaja dluzej :-)

fajnie ze dzialasz na silowni , masz dostep do wszechstronnego bodzcowania miesni , ja niestety walcze w domu wiec efekty trwaja dluzej :-) Bardzo lubie silowanie. Na razie treningi sa na lekkich obciazeniach ale po nowym roku wyznacze sobie jakies cele. Nic nie stoi na przeszkodzie abys i ty kupil karnet. :D

Masz cały czas dostęp do silki?

Tak. Co prawda to nie jakiś super klub fitnes ale dostep mam caly czas. Dzisiaj obudzilem sie mocno obolaly. Poruszalem sie troche po lesie i pewnie spedzilbym reszte dnia na lezaku ale wydzwonili czy nie jade na rowery i dlugo nie trzeba bylo mnie prosic. :D /SFD/2020/4/30/80a2bc503ffd404bbb16863952a36a4b.jpg Zmieniony przez - espe123 w dniu [...]

Jest zima trzeba robic sile. :) W sobote pospacerowalem po lesie w czasie sniezycy. 59min - 5.1km Dostalem info ze na stara silke mam dostep i dzisiaj skorzystałem. wyciskanie z pauza 125 x 4 x 4 wioslowanie sztanga 110 x 10 115 x 10 x 3 wyciskanie hantle barki 25 x 12 x 4 wznosy lina wyciagu dolnego 1sztabka x 10 x 4 serie kazda reka [...]

ciekawe, czy dostęp do netu mają a tak a propos. czy więźniowie mają w więzieniach dostęp do internetu? i jak w więzieniach wygląda nauka, i w jakiej sytuacji jest student który chce studiować, np dziennie? Pozdrawiam wszystkich Moderator działów: "Dla zielonych", "Prawo komputerowe", "Administracja" na K** [...]

Co daję siłownia i siła fizyczna w więzieniu ? Dlaczego osadzeni pakują na siłowniach jeśli jest do nich dostęp lub ćwiczą w celi jeśli nie mają dostępu do siłki ?

Jakby mieli dostep do netu to kierowanie grupa przestepcz nie stanowilo by problemu. Poza tym mogli by urzadzac widoekonferencje z rodzinami. Nie wydaje mi sie aby bylo to mozliwe

Artykuł z WP. W amerykańskich więzieniach siedzą ponad dwa miliony ludzi. Wielu z nich bez najmniejszego powodu. Historie tych, którym udało się odzyskać wolność, pokazują, że system sprawiedliwości w USA wcale nie jest taki sprawiedliwy. Ława przysięgłych orzekła: przed północą 23 czerwca 1984 roku Alan Newton zaciągnął [...]

Co daję siłownia i siła fizyczna w więzieniu ? Dlaczego osadzeni pakują na siłowniach jeśli jest do nich dostęp lub ćwiczą w celi jeśli nie mają dostępu do siłki ? A co mają robić przez cała dobę jak siedzą zapuszkowaniu zmozliwoscią godzinnego spaceru dziennie,

Wczoraj był "mocno procentowy" wieczór! Przyjechał z Niemiec sąsiad i dzisiaj odczuwałem skutki tej radosnej atmosfery :-) Nie miałem ochoty na trening siłowy i teraz pod wieczór też jej nie mam! Odzyskałem dostęp do FB na komputerze 8-)

za łatwy jest teraz dostęp do wszystkiego niestety...fakt to każdego indywidualna sprawa,ale żal patrzeć jak coraz młodsi zaczynają w odwrotnej kolejności wszystko,ale nic się na to nie poradzi na b-f wiem,że też masz sporadycznie tam bywam,ale widziałam i przeglądałam aczkolwiek jakiś czas temu

[...] :-D ) bajceps 40 4x10 wspiecia na paluszki na shmicie kilka malych seryjek , chyba musze cos podstawic pod paluchi :-D ps. znalazlem nowa nore do cwiczenia !!!!! dostep 24/7/365 %-) placisz dostajesz taga i klucz :-} a zona mi mowi ze ni ch**a |-) ze nie ma silowni po północy i przed 6 rano /-)_ prawie VEGE 8-) [...]