dostep

Ja niektórym tych siłowni współczuję! Fajna porażka! Ja na szczęście zawsze ćwiczyłem w domu. Mam podstawowy sprzet i 400 kg obciążenia. Nie wiem co bym zrobił, gdybym nie miał do tego dostęp.

Po połowie, ale Huzarek pomógł 8-) On zawsze za mną maszeruje bo wie, że dla niego też jest. Patik, mój pies ma jeden lub dwa posiłki dziennie (ta sama porcja ale podana raz, lub dwa). No i dostęp do sypkiego ciągle. Wyobraź sobie, że to sypki je od niechcenia, bardzo rzadko. No i kupowaliśmy mu na spacer ciasteczka żeby wracał na smycz, Pewnego [...]

W końcu to czarodziej Haha Czyli ma.dostep do magicznego napoju

https://www.rmf24.pl/raporty/raport-koronawirus-z-chin/polska/news-rzad-radykalnie-ograniczyl-dostep-do-silowni-i-basenow,nId,5145106 W sporej mierze sporo wina bywalców siłowni, nie wiem jak u nas, ale u mnie mogłem z siłowni złapać, nie mówię tu o BHP w okresie epidemii, ale o ogólnym braku zasad higieny sporej części osób, idziesz na ławkę a [...]

Za to mam dostęp do świeżego i pewnego pieczywa :-P

[...] beda blokowane bodajze od 1 lipca, tylko Ci co są 'legalni' beda mogli oferowac zaklady, a najwieksi gracze na rynku jak bet365 , pinnacle albo juz zablokowali rejestracje i dostep dla Polaków albo zaraz to zrobia , wiec koniec końcu obstawianie mija sie obecnie z celem , co najwyzej raz na jakis czas moze jakis długoterminowy zaklad poleci

Bareczki dobrze sie rozrosly i sylwetka od razu inaczej wyglada :-)) Dobrze cisniesz wiec nie zwalniaj :-)) Barki powinny byc moją mocną stroną i nie zapomnę jak powiedział ,a dokładnie napisał mi to Radek Słodkiewicz ....z jakieś 13(?) lat temu, gdy prowadziłem na forum pierwszy test sponsorowany universala, a On był wtedy użytkownikiem forum [...]

Szczerze to ja nigdy nie wysłałem nikomu nic za pobraniem, chyba że wielee lat temu jak nie miałem jeszcze konta i brałem coś na przekaz pocztowy ;-) W dzisiejszych czasach to dla mnie oczywista sprawa, każdy ma szybki dostęp do konta, wpłat (kompy, telefony), nie trzeba biegać do banku czy poczty by robić przelewy. Tym bardziej, jak sprzedajemy [...]

Mati - no wiadomo ;-) co to za grill bez % ? %-) Damian - Jak na obecne warunki nie ma co narzekać; jakby się okazało, że przełożone wakacje w Chorwacji wypalą, a myślę, że tak będzie (wyjazd za niecałe 4 miesiące), to gdzieś w lipcu ruszę z szybką 6-7 tyg redukcją i powinno być w sam raz na plażę :-) Tymczasem w pracy walczymy z niemałym [...]

DZIEŃ 48 Zacznę od wątku sportowego, dzisiaj po 5 dniach przerwy wleciał trening - bardzo dobry swoją drogą :-) https://i.imgur.com/THCelnt.png Zdjęć jedzenia nie będzie tym razem, ogólnie będzie mniej fot, bo tymczasowo musiałem zmienić telefon, niestety mój 'X' się trochę podtopił %-) (nie z mojej winy! niby działa ale woda w środku siedzi [...]

ekonomiczne, sprawdzaja sie w okresie gdy jednak dostep do sezonowych warzyw i owocwo juz jest kiepski:-) dostęp jak dostęp, ale ceny :-O wczoraj mały kalafior w sklepie widziałem za 7zł :-D

ekonomiczne, sprawdzaja sie w okresie gdy jednak dostep do sezonowych warzyw i owocwo juz jest kiepski:-)

Wczoraj wieczorem poprawa usuwania włosków z nóg i rąk jednorazówką do golenia. Ciężko idzie golenie ud - włoski twarde - a i dostęp trochę utrudniony :-) Waga rano 69 kg. Szykuję jedzenie na 3 dni :-). Będzie co będzie :-) - pokażę, że jeszcze żyję :-) Wczoraj przeczytałem, że Grzegorz Zieliński (64 lat) nie startuje gdyż nie podoba mu się [...]

Dzisiaj dzień przysiadów. Przed nimi podjąłem próbę pompek https://youtu.be/hlN6_RR8wcM Z tym forum zapoznałem się kilkanaście lat temu gdy tylko uzyskałem dostęp do internetu. Na prowadzenie dziennika na nim i w tym dziale namówił mnie jeden z użytkowników po przeczytaniu kilku moich postów w dziennikach innych użytkowników działu. Przez pewien [...]

Obejrzyj film z Pawłem Wodykiem ,jak trenował barki i co mówił. Rafał-Shogun-ma dostęp do najnowszych metod treningowych przez Piotra Boreckiego. Robił miesiąc czasu specjalny trening na kulistość-chciałem to wypróbować na sobie ale przyszła pandemia i zapomniałem o tym. Nie wiem jakie rezultaty osiągnąl tym treningiem-też się nie pytałem,wyszło z [...]

shadow - spotkamy się jeśli będziesz na tych zawodach. Można na nich porozmawiać ze wszystkimi kulturystami - każdy widz ma do nich dostęp. Gdy nie zrobię czegoś z rana to raczej nie zrobię tego później! Wczoraj nie zrobiłem nic oprócz marszu wieczornego. Dzisiaj rano: 1a. WL 48/58/68kgx10p 78kg/4x6p 83kg/3x3p 1b. Podciąganie na drążku nachwytem [...]

Pompa jest, może pan brylować przed innymi kobitkami w sanatorium;-) Mają dostęp do sieci WIFI w holu sanatorium. Próbowałem pistoletów - drugie dobre ćwiczenie dla mnie (szkoda, że trawy nie było do przytrzymania się :-( ). Dieta sanatoryjna + BCAA i kreatyna. https://youtu.be/ZPPfmvIPpMQ

Kabo to widzę że kolega na dobre przepadł ;-) U mnie wczoraj wyszło dnt, bo musieliśmy Młodemu buty kupić i nie zdążyłam poćwiczyć. Dziś lekkie bieganie 5km żeby nogi rozruszać, później krótki trening góry na siłce. Wypiske wrzucę jak będzie dostęp do kompa. Weekend szykuje się ciężki, jutro praca i odwiedziny u znajomych a w niedzielę GP w Lasku [...]

Fighter słońce niestety bardzo zwodnicze, jak w zimie ;-) Paatik dla mnie największy plus to plaża - jak jest piasek to nie ma Młodego. On mógłby w piasku siedzieć od rana do wieczora. A póki place zabaw zamknięte, to dostęp do piasku ograniczony, najbliższe jezioro z piaskiem to jakieś 40 minut autem. No i bliskość lasu to też plus, nie trzeba [...]

Stosuje się do zaleceń lekarza do którego ma zaufanie :-) Początkowo mówił, że potrwa to dłużej, ale po obejrzeniu zdjęcia rtg okazało się, że nie jest tak źle. Zresztą biegać już nie będę to mi się nie spieszy, byleby tylko do chodzenia wrócić. I do jazdy autem ;-) 16.07 czwartek Dziś wpadł trening na rozruszanie :-) - rozgrzewka: mobilizacje z [...]