Doris żyjesz tam? :-D Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-03-03 20:31:28 Żyję, żyję aczkolwiek jeszcze nie doszłam do siebie. Wczoraj o 16 byliśmy dopiero w domu. Do wieczora ogarnialiśmy fotki z samych weryfikacji. Po przebudzeniu szybki trening na czczo, potem posiłek i...ogarnianie pozostałych zdjęć... Szczerze mówiąc to końca pracy nie [...]
[...] ze wszystkim. Nasze stoisko jak zawsze prezentowało się dostojnie ;) Kolorowe produkty na półkach dodają mu niebywałego uroku%-) Idealnie przygotowana scena: http://dorisk.gbzl.pl/foty/758B.JPG Po ciężkiej pracy pojechaliśmy do Sphinxa na kolację. Następnie do apartamentu i spać. Rano nietypowe śniadanie - mieliśmy do swojej dyspozycji [...]
Damian - Zobaczyć Ciebie w moim DT to zaszczyt a co dopiero przeczytać takie pozytywne słowa. Dzięki ;-) Dorota, wierz mi, że jestem tu codziennie! :-)
ja mam takie samo zdanie na temat kobiecych posladkow na scenie, mimo ze moje sa dalekie od idealnych , walcze o nie !!!! trojkaty to podstawa :-D Popieram w 100%. Moje też są dalekie od ideału (nie wiem nawet czy w ogóle jest to w zasięgu mojej ręki) aczkolwiek walczę by były jak najlepsze;) Ogólnie jak przeglądam zdjęcia z różnych okresów to [...]
[...] poniżej. Oczywiście tym razem również miałam przyjemność wręczania nagród zwycięzcom. Miło jest móc uścisnąć dłonie najlepszych i osobiście im pogratulować. http://dorisk.gbzl.pl/foty/797B.JPG http://dorisk.gbzl.pl/foty/803B.JPG Teraz to co chyba wszyscy lubimy najbardziej czyli FOOOOTY, fotki, foooteczki %-) Postanowiłam Wam tym razem [...]
Najgorzej chyba zjeść coś zakazane go i potem wrócić do naszej "normalnosci" ? :-D Dokładnie, dlatego nie jestem zwolennikiem cheatów, zawsze potem ciągnie jeszcze bardziej do syfu:) Dobrym przykładem są posiłki Doris wyglądaja apetycznie, estetycznie i co najważniejsze są zdrowe:))))) Zmieniony przez - Kamil R w dniu 2015-03-13 09:58:46
[...] orkiszowe, 60 g borówki, 8 g orzechy włoskie, łyżeczka kakao, WHEY UNS 15 g, 35 g białka jaj, cukinia 100 g, proszek do pieczenia, cynamon + 20 ml mleko do kawy http://dorisk.gbzl.pl/foty/817B.JPG 2. 73 g makaron razowy, 60 g polędwiczki z piersi kurczaka + warzywa http://dorisk.gbzl.pl/foty/823B.JPG 3. 73 g makaron razowy, 50 g polędwiczki [...]
wlasnie Doris, gdzie dorwałaś takie cienkie wafle? Nie lubie mieszac masła orzechowego z kazeina i osobno daje na jeden krążek wafla własnie i taki cienki by sie w sumie przydał;) Chyba, ze ma te same btw w jednym krążku co normalny to nie było pytania;p
Haha jarzebina :-D Doris specjalnie je malowala jak jajka na Wielkanoc :-P A co do lata to wszystko fajnie bo motywuje do tego żeby formę trzymać! Ale upał niestety jest wkurzający jak się nie siedzi nad wodą :/
[...] własnoręcznie - z pozdrowieniami dla LAURY) , łyżeczka kakao, proszek do pieczenia, cynamon, cukinia 100 g, 20 g WHEY UNS, 35 g białka jaj +20 ml mleko do kawy http://dorisk.gbzl.pl/foty/822B.JPG 2. 55 g makaron razowy, 90 g polędwiczki z piersi kurczaka + warzywa http://dorisk.gbzl.pl/foty/828B.JPG 3. 50 g kasza gryczana, 90 g mielone z [...]
Doris, u mnie efekt balona pojawil sie po powrocie do makaronow. Wydaje mi sie, ze moze tak byc i jest to normalne, wymaga unormowania. Po tygoniu u mnie bylo juz oki.
Doris tak z ciekawosci czemu zmieniasz proprocje tluszcze/wegle? Rozumiem w dniu ładowania, ale w pozostale dni tez to sie rozni;) Chodzi mi o uzasadnienie tego;p
To zależy od osoby, bo dla niektórych dobre będą wysokie tłuszcze, a inne dziewczyny będą miały bardzo ciężko zrobić formę w ten sposób. Dla mnie dopuszczalne jest obcięcie tłuszczy na krótki okres w skrajnych przypadkach, bo to zwykle gwarantuje zrobienie szybko bardzo dobrej formy. Jednak trzeba do nich zaraz wrócić, bo można sobie niezłego [...]
Doris Rozmowa ; TL :Aga jak masz ochote na coś słodkiegoooo A :( ja juz sie cieszę) hehe TL: To zjedz marchewkę!! A: 88-O 88-O Padłam!!! Masz jakieś pytania?