doris

chcecie palca ;d? przeciez połowę siebie pokazałem :D Adkens - bądź facetem i dotrzymaj słowa ;) no to przecież zdjęcie miało być i jest stronę temu :D

Seba znów w Calypso jesteś? Chodzę teraz na 2 siłownie :-P No w końcu jakieś filmiki - lubię to ! Przy tym wiosłowaniu hantlem mógłbyś założyć jakąś bardziej ubogą koszulkę - byłoby widać chociaż jak mięsiwo pracuje ;) Nie mam mięśni :-(

Ania pięknie wyglądasz :-) Mam dla Ciebie to masło co szukałaś, czeka w siłce ;-) Bull, Doris - dupka twarda i okrągła jak orzeszek aż przyjemnie dotknąć ;-D

atram coś tam urosło };-) Bull forma jest ok ale wiecznie mi mało }:-( dupa też spoko, ale jeszcze wodę trzymam więc czy twarda okażę się 28 jak ją spuszczę ;-) Doris.K UNS SUPPEMENTS moja dupa do testowania nie jest, można ewentualnie pooglądać %-) Takie przywileje ma tylko mój men i trenerzy ;-D Robienie filmiku "czy jest twarda" hmm chyba [...]

Doris początkowo lekko się zdenerwowałam, ale stwierdziłam, że jak zjem więcej to mi i tak na dobre wyjdzie ;) 15.02.2015 REST MISKA 1. 60g płatki owsiane, 15g słonecznik, 15g WPC, 20g wiórki kokosowe, 20g rodzynki, 100g jabłko, łyżeczka kakao 2. 60g płatki owsiane, 120g jaja, 10g miód 3. 60g kasza jaglana, 90g mintaj, 10g oliwa z oliwek, [...]

Doris- A no cześć! Miło, że tu trafiłaś :-) A więc po kolei. Jestem z Bartoszyc, mieszkam w Olsztynie, ale po zakończeniu studiów mam zamiar przeprowadzić się do jakiegoś większego miasta. Ojciec nigdzie nie startował i mam jego dwa zdjęcia. Pierwsze w wieku 19 lat, na drugim miał 24. Swoje zdjęcia mam za czasów świniaka, może z czasem wstawię jak [...]

chcecie palca ;d? przeciez połowę siebie pokazałem :D Adkens - bądź facetem i dotrzymaj słowa ;) no to przecież zdjęcie miało być i jest stronę temu :D Mięczak jesteś i tyle %-) Mówiliśmy o focie Twojej formy- obecnej. Nie fotce kciuka, palca u stopy, nosa, ucha czy brzucha. Całości ;)

Doris, polecisz mi smaczne bialko? Nie znam sie zupelnie .... takie co bym mogla w omleta wkrecic

no ja nie wiem co wy macie z Doris przeciez 2 czy 3 dni temu wstawiłem fotę ... widać jak kto śledzi oo

Doris mimo to pewnie sobie jutro treningu nóg nie odpuścisz ;-) Super dzionek - nic tylko zazdrościć :-D

Śmiało pij jakiś napój z cukrami na treningu do tego leoader albo bcaa. Z tym napojem z cukrami to się ze mnie zabijasz Seba?%-) Na treningu to ja wodę piję }:-( Zabijać cię nie chce :-P Na czczo masz uszczuplone zapasy energii, szczególnie na redukcji, gdzie i tak ich masz mało, dlatego śmiało, możesz pić napój z aminoikwasami np leoader lub [...]

Doris jak w wcześniejszych postach pisalas o lekkim kardio myslalam ze w niedziele wpadnie u Ciebie jakas bieżnia %-) A tu proszę takie zaskoczenie! Takie wypady to lubie, wtedy zwykli śmiertelnicy wiedza, ze nasze życie nie zamyka się na siłowni %)

Śmiało pij jakiś napój z cukrami na treningu do tego leoader albo bcaa. Z tym napojem z cukrami to się ze mnie zabijasz Seba?%-) Na treningu to ja wodę piję }:-( Zabijać cię nie chce :-P Na czczo masz uszczuplone zapasy energii, szczególnie na redukcji, gdzie i tak ich masz mało, dlatego śmiało, możesz pić napój z aminoikwasami np leoader lub [...]

Dabadu - to była ironia. Nie wiem kiedy byłeś ostatnio na plaży ale tam na prawdę można spotkać wieeeele przeróżnych stworów/ potworów. Ja obecnie jestem jednych z nich także dzięęęęki :D Na scenę to ja mogę teraz wyjść, żeby ją sprzątnąć czy coś w tym stylu :D Piotrek - właśnie o to tutaj chodzi, żebym dorobiła masy. Wtedy może będzie co [...]

no dobry partner treningowy to skarb :) Zgadzam się... Posiadasz takiego? u mnie to się każdy nadaje do pomocy :) ale i tak jak coś to wystarczy mi podać sztange do francuskiego wyciskania i to chyba jedyna rzecz :D tak to wole sam :) a że stosuje nie duże obciążenia to nie ma problemu :)

Opalinho - Jaką mieszankę warzyw wcinasz? Piter- Toś Ty samowystarczalny %-) Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-02-16 13:52:04

A może u Ciebie problem tkwi w czym innym - mianowicie w Twoich pozostałych domownikach, którzy nie dbają o to co jedzą? Może to przez to Tobie jest ciężej? Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-02-16 13:57:54

Może jednak debiut w Gdańsku?:) w 11 czy 12 dni nie spalę 4-5kg smalcu... :( tam to mógłbym co najwyżej innych bronzerem smarować, no i z tego co wiem to tam też nie ma juniorów

Doris, spiąć to ja się mogę, tylko to nie ma sensu, bo nawet jakbym te 12dni nie jadł nic i kręcił 10godzin cardio to bym się nie wyrobił. Ja wiem dla kogo są debiuty, ale mówię tutaj o kategorii konkretnej - Juniorach. Tam też miam debiuty dla wszystkich którzy nie brali udział w tej federacji, w tym dla zawodników IFBB. W dodatku teraz na szybko [...]

Nie uwiera Cię taki krój pod paszkami? Nie, żadnego dyskomfortu. ;-) Dziwne, mnie tam wszystkie koszulki dopasowane z krótkim rękawem uwierają pod paszkami/w plecach %-)