doping

Cześć! Trenuję 3 razy w tygodniu z czego dwa na siłowni a raz w domu (gryf prosty, sztangielki, 60 kg obciążenia, drążek) Codziennie jeżeli jest ładna pogoda to jeżdżę na rowerze 1-3h 15-60km dlatego nogi ćwiczę lekko a łydek nie ćwiczę wcale. Priorytety to lekka redukcja + kształtowanie barków i klatki Proszę o opinie na temat planu treningowego [...]

[...] wiec smierdzi to podkladem pod magiczne tabletki od lekarza. Mi nie chodzi o sama deklasacje w kazdym aspekcie walki bo takie deklasacje mistrzow juz byly (JJ vs Shogun, Cain vs Brock) tylko o zabojcze tempo... I patrzac jak fighterzy wpadaja jeden za drugim od poczatku roku to mamy prawdo podejrzewac doping -> wczoraj wpadl Alexander Shlemenko.

Witam, pierwszy raz chce spróbować zrobić redukcje, rotując węglowodanami, z powodu, że czytałem kilka większych artykułów (zazwyczaj dosyć stare 2008 rok) chciałem sie zapytać czy mniej wiecej o to chodzi i czy szkic diety a dokładnie rozkładu makroskładników jest odpowiedni. Wszędzie proponowali między: 3-3,3 g białka/kg mc dni MC - 2,75g [...]

bo w sporcie zawodowym na takim poziomie doping to podstawa. Taki GSP np. dalej ogłupia ludzi albo Bisping, ja tylko najbardziej chce tego aby Bisping wpadł xD będą jaja jak Pettis wpadnie a RDA będzie czysty %-) Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2015-03-17 22:13:01

dział odżywianie i suplementacja tutaj jest dzial doping

[...] i staram się śledzić różne działy, tematy itd. Ostatnio właśnie zauważyłem potężny wzrost zakładanych tematów o podwyższonym ciśnieniu ( nie koniecznie tylko w dziale "doping" )... Jak wiadomo mega popularne ostatnio stało się "NO CARDIO" i ludzie zaczęli je zlewać. Pierwsze pytanie w takich tematach jakie się zazwyczaj pojawia to jakie [...]

[...] do ostatnich 3 czesci PR i osoby ktore tylko sie udzielaja w tym temacie nigdzie indziej leca z banami.Koniec tej zenady w tym temacie.Dokładniej dostają bana na dział doping dożywotniego.Tak samo kazde wyzwiska tutaj skoncza sie tak samo.Bez różnicy czy ktoś jest tutaj od tygodnia zarejestrowany czy od 10 lat. Zmieniony przez - lodzianin1 [...]

By dojść do takiej sylwetki powinieneś przede wszystkim skupić się na dziale doping. ;-) Co oczywiście nie jest gwarancją, że dojdziesz. Skupić musisz się na wszystkich partiach jednakowo, jako że nie masz mocnych punktów, by szacować czy coś dodać do diety, treningu czy też odjąć trzeba by znać wykres/tabelę spadków z ostatnich kilku tygodni jak [...]

zarejestruj się i pytaj w dziale doping

zarejestruj się i pisz w dziale doping

a jak już, to lepiej udać się do działu doping. takwy jest na sfd

Witajcie Ćwiczę na siłowni od ponad pół roku. Ostatnio zmieniłem trening ponieważ stary przestał przynosić efekty. Chciałbym zapytać was czy coś powinienem zmienić. Aktualnie chce nabrać masy mięśniowej i tak też jem jednocześnie starając się zrzucić delikatną oponkę na brzuchu. Co do diety to staram się trzymać makroskładniki: białko około [...]

Ooo przepraszam, zagalopowałem się. Juz daje ! :) ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: matiaspl PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 24 WZROST: 173cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 26 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 79,6kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 36 [...]

[...] to dopiero koszmar.... Proszę o PROFESJONALNĄ doradę - tylko nie w kwestii żywienia czy treningu i nie odsyłkami do lekarza. Chcę zastosować jakiś lek, może być doping, legalny, czy nie, bezpieczny czy nie - bez znaczenia. Nie boję się trzęsących się rąk, drgawek, wymiotów, ani innych środków ubocznych. O boże, nie wierzę, że to tak [...]

[...] to dopiero koszmar.... Proszę o PROFESJONALNĄ doradę - tylko nie w kwestii żywienia czy treningu i nie odsyłkami do lekarza. Chcę zastosować jakiś lek, może być doping, legalny, czy nie, bezpieczny czy nie - bez znaczenia. Nie boję się trzęsących się rąk, drgawek, wymiotów, ani innych środków ubocznych. O boże, nie wierzę, że to tak [...]

[...] kcal, ale niewiele przyspieszyło. Proszę o PROFESJONALNĄ doradę - tylko nie w kwestii żywienia czy treningu i nie odsyłkami do lekarza. Chcę zastosować jakiś lek, może być doping, legalny, czy nie, bezpieczny czy nie - bez znaczenia. Nie boję się trzęsących się rąk, drgawek, wymiotów, ani innych środków ubocznych. Przeszłam już dużo i nie [...]

ogolnie chcesz jeszcze na dc jechac dluzej? stosujesz doping?

[...] kcal, ale niewiele przyspieszyło. Proszę o PROFESJONALNĄ doradę - tylko nie w kwestii żywienia czy treningu i nie odsyłkami do lekarza. Chcę zastosować jakiś lek, może być doping, legalny, czy nie, bezpieczny czy nie - bez znaczenia. Nie boję się trzęsących się rąk, drgawek, wymiotów, ani innych środków ubocznych. Przeszłam już dużo i nie [...]

[...] skonczony? nie raz byl skreslany a pas odzyskiwal i tym razem w walce rewanrzowej morze byc podobnie. widze ze jestes strasznie negatywnie nastawiony. a ze lapia sie za doping to chyba dobrze. byle by obliczyli kiedy zejsc z bomby bez wpadki Kiedyś robił robotę i niewiele mówił, od kilku lat niewiele robi a bardzo dużo mówi. Walk w ciągu [...]

kszykacz a diablo niby dla czego skonczony? nie raz byl skreslany a pas odzyskiwal i tym razem w walce rewanrzowej morze byc podobnie. widze ze jestes strasznie negatywnie nastawiony. a ze lapia sie za doping to chyba dobrze. byle by obliczyli kiedy zejsc z bomby bez wpadki