no mysle, ze w wieku 17 lat to za duzo nie moze wiedziec;-) w dziale doping tez nie ma co szukac pomocy bo bedzie to ogromnym bledem. fakt, zblizaja sie wakacje, kazdy zaczyna goraczkowo rozgladac sie za budowaniem formy, ale pewnych rzeczy nie przeskoczymy
to juz nie ten dzial;-) jezlei interesuja Cie suplementy to trib i maca powinny sie sprawdzic jak problem jest natury hormonalnej, to dzial doping sie klania
Jesli chcesz robic cykl na metanabolu,suscie i gainerze tzn ze nie masz o tym ziellonego pojecia Diete masz?jesli tak to ew gainera mozesz dawac jakbys nie dal rady posilku zjesc czy po treningu ale wliczony w bilans a mete i suste odsprzedaj Jesli dalej sie upierasz idz do dzialu Doping i tam zaloz temat
[...] pytanie czysto teoretyczne. Jeżeli teraz podciągam się 10 razy (dziś się sprawdzałem) i biegam 1000m w granicach 3:30 (wiem słabo, ale ostatnio przytyłem :/) to czy stosując doping ( nie wiem jaki jestem kompletnie "zielony" w tym temacie), dałbym radę przez 2 miesiące podciągnąć się 20 razy i złamać 3 minuty na 1000m ? Ps. wiem że dla dopingu [...]
Zmieniam trening ilości powtórzeń, seri, ćwiczenia.. staram się zmieniać dietę, supli też próbowałem opór i to wszystko przynosi mizerne efekty. Wiem, że doping, to nie cukierki, dlatego chcę podejść do sprawy poważnie. Naczytalem się kupę tematów, oglądałem filmiki i naprawdę chcę spróbować. Nie chcę jak niektórzy znajomi walić po 6 tabsow antka [...]
[...] (typ budowy): tendencja do tycia 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 135 -martwy ciąg: nie robiłem maxa -przysiad: nie robiłem maxa To mi wystarczy żeby stwierdzić, że doping nie dla Ciebie. Widać że nawet nie masz świadomości tego jak wyglądasz po tych niby 6latach trenowania. Zrób redukcje przez 12mies z innymi działami tematycznymi SFD.
Najpewniej chyba pubmed, jeśli tam nie ma badań to moze być ciężko Chyba że w dzile doping chłopaki z praktyką wiedza jak dany wpływa na tarczyce bo się badają Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-06-06 19:07:31