Witam, Przestudiowałem jakiś czas temu MASA - wersja z roku 2014 i generalnie zakłada on tworzenie makrocykli, składających się z 3-4 mikrocykli. Jeśli dobrze zrozumiałem to w każdym mikrocyklu powinniśmy zachować te same ćwiczenia podstawowe i co najwyżej żonglować asystującymi (ale też niekoniecznie). Wynikało by z tego, że np. w 3 kolejnych [...]
Zakończyłem redukcję i zaczynam sezon masowy. Proszę o opinie na temat planu FBW jak poniżej. A - przysiad ze sztangą na barkach 5x5 - wiosłowanie sztangą 5x5 - wycisk na skosie + 3x 12-8 - unoszenie sztangi wzdłuż tułowia albo unoszenie bokiem 3x 15-12 - pompki na poręczach 2x 12-8 - drążek podchwytem albo uginanie z hantlami 2x 12-8 B - [...]
OzzyMG jak możesz przekaż moderatorowi działu doping żeby usunął mój temat pod który nazywa się letrozol . Bo usunąłem konto i poprosiłem o usunięcie tematu a temat dalej jest . Z góry wielkie dzięki
Siemanko ! Wiek:20 waga:93 wzrost:187 Staż 24 msc Cel : Redukcja Doping: Cypek Przedstawiam wam Swoją dietę i plan Treningowy do oceny , chciałbym abyście rzucili okiem i powiedzieli mi co jest nie tak . To będzie mój pierwszy cykl na saa dlatego proszę o jakieś podpowiedzi , rady czy coś . Mam jeszcze jedno pytanie mianowicie jaka wybrac igłe [...]
Witam, dostałem bana za nic, nick ( Stolczuk). Wkleiłem w dziale doping zdjęcie badań testosteronu a administrator e-lite zaatakował mnie, że jestem handlarzem i zbanował, a jak ktoś tydzień temu wkleił badania testosteronu jego ulubionej firmy, to przyklaskiwał.
[...] /SFD/Images/2016/3/27/834534f75a3d478aa9eef3092132f0d7.jpg Pełna relacja, film i zdjęcia Serdecznie gratuluję wszystkim zawodnikom i trenerom! Dziękuję wszystkim za wsparcie w trakcie przygotowań do startu oraz wspaniały doping podczas samej rywalizacji na mistrzostwach! Do zobaczenia! Osu! :)
[...] treningu? Czy będzie dla mnie odpowiedni? Co byście zmienili? Do tej pory trenowałem hst. Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 85 Wzrost : 180 Cel treningowy : Redukcja/Masa (doping) Staż treningowy na siłowni : 6miesięcy po przerwie Uprawiane inne sporty : Raz w tygodniu basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : [...]
Wiem ogólnie ze pytanie powinno znaleźć się w dziale doping ale ogólnie sytuacja wygląda tak że po pmagu mam testosteron blisko 1000ng/dl czy to nie jest podejrzane trochę z tego co wiem to ten środek powinien lekko blokować a im więcej tego biorę tym bardziej testosteron skacze i jest kosmicznie sucho na nim bardziej mi to pasuje do provironu z [...]
Witam, 4 maja mam służbę. Przygotowuje się od jakiegoś czasu do egzaminów. Mam tylko problem z drążkiem muszę podciągnąć się 18x na razie daje radę jak jestem pełen Energi i wigoru z 10x. Zostało mi mało czasu a jestem gotów nawet wsiąść się za doping, lub za cokolwiek co miało by mi pomóc. Jakieś rady?
[...] KGMC: 1.5g ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC: 5.4g ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: zjadłem 10 tabsow metki, ale rezygnuję z dopingu, chcę sobie coś udowodnić CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tak CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: czasami przedtreningówka Iron Pump, ew. inny PW, ale rzadko [...]
[...] 2 lata mojej diety jestem ekstra ektomorfikiem)postanowiłem wrócic do kraju aktualnie waże 73kg na 186cm i wyglądam jak badyl. To jest już zamierzone że walne sobie jakiś doping w przyszłym miesiącu po wypłacie. tylko rozchodzi sie o to że mam aktualnie dostępna tylko deke i teścia i chyba nic więcej nie będzie. Uznajmy ze po takiej przerwie [...]