[...] nawet na trening raz nie przyszli... a teraz to sie czesto zdaza w tych dzieciach... kurde u mnie to jak ojciec miał sprawe do senseia jesli chodzilo o jego sprawy albo o moje to przychodzil po treningachh a jak mial jakies waty to w******l w domu "Nasze codzienne życie jest nieustanna walką z przeciwnościami losu"- Masutatsu Oyama
bigerr - pytanko czyli kanadyjsk jest taka sama jak niemiecka nie. Ta kanadyjska to napewno na 100% Muscletech mam ja akurat w domu i pisze tak: MADE IN THE U.S.A. Engineered by and manufactured for: Muscle Tech R & D, Inc. Mississauga, ON CANADA L6W 4S6 czyli maja surowiec z kanady - pierwszaklasa :) tylko czemu jest ona taka droga, może [...]
[...] 3, Triceps 3, przedramie 3, barki 4, kaptóry 2, i brzuchy 3 rodzaje ćwiczeń (chciałeś konkretniej). - i od takiego treningu chyba raczej nie powinienem być przetrenowany. W domu nie ćwicze. Te 400 mietków i tak zarzuce (już zacząłem) teraz potrzebuje się jeszcze dowiedzieć co mogę jeszcze zrobić żeby mieć jak najlepsze efekty w połączeniu z tym [...]
[...] skusiłem się na promocję hi-taca. Zaczynam od poniedziałku i planuje tuż po treningu porcja creamass po 20 minutach 50 g SMP hi-tec'a i po kolejnych 40 minutach posiłek w domu. A co do bananów to proponuję przy doborze węglowodanów brać pod uwagę nie tylko IG ale także GL,tutaj banany nie wyglądają już tak dobrze i moim zdaniem ustępują [...]
kareem_ przede wszystkim jak bedziesz trenowal w domu.... to nie bedziesz w stanie wykonac cwiczen na wszystkie partie(chyba ze masz altas w domu).. noi nie bedziesz mogl obserwowac wzrostu sily lub masy.... poniewaz robiac pompki caly czas tak samo sie wysilasz.... a to ze zrobisz ich wiecej to tylko zyskujesz wytrzymalosc..... a do sily trzeba [...]
[...] ale starzy powiedzieli że mi kasy nie dadzą, umotywowali to tym "że nie wierzą w takie studia" (dla nich te studia są bezwartościowe) i jak pójdę na takowe to mnie wywalą z domu... Studia na które chce iść cieszą się naprawde dobrą renomą, no i kierunek wybrałem z przyszłością... Z tego wynika że na te studia kasy nie będe miał i na dzienne też [...]
UZEKAL MNIE TWOJA HISTORIA ale mi sie wydaje ze jezeli w domu nie masz problemu z zarciem i z suplementami to zapraszam do dzialu Trening dobra dieta + dobry trening + suplementy + czas i checi = ochroniarz a tak poza tym to z ta agencja ochrony nie jest tak latwo nie wystarczy byc duzym zeby byc ochroniazem jezcze potrzebne do tego sa licencje [...]
Jeśli chodzi o mój wzrost to 179cm, waga-65kg, (w domu juz ćwiczę bardzo długo :pompki-tak 35 w serii, podciąganie 11 rzay w serii no i brzuszki i przysiady ) a tak no to jeszcze mam hantelki 5kg - i to wszystko!!!!! FiremaN998
A nikt mi nie rozpisze treningu w domu takiego (z drążkiem , pompkami no i mam jeszcze hantelki 5kg.)Mój wzrost to 179cm, waga 65kg., lat-16., teraz podciągam sie z 12razy w serii, no i robie z 30 pompek w serii. Pomoże mi ktoś z treningiem żeby poprawić to !!!!!! FiremaN998
[...] kasę dają mi starzy a jak nie pójdę na tam gdzie oni chcą to kto mi zafunduje opłacenie moich studiów ? Wtedy nie będe miał kasy ani na studia ani na koksy ani nawet na suplementy. Ba zagrozili nawet że mnie wywalą z domu, a ja nie mogę liczyć na rodzinę. Dlatego tak jak naipsałem dla mnie jest "Być albo nie być". ! POZDRAWIAM !
A mozesz napisac jakie ma skladniki aktywne ten krem to sie spytam ojca (lekarz - tez kiedys cwiczyl) co to wogle jest . Sam mam w domu conajmniej 10 kremow na rozstepy wiekszosc dla kobiet w ciazy i jeden robiony na zamowienie w aptece dziala , tzn hamuje rozwoj bo na w pelni "rozwiniete" rozstepy niestety nie ma skutecznych lekarstw , [...]
obrot 360 % robia zawodowi Kulturysci z Olimpii Ronie nawet dochodzi do 540 stopni - ale to dla zawodowcow i nie polecamy tego probowac w domu hahahahahah Amazone bierz ta funkcje bo ja jeszcze ja jakos dzis sprofanuje i bedzie niedobrze NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......
[...] strzele z okrężnicy to wstrząsy czują w Górnym Karabachu..o,właśnie poszedł kolejny-ja juz nie moge...Jak ide do dziewczyny to się na siłę powstrzymuje,ale jak wracam do domu to ciągnie sie za mna gromkie eho..a swoje przybycie do domu potwierdzam potężnym i slutecznym pierdnięciem.O naiwni którzy myślą że wtstarczy przewietrzyć pokój..Moc [...]
Ja w domu ćwiczyłem tak: PONIEDZIAŁEK Klatka: 1.Pompki klasyczne, na podwyższeniu lub na jednej ręce 2.Rozpiętki hantlami leżąc na podłodze 3.Przenoszenie hantla w poprzek ławki poziomej 4.Wyciskanie hantelek leżąc Triceps: 1.Pompki na poręczach 2.Pompki w podporze tyłem 3.Wyciskanie francuskie hantelka stojąc Brzuch: 1.Skłony w leżeniu płasko [...]
TOPOR przecież napisał chłopak: "Byłem już na tej stronie i widziałem ten trening i ćwiczenia - ale mnie interesuje trening z drążkiem, hantelkami(np.) - o takie cosik mi się rozchodzi!!!!!!!Nikt nie jest na tyle zdolny aby mi takie cos rozpisać - bardzo proszę!!!!!" więc napisałem jak ja ćwiczyłem w domu.
ok. thx przeczytam w domu lap soga i krates tez a teraz hot news :P bylem u chirurga i powiedzial, zebym masowal te miejsce gdzie jest blizna i robil cieple oklady... powiedzial, ze to zrosty... mowil tez ze zle by bylo gdyby bole byly jakies inne (zapomnialem slowa) to bylo by to niedroznosc jelit(!) - nie jestem pewien czy o ta sama nazwa [...]
a ja sie niezgodze w pewnym sensie z si2uiel-em - popelniam chyab smamobujstwo zamiast przykurczac kolana lepije jest np: w domu polozyc sie pomiedzy dwoma fotelami, "polozyc" sei na przedramionach i dłońmi zaprzec sie za spod foteli tak zeby tulow sie nieunosil przy opuszczaniu ng nadz ziemie wogole to ostatnio zrobilem cwiczenei an [...]
[...] ,ale jakos poleciala dalej) , minely juz 2 h, i cisnienie: 135-77 puls: 97 ,wiec na mnie therma dziala poprawnie , oprocz tego czuje jakbym mogl bawoly nosic (nie mam w domu zadnego aeroba ,ale juz robilem 20 minut skretow z kijem, brzuszki,pompki, jak narazie jestem zadowolony, tylko zastanawai mnie kiedy beda pierwsze efekty, jutro z rana [...]
[...] przez jednego ze swoich fanów, prezydenta Brazylii. O podejściu braci Gracie do sztuki walki najlepiej świadczy pewne zdarzenie. Otóż kiedyś Helio i Carlos wróciwszy do domu, zastali w nim złodzieja. Dali mu do wyboru, albo walkę z jednym z nich, albo więzienie. Wybrał to pierwsze, ale już po chwili sąsiadów obudził przeraĄliwy wrzask: [...]
[...] w porownaniu z udami ale jakos dzifka nie chce rosnac ) przez pare ladnych lat na basenie , 4 lata katowania na rowerze , dwa lata przysiadow z prowizoryczna sztanga w domu i 7 miesiecy robienia masy na silowni . Czesciowo jest to tez kwiestia genetyki bo jak sie ojca pyytalem to mial dokladnie tak samo . Fakt ze te 38,5 - 39 w lydce [...]
Sensei brutal
