domu

chodze 5 dni i codziennie robie jedna partie, w domu robie brzuszki gdy na silce nie zdarze, 4 serie pompek na kostkach dla ich wcomcnienia( robilem tak rok temu nawet po treningu na klate i robilem postepy) a rozciagam sie bo mam ambicje na szpat.Zajmuje to w**** czasu i ledwo wyrabiam sie z nauka ale zobacze. Narazie daje rade.Mysle ze sie nie [...]

[...] ( 1,35 kosztują ) z mlekiem 2% albo 0,5% zadne platki instant tylko zwykle owsiane bo te mają duzo przyswajalnych weglowodanów, do szkoły bierz sobie np bułki z piersia z kurczaka jak mowisz ze jestes dopiero o 17 w domu potem jeszcze tam pare posiłkow a na kolacje posiłek zawierający same białka i nic węglowodanow np:kostka twarogu albo tuńczyk

[...] sam zobaczysz,że to nic sstrasznego i to polubisz.Jak masz takie schizy to pogadaj z jakimś ziomkiem z siłowni to ci zrobi.Chyba,że jesteś z Gladiatora tak jak ja ,tu u mnie na Albertyńskim,to najwyżej moge pomóc przy okazji.Ale mówieci,nie świruj,tylko w domu,na spokojnie i nei ma problemu. Zmieniony przez - Kacperson w dniu 2005-11-20 22:56:54

Kończe praktyke na dzisiaj i do domu

Arnold mówił, że szczytowe napompowanie mięśni jest, jak orgazm. I dodał "widzicie, jakie mam fajne życie. Orgazm na siłowni, orgazm w domu. Tak to mniej więcej leciało o ile pamiętam.

[...] jakby mięśnie rosły. 00:10:26:To jest obce uczucie. Czujesz się fantastycznie. 00:10:43:Czyli rozumiecie? Jestem w niebie. 00:10:47:Doznaje orgazmu w siłowni, w domu, na zawodach za sceną, kiedy sie "napompuję". 00:10:52:Kiedy pozuję przed 5000 ludzi... 00:10:57:Dochodzę do siebie dzień i noc. 00:10:59:To jest [...]

[...] to juz lepsze solarium mimo ze tez niszczy skore:) ale juz to lepsze:) niz tandetnie nalozony fkuid! bo ja zauwazylam ze wiekszosc(95%) dzieFfffczynek ktore bez fluidu z domu sie nie ruszaja nee umieja go takze nalozyxc a to yglada komicznie pariodiaaaaaaaaa...... Raaz na belatach klijeta w ciaga jakis 6 goidzn wtracila cala tube fluidu bo co [...]

[...] to wie co to ma okolo 700m dlugosci i 20 m glebokosci ( często ponoc sa wiry bo jeszcze niedawno piasek tam wydobywali) jak przeplynolem tam i spowrotem i wrucilem do domu to matka mi powiedizal ze sie 2 osoby utopily, zreszta tam sie ciagle ktos topi. a jak bylem na zawodach w plywaniu to po przeplynieciu 50 dowolnym i za 2 minuty 50 [...]

zakład ze kupisz bez recepty poslij swoja panne powie ze jest z innego miasta a w tym studiuje i zapomniała wziasc z domu a tu nie ma lekarza co by jej wypisał i pake clomu masz :) proste i działa

Hej mi zkolei mięśnie kurczą się samlowolnie w ciągu normalnego dnia w domu,szkole,gdziekolwiek , brakuje mi pewnie jakiejś witaminy ale łykam i popijam witaminki, Pomóżcie :]

Dołącz trening na grzbiet i nogi Z tym co masz możesz trenowac właściwie każdą grupę mięśniową a ograniczasz się jedynie do klaty,barków i brzucha.Dołącz podciąganie hantli lub sztangi w opadzie tułowia ewentualnie martwy ciąg jeżeli masz na tyle ciężarków.Wspięcia na łydki i przysiady z hantlami w rękach też możesz wykonac w domu

zarty niby ta?:> przeciez z tej wypowiedzi arnolda do dzisiaj wszycy zartuja "I'm cumming on the gym..." "dochodze na silowni dochodze przed 5 tysiacami widzow dochodze na zawodach dochodze w domu rano wieczorem czy rozumiesz jakie mam wspaniale zycie?" za***isty cytat :P ciekawe czy ma to jak spi z zona :>

GREGOR_ian : mam w domu a jestem w lonDYNIE - utkwi mi ten ladyn do konca zycia jka wroce,wyslij mi na priw ze mojej strony maila z tym zapytaniem jak wroce za ok tydzien to to zrobie

no własnie czy cos daje? bo mam z 3 ampy te wieksze w domu tego fioletowego płynu, i jeszcze cocacarboxylasum (6amp)podobno trzeba braz razem z b12 ? co to ma niby dac ? widziałem ze sie goscie tym kłuli na siłce tylko po co?

jak cwiczysz w domu to trening domatora. Ale widze ze masz hantle i sztange a laweczki nie masz?

Widzę, że nie orientujesz się w powadze kontuzji , więc wytłumaczę: Pierwsze dwa tygodnie po operacji spędziłem leżąc non stop na kanapie w domu, z nogą usztywnioną w ortezie (taki usztywniacz, stabilizator), chodzenie tylko o kulach. Potem było już z górki, ale generalnie chodzenie na siłkę o kulach nie za badzo mi się uśmiechało. Jak tylko je [...]

jakos miedzy styczniem a lutym w '04 mialem noge w gipsie..ale nie moglem wysiedziec w domu i pamietam jak jezdzilem na silke (jeszcze autobusem ) i trenowalem, dziwnie sie na mnie patrzyli ale nie mialem tak powaznej kontuzji...no ale cala noga w gipsie byla,kule i te sprawy

A ja to mam w domu pudełek

w domu mam laweczke, wyciag, rozpietki, sztangielki, laweczke na brzuszki. mam troche tego ale brakuje mi innych przyzadow...

[...] byc minusem np to, że trudniej uzyskac na orbitreku tętno (przynajmniej w moim przypadku) odpowiednie a i o interwały trudniej. Trendy nie trendy - jeśli chcesz czegoś do domu co nie będzie przeszkadzało i da Ci mozliwość ruchu - to poleciłbym Ci orbitrek. Jeśli coś co ma w zimie pozwolić Ci kształtowac kondycję bądź także cwiczyć aerobowo - [...]