domu

Nie wiem ile to jest warte,kółka były chyba najdroższe. Zrobie zdjęcia na dniach (narazie nie dam rady bo jestem chory,nie wychodze z domu) to sobie ocenisz ile warte

[...] Mam w planach zapisać się od jutra na siłownie (3x w tyg. po 1.5h - bo czytałam tu, że aeroby same nie są dobrym rozwiązaniem przy redukcji) oprócz tego mam do dyspozycji w domu orbitreka, myślałam też o bieganiu.. Jak to rozplanować by nie było za ani za dużo ani za mało? Wyszłam z formy, ale swego czasu ćwiczyłam bardzo dużo, więc to nie [...]

[...] Wójcika strzelał bramki jak na zawołanie. Ale wszystko, co dobre skończyło się. Spadł z piedestału. Sylwester Czereszewski zasilił armię bezrobotnych i zaszył się w swoim domu pod Olsztynem. Po konflikcie z Bogusławem Kaczmarkiem w styczniu musiał opuścić Łęczną. Wczorajszy Fakt zamieścił zdjęcie Czereszewskiego pracującego w kuchni. [...]

[...] mam wyciagu ani drazka)Celem moich cwiczen jest zwiekszenie masy miesni i ich sily. Staram sie stosowac diete.... MOj staz treningowy to pare miesiecy hantelkami w domu:( i 2 tygodnie na silowni.(czytaj amator:D) Zamieszczam moj plan: TRENING Poniedziałek(klatka, przedramiona) 1 WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ(serie po [...]

[...] z nich, bo usg akoorat dziś nie działa, a mri najprawdopodobniej będzie dopiero jednak we wrześniu toc prędzej by mi upierd*** to kopyto i byłoby po sprawie wroociłam do domu i zaliczyłam urwanie się filmu na jakieś 3h na razie podejrzewają mi uszkodzenie łękotki, więc nie jest jakoś tragicznie źle ;P edit mri mam na 8 września Zmieniony [...]

[...] czy w grupie. Sporty walki ewoluuja ale to wciaz jest sport jak kazdy inny. Bo sa tu zasady, jest nadzor, opieka medyczna. No i mozna zginac. Ale dzisiaj nawet siedzac w domu mozna zginac. Nie trzeba wcale wychodzic na ulice. Ryzyko utraty zdrowia lub zycia jest stalym elementem naszej codziennosci. Tylko jakos nie bardzo to dostrzegamy... [...]

Ładna sylwetka jak na treningi w domu + aktywny tryb życia (inne sporty). Wiadomo że masa będzie szła powoli ale jest ok. sog

po pierwsze wyrazaj sie nie jestes w domu, a tak mozesz sobie mowic do mamusi a nie do obcych ludzi 35zl

[...] po bieganiu po macie. Patrząc z perspektywy lepiej właśnie uważam aby poboksować za młodu, potem zrobic mase i ćwiczyć boks dla przyjemności. Każda masa tu spowolni pacjenta - przecież rozgrzewka w boksie na treningu właśnie po to tak długo trwa aby rozciągnąć a potem trochę machania i kroków i do domu. W młodym boksie koks nic nie da poprostu.

Obecnie przebywam na ok. 2 tygodnie w polsce, więc nie będę mógł dać linków itp. natomiast w domu posiadam kilkanaście filmów ze szkoleń BAS-3, w których brałem udział. Będę myślał jak przyjade o jakimś umieszczeniu ich w internecie. Na owych filmach można zobaczyć i Andrzeja i Romana P - dwóch zanych ludzi, przy czym Roman jest również na [...]

[...] poniewaz wciskam im tego czy chca czy tez nie - zarówno w rozgrzewce, czasami jako cwiczenie w treningu, a czesto jako "wykańczacz" zanim rozejdziemy sie do domu. JAkis czas temu ktos zadał podobne pytanie na UK forum siłowym i czytałem ze niektórzy znaja to cwiczenie i wykonuja w ramach "conditioning" Tak czy inaczej, [...]

Znalazłem w domu Flexa z Maja 2003r. Jest tu dział TRENINGI NA MIARĘ OLYMPII.Postanowiełem umieścić ten dział tutaj.Dość ciekawe... --GRZBIET-- Samir Bannout Mr. Olympia 1983 Pamiętam pewne zdarzenie, kiedy Mike Mentzer, Ray Mentzer i Casey Viator ćwiczyli w klubie martwy ciąg. Gdy do nich podszedłem, na sztandze było po sześć [...]

No właśnie zorientuj się czy jak mu skopiesz dupe to czy nie będziesz musiał siedzieć w domu, w obawie przed jego kumplami ... No chyba że masz swoich mocnych Jak ja bym wiedział że nic mi się nie stanie (nie dostane żadnej kosy itd), to podszedł bym i zagadał o co mu chodzi, tyle że na 99% skończyło by się to bijatyką A Ty zrób jak chcesz - [...]

od czegoś trzeba zacząć e-lite: zajrzyj tu: http://www.sfd.pl/temat210609/ Co w takim razie proponujesz. -------------------------------------------------------------- O 13:30 spadam z pracy do domu. Będę miał dostęp do netu dopiero w poniedziałek rano :(

e tam slodzik ,ja polecam dobra odzywke bialkowa o mocnym smaku zmiksowac z bialkiem i mmay pyszne slodkie placki ,a ja poprotu juz wytrenowalem silna wole bo ja to oglnie jestem totalnie uzalezniony od slodkiego a do tego w domu zajmuje sie wypiekami ,ale teraz to nawet na slodycze nie patrze

Spie na stojaco z otwartymi oczami, nie czuje oczu, tylko setki igiel - a jednak cos widze! Na dodatek dzieki pewnemu panu z Wroclawia wyjde dzis z pracy po 19tej, wiec w domu bede okolo 21... Jestem oaza spokoju...

Właśnie. Bałem się, że ten temat pójdzie w tę stronę...ech...co to za bzdury: "Fedor ma dziwne oczy, na pewno jest naćpany"?! Radzę obejrzeć sobie zdjęcia Fedora z domu czy treningu. Jeżeli jego oczy podczas walk świadczą o tym, że ćpa to w takim razie non stop chyba najarany chodzi, bo zawsze ma takie A to, że wytrwał slama Randlemana [...]

ci naukowcy to sami psychole sa i niemaj co robic w domu

[...] 20/25/30 Wyciskanie w leżeniu na ławce poziomej wąskim uchwytem 12/10/8 Nie wiem, seri chyba za duzo wydaje mi sie. Nog nie robie bo biegam 3 razy w tygodniu. Brzucvh tez w domu. Chcialbym najbardziej rozwinac barki i moze daloby sie robic je 2x w tygodniu, jesli tak to powiedzcie co kiedy mam cwiczyc, bo nie wiem jak polaczyc to. Z gory THx

maly00 mozesz ale po co? Ja wedliny i chleb jadam rzadko tylko jak juz nic nie ma w domu, wtedy szynka z piersi kurczaka.