domu

. Jakies kity cisniesz . Nie wierze w walki testa . Chyba ze kupił towar u jakiegoś franka z osiedla który sobie w domu zrobił mini rozlewnie . Tutaj już przewijały się osoby które skupowała flakony po saa %-) Biznes to biznes . Trochę oleju kujawskiego wtłoczyć i jako dobry kolega proponuje środki w promocyjnej cenie . %-) Tak poważnie to nikt [...]

[...] kto się przygotowuje - inaczej do 1/2, maratonu - a inaczej do 5km.... Ale juz widać, ze Kabo bardziej pójdzie w sprint i kręci go, że szybko; a mnie, ze długo i daleko od domu:) no to chyba oczywiste było od samego początku, ale dla zobrazowania foto: [...]

W łóżeczku o 22, coś tam leci w tle tak aby zasnąć 22.30. Normalnie to 5.30 pobudka - teraz goowniarze w domu - więc pobudka o 6.00 Nigdy nie byłam sową, raczej blizej mi do skowronka. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-05-19 20:21:32

To chyba też zależy do czego kto się przygotowuje - inaczej do 1/2, maratonu - a inaczej do 5km.... Ale juz widać, ze Kabo bardziej pójdzie w sprint i kręci go, że szybko; a mnie, ze długo i daleko od domu:)

Trening w domu plecy, biceps, brzuch 19.05.2020 1. podciąganie nachwyt 5s 2a. wiosło G stojąc 3s 2b. przenoszenie leżąc G 3s 3a. wiosło ala pendlay hanle + G 3s 3b. ściąganie z góry G 3s 4a. podciąganie podchwyt 2s 4b. uginanie nachwyt G 2s 5a. hantle młotek 2s 5b. uginanie podchwyt G 2s 6. kółko z kolan 3s plus WF z dziećmi ;-) No i wspomniany [...]

[...] to raczej jestem z szybko denerwujących się osób jednak praca dom itp to nie jest jakiś wielki stres. Praca siedząca więc z dojazdem to trochę ponad 10h siedzenia potem w domu zwykle idę się przejechać rowerem albo jakiś spacer. Potem filmy lub gry. Zwykle mało śpię bo koło 6-7h ale tutaj staram się to poprawić aby było koło 8h. Diety nie mam. [...]

[...] jak zawsze trzeba trochę tego i tego... Ale ja juz wiem, ze np. umiem "biegać" na HR130. A na HR150 to uczucie jest takie, ze mogłabym od razu na maraton dobiec prosto z domu:) Więc to kusi. Juz HR160 kosztuje trochę pracy, w szczególności jak są górki. Kabo - ja juz czytam tylko "ogólnorozwojowo", nie z myślą ze zaraz się rzucam na kolejnego [...]

Rozchodzi mnie się o to że prywatnie treningowo. Jak ktoś nie ma obciążenia takie z siłowni to zgrzewka wody w domu albo może dzieci ktoś ma to niech siądzie. Nie że tu na forum. Takie tylko mnie na przebudzenia wzięło z biomechaniki mięśniowej. Aaaa odpowiadając na pytanie to uczciwe będzie zaliczyć Warrior76 te 36. Ale to i tak na chwile bo [...]

Łukasz Ty już bardziej Kolorz niż bodybulder :-) Rób siłkę w domu w sezonie kolarskim, a poza czyli jesień/zima można chodzić na publiczną :-)

Musisz mieć kogoś do pomocy, mieć co położyć (nie każdy ma w domu talerz 20kg),ciężar będzie się zsuwał, itd itp.

W domu jest ciężko choćby dlatego,ze nawet jak pójdę do innego pomieszczenia to ich słyszę i jak wrzeszczą to przerywam. No nie umiem się skoncentrować... Mnie rozpraszają dzwięki z domu, no i mój syn zawsze najbardziej mnie potrzebuje WTEDY kiedy próbuję coś potrenować ;-) Trochę pomagają słuchawki na uszach ale mimo to, to nie to samo co [...]

[...] z tatą. I fakt, najłatwiej było do 3 mies hehe Decyzję o czasie dla siebie poza zasięgiem dzieci podjęłam już wcześniej, zdążyłam raz iść potrenować. Potem koronashit. I pozamiatane. W domu jest ciężko choćby dlatego,ze nawet jak pójdę do innego pomieszczenia to ich słyszę i jak wrzeszczą to przerywam. No nie umiem się skoncentrować...

W domu ciężko... Zawsze jest coś. Zobaczymy co mąż powie na 3 wyjścia bez moich cycoholikow. Zacznę od spacerów i kontroli swego obżarstwa. Byle do czerwca.

A ja mam pytanie z innej beczki... Ktoś ma fajną szczoteczkę szczoteczkę do twarzy i może polecić??? Albo jakiś fajny patent na konkretne oczyszczenie twarzy w domu?? Moja cera jest przyzwyczajona do peelingu węglowego i oczyszczania wodorowego, które wykonuje co 3tygodnie, ostatnio byłam w lutym no i mam na buzi mały dramat :-(

Witam, jestem po operacji przepukliny pachwinowej, interesują mnie ćwiczenia jakie mógłbym wykonywać w domu bez zaangażowania mięśni brzucha, ćwiczyłem przed operacją i chciałbym chociaż troszke poćwiczyć w domu, jakaś rada, pomoc ?

[...] hantel lżej niż tydzień temu, czas zacząć skręcać. Oczywiście wiosło równolegle do podłoża głowa oparta zero szarpania wolny 3sek negatyw zobaczymy może coś to da xD Nic teraz wracam do domu prysznic postworkout i do pracy o 18 do 20:30 gabinet, potem ogar szamy i jutro off od treningu ale za to w pracy od 7:30 do 20. Ale lubie te organizację

[...] mnie mysl o rozmoczonym chlebie pachnącym wędliną -głodowałam całą szkołe podst. i liceum, kanapki lądowały w śmietniku lub zachodziły pleśnią w torbie. Po przyjsciu do domu, po lekcjach, Babcia smażyła mi boczek z cebulką - i maczałam w tym chleb. MNiam:) U nas czasem była duszona cebula z dodatkiem kiełbasy - to był dopiero rarytas. U nas [...]

[...] mierziła mnie mysl o rozmoczonym chlebie pachnącym wędliną -głodowałam całą szkołe podst. i liceum, kanapki lądowały w śmietniku lub zachodziły pleśnią w torbie. Po przyjsciu do domu, po lekcjach, Babcia smażyła mi boczek z cebulką - i maczałam w tym chleb. MNiam:) U nas czasem była duszona cebula z dodatkiem kiełbasy - to był dopiero rarytas.

Miłem tak, ale to było od treningu, ale jak Ty go nie robisz to mzoe być od pozycji siedzącej, porób w domu jakieś rozciągania, wprowadź trochę aktywnosci fizycznej. Bo na chwilę obecną nic poza wizytą u lekarza nie zdziałasz.

[...] się trening, więc ostygłem i musiałem kółko wstępne zrobić które chyba poszło trochę za mocno no cóż brak doświadczenia ale to chyba nie fizyka kwantowa, jakiś rząd wielkości jest ;-), bierz średnią albo 5:00 dla równego, później dam wykresy z tego biegu, dobiegu do stadionu i powrotu do domu Zmieniony przez - kabo9 w dniu 18/05/2020 21:45:06