domu

nie wiem co przez ten rok robiłes ale przespałes na ławeczce 2h i poszłes do domu zamiast ćwiczyc jaki był poprzedni plan aż boje się pytać

Mołgby mi ktoś polecic jakis trening na gęstość w domu?

a czy ma sens taki trening rozłozony np. pon:plecy 4serie, bic i tric tez po 4 serie i barki 4 serie i tak 3 razy w tyg bo to w domu bym robil bo lawki nie mam a w sobote klata na silowni. Czy moze lepiej po jednej parti na dany dzien? Zawsze tak robilem i np po takich barkach 12 seri to na drugi dzien lipa bo zajechany bylem.

[...] ani nic no i wszystko poszło bardzo ładnie! Relacje z dnia: wolne od razu inaczej!!!rano wstałem bo musiałem jechać do szkoły załatwić papiery,potem to siedziałem w domu aż do treningu.jak jechalem na trening to policja się pościła za mną bo myśleli ze jadę kradzionym rowerem ale byli mili i wszystko spoko..bo od rano juz trochę nerwy [...]

[...] 1823kcal Co do diety to ostatnio coś mi się nie tak rozkłada, trzymam się tych 1800kcal, ale węgle jakoś przekraczam,a wszystko przez te owoce Znowu przyjechałam do domu i poszłam na ogródek i dopadłam czereśnie a truskawek to średnio po pół kg dziennie jadam TRENING góra 1 1 Wyciskanie hantli-skos 10/10/6/6 (13/13/15/15kg) 2 [...]

[...] on się nie przełamie i nie zacznie funkcjonować między ludźmi, to ten scenariusz będzie się powtarzał ciągle - na studiach wyobcowanie, w pracy ofiara mobbingu ze strony współpracowników, na starość najbardziej wyobcowany pensjonariusz domu pomocy społecznej. Andrzej, może powiesz, czego tak naprawdę byś chciał? Ale bez opowieści o Dżigsale?

Zapisz się na boks-tam psycha Ci się wyrobi i się dużo nauczysz. Autor trenował aiki jiu jitsu, a w domu nawalał pięścią w ściane aż bolało. Jednoznacznie widać, że chciał wyładować a takie żeczy jak aikido i inne tego rodzaju SW nie dają. Dobrym rozwiązaniem byłoby pójście na siłke i troche siły nabrać. Z doświadczenie wiem, że jeżeli im się [...]

Nieprawda! Oglądałem ! Jak wychodzili z tunelu to ja wychodziłem z domu!

[...] i sklonami pokombinuje napewno, na prostym podlozu nie sprawia mi to trudnosci zobaczymy jak bedzie na talerzu pewnie widziales, tutaj 56 filmikow jednego autora rozne cwiczenia tez jest wiele ciekawych i wiele takich ktore mozna wykonac w domu/silowni bez specjalnego sprzetu http://www.youtube.com/watch?v=j6g9LrhP-jE&feature=related

A powiedziales mu chociaz, ze jak gracie w chowanego, to po jakims czasie ma wyjsc z kryjowki? Czy po prostu poszedles do domu?

A czy wie ktoś czy nadal na Widzewie Wschodzie w domu kultury "Kubuś" jest jeszcze BJJ ??

[...] ja wczoraj wykorzystałam pogodę,gdyby nie wiatr to byłoby gorąco,a dzisiaj już zaczyna kropić i tak ma chyba być przez najbliższe 3dni co do biegania to chciałam biegać,ale sama to jakoś już nie lubię no i nie przepadam za terenem od domu wolę park i jeziorka tak jak z bratem a jak tam Twoja dieta? cały czas jedziesz LC? jaki masz teraz rozkład?

Nigdy nie byłem jeszcze na siłowni, ale zamierzam skoczyć w te wakacje. Grałem w siatke od 3 klasy podstawówki , w noge itp. Nie jestem typem zamulacza, i nie siedzę całymi dniami w domu. Gram w coś , laze po miescie itp. jak mam sobie ułożyc plan ćwiczen? czy jakoś tak ;s

[...] jedno na pewno kupie w tym tygodniu. Może nie będą to takie szałowe Teletubisie ale na pewno piłka będzie. Troche się boję podrzucać butle 5l z ziemią w środku w moim domu...raz, że może się otworzyć a dwa, że jak mi spadnie na twarz to już nawet piękna sylwetka na plaży m inie pomoże Co jeśli bym zaczął robić zwykłe pompki z dynamicznym [...]

[...] muszę jakoś utrzymać to, co zredukowałam. mam 5 miesięcy życia w plecy, właśnie z powodu choroby, którą, paradoksalnie, postanowiłam wykorzystać do pracy nad sylwetką w domu. Czułam się ogólnie fatalnie, ale miałam w sobie taki nadmiar wody i tyle siły, jak na jakims dopingu, czy po kreatynie - amortyzacja, nie czułam bólu, nie czułam ciała. [...]

Bo na siłowni mam gruby drążek i jest mi ciężko (tak na prawdę to nie jest drążek tylko taka bramka na obciążenie, w dodatku nie mogę podciągnąć się do maxa (czyli do klaty) a w domu rurka jest cieńsza i większy zakres ruchu.. Ok, nogi wtedy niech zostaną :)

Pochodzę z normalnej rodziny, nigdy w domu nie było takich problemów. Po prostu zaczęła się odchudzać i nie mogła przestać. Tłumacze jej, że źle wygląda, że ma zaburzoną gospodarkę hormonalną, czytałem jej niejeden artykuł o tej chorobie, ale ona nadal swoje. Tłumaczenie w ten sposób nie pomaga, fast food-a czasem zje, ale rzadko. Dlatego [...]

wiocha bo sie przyjeło ze chamy jezdza starymi betami z przebiegiem pona 350000 głosnikami od wiezy z domu na cały full regulator i zimnym łokciem

[...] z Tobą zgadzam, nie jestem jeszcze matką,ale jestem dobrym obserwatorem i widzę czym rodzice karmią swoje pociechy Niestety wszelkie nawyki również żywieniowe wynosimy z domu,jeśli rodzic nauczy dziecko jeść słodycze albo teksty zrobisz to czy tamto dostaniesz batonika itd. wiadomo taka czekoladka bardziej smakuje dziecku niż kawałek mięsa [...]

[...] umowy z kolejną wielka gwiazdą. Nowym nabytkiem "Królewskich" ma zostać Francuz Franck Ribery, pomocnik Bayernu Monachium. Zawodnik ten rozpoczął już szukanie domu w stolicy Hiszpanii. - Jak wygląda sprawa z Riberym? Pertraktacje są w końcowej fazie. Doszliśmy do porozumienia w sprawie odstępnego, które wyniesie 55 milionów euro - [...]