domu

Sniadanie: Kijowo - mleka w domu nie bylo, prawie rzygnalem z wodą 2 sniadanie Chleb ze schabem takim surowym 3 plasterki - mama powiedziala ze tak karmic mnie nie zamierza Przed obiadem, kilka plackow ziemniaczanych Przed treningowy: Ryz+3 jajka (2 cale+1 bialko, nie lubie zoltek, fuj)+surowka z kapusty marchwi itp 15 min przed treningiem: [...]

Mialo byc w 1 poscie... ...ale Hades sie wyebal po treningu BCAA+kreta przygotowywane w domu Hades spoko w tle Cytrynka braciaka Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-01-28 18:57:42

oferta jest nadal aktualna ;) co do ceny to hmm ławka do wyciskania (z możliwością zainstalowania przyrządów do rozpiętek ,które dodaje-zdjęcia nie mam bo nie jest w domu)- 130zł ławka do brzuszków - 50zł obciążenie prawie 120kg - cena 3zł/kg dwa gryfy (długi i krótki) - 60zł dla zainteresowanych gg:8838197 nr:667879941 [...]

[...] mam do was wazne pytanie jak gram w Quake 3arena medal of honr call of duty american army solider front i przeważnie gram na sluchawkach to wydaje mi sie ze ktos krzyczy z domu ze np. ojciec siedzi w innym pokoju a ja np. gram 4 godz i puzniej jak gram dalej wydaje mi sie ze om mnie wola taki glosem jak by pomocy potrzebowal macie tak ?/

mnie boli czworogłowy lewego uda, bo we wtorek na treningu bez rozgrzewki strzelalem :/ tydzien na venomie i na lowcarb, 2 cm w pasie mniej tylko, ze na poczatku myslalem, ze zejde po venomie, a dzisiaj wzialem rano 1 kapsa, drugiego w szkole o 13, a wrocilem do domu to poszedlem spać

[...] poprzedni 5x15 Trening ok. Dziwnie się tak samemu ćwiczyło (kumple się pochorowali), nie przyzwyczajony do ciszy na trenie. Bateria w mp3 tez padła a nie chciało i się do domu po nową leciec Dieta 1) 9.30 owsiane, jaja – omlet + kawa 2) 12.30 cyc, ryz 3) Po trenie Rainer 4) 17.00 ryz, cyc 5) 20.00 makaron, białko, oliwa 6) Jakies [...]

[...] SW nie poszedł, ,,jak się nie ma co się lubi, to się lubi co się ma'' na pewno vvd więcej sprawności fizycznej i przygotowania pod capoeirę dadzą, niż treningi z ojcem w domu (chyba że jest instruktorem kyoka... to niech sekcję otworzy żeby znieść monopolistę) slyszalem komentarze ludzi ktorzy chodzili na to viet vodao i nie byly one [...]

trening miał byc w szkole ale koleś od wfu chory i odwołali nam wf... wiec zrobiłem w domu 1)wyc lezac PROGRESJA 45*10 50*10 55*10 60*10 65*10 70*10 75*10 80*10 85*10 90*7(ostatnio 85*10) 90 cieżkie strasznie w łapach, po wyrwaniu myslałem ze max 3p beda ale poszło 7, 8 do połowy nastepnym razem bedzie 10 spokojnie 2)wioslowanie jednoracz [...]

[...] i pochylić się. Ja panu pokaże jak to się robi. Facet ściągnął gacie, pochylił się i poczuł jak doktor wsuwa mu coś do tyłka. - OK, gotowe. Proszę to samo powtarzać samemu w domu co 12 godzin przez najbliższe trzy dni. Wieczorem gościu próbował samemu sobie poradzić ale jakoś mu się nie udawało. Poprosił więc żonę o pomoc. Odwrócił się, ściągnął [...]

Oride hahaha,już Ci kiedyś napisałem,że załatwisz karetkę żeby zabrała moje zwłoki sprzed twojego domu to mogę przybiec hehehe,aktualnie to nie ma co pokazywać bo nędza jest. Dziś dieta trzymana w miarę,kalorii ciągle mniej niż wyliczyłem i będzie tak aż skończę roztrenowanie.Dzisiejszy trening: Plecy: -MC znad kolan czyli dociąganie z ławki [...]

Wraca lisica do domu, aż tu nagle słyszy w krzakach "Ko ko ko ko...". Długo się nie namyślając robi skok w krzaki, skąd po krótkiej szamotaninie wychodzi wilk i zapinając spodnie mówi: - Jak to dobrze znać języki obce...

[...] ze złej drogi mam wywalić mleko i owsiane jeść z samą wodą ?? Smaczne to to raczej nie będzie Z tym zastąpieniem ziemniaków przy obiedzie może być ciężko, bo i tak w domu mają już ciężko, a tu jeszcze będę im kazała jeść zobaczę może przekonam na kasze Co do dużej ilości warzyw mogą być te warzywa na patelnie, tylko że gotowane na parze [...]

[...] malucha Nikt mi nie wchodzi do wanne bo tate opuścił nas kiedy urodziła się siostre... mame pracuje w lidlu na kasie a po robocie kradnie Siostre często jak przychodzi do domu to pachnie jej spermą z pyska , chyba obcionga za pienidze Musze wreszcie znaleść prace ale boje się ludzi odkąd w podstawówce i technikóm byłem tyrany przez kolegów [...]

u mnie na siłowni są (w domu mam normalne zaciski) i jak dla mnie jak dobrze je zamontujesz to nie jest źle, lecz ja wolę te normalne zaciski Zmieniony przez - Pep.e w dniu 2009-01-29 10:05:49

@Pep.e a latwo sie je montuje, i szybko? @arni1983 niestety nie moge raczej dluzszego bo to bede kupowal do domu a do tego bede kupowal lawke (skladana) zeby nie zajmowala duzo miejsca, i ze wzgledu na lawke musze taki kupic, poniewaz lawka ma rozstaw stojakow 55 cm, to tam nie mozna dac sztangi dluzszej od 180 cm, a tez chyba 180 juz troche [...]

tzn mam jesczze tzw ternazer dostepny u mojej dziewczyny w domu, wiec chyba powinno starczyc nie ?

Tak jak mówiłem, nogi ze względu na małą ilość czasu robię w domu, poza tym nie narzekam na mięśnie nóg (dużo biegam na treningach bokserskich) i priorytetem są dla mnie teraz wyższe parte ciała.

Wysyłam zdjęcie werka.pudełko ponoć było i jakieś papierki ale wszystko po angielsku więc poszło do kosza po jakimś czasie przy porządkach w domu.

nono bystrzaki kvrwa jak byscie takie lby byli to nie siedzieli byscie w domu tylko mieli mgr przed nazwiskiem i 50 ludzi pod soba

choroba ostatecznie mnie chwyciła. leczę się intensywnie, nie wychodzę z domu. ćwiczę jedynie nogi i brzuch, żadnych ćwiczeń na zewnątrz. ale dieta trzymana :) no, może nie do końca to prawda z tą dietą. pije herbaty z cytryną i miodem, a nawet z sokiem malinowym. co prawda robiony przez babcię, więc faktycznie ma w sobie maliny, ma jednak również [...]