domu

Nie ma faceta w domu i pozwoliła sobie dzieciakowi wejść na głowę. Ja bym temu małemu gnojowi za bicie matki tak pie*dolnął, że by na drugi koniec pokoju przeleciał edit: PS. nie dziwie sie, że ta niania jest rozwiedziona a jej dzieciak mieszka z ojcem Zmieniony przez - juhas514 w dniu 2010-08-27 12:22:49

A propos tego programu - nie chcecie wiedzieć jakie qrvy leciały po domu przy jego oglądaniu, dla takich smarkaczy to nic tylko yebnąć w ryj i konieć %)

A na ile % to JP? Jak na 100% to nie bo troche strach ale 50% to wezme bo w domu czasem se krzykne Je*** POLICJE i do piwnicy bedzie w czym zejsc bo wiesz tam chlodno bywa

Zrozumiałem królowo złota , postaram się poprawić i obiecuje że się więcej nie powtórzy do tgu doniosę obciążenie z siłowni jeszcze na hantla , bo drążek w domu mam , nie na siłowni ,musiałem spróbowac w ogóle jak się wykonuje ruchy , i jaki ciężar będzie odpowiedni , myśle że dam rady 15 i bedzie ok "Acha acha, rozumiesz ze te 1 trening, [...]

[...] go aż za dużo. Według obecnego jadłospisu podaż składników wygląda tak: b 3 g/kg t 1,2 g/kg ww 5,5 g/kg czyli uważasz że coś tu trzeba poprawić? Z uwagi na to, że ćwiczę w domu to zjedzenie normalnego posiłku od razu po treningu to dla mnie nie problem a gainerem chcę tylko podbić kaloryczność Czy w związku z tym mam poczynić jakieś zmiany? [...]

dokładnie jak Rafał napisał. Przejdź się po wszystkich klubach i zobacz czy pasi Ci atmosfera i sposób nauczania przez trenera. I małe sprostowanie. To że trenowałeś mma w domu sam to nie znaczy że opanowałeś technikę(mimo iz Ci suę tak wydaje),ba! paradoksalnie właśnie mogłeś sobie napykać biedy gdyż nauczyłeś się złych nawyków,których bedzie Ci [...]

[...] w rozwoju, a oni rozwijają się dalej. Nie chodzi mi o czas przyrządzania posiłków, tylko czas w którym muszę je spożywać,(2 godziny odstępu między nimi) gdybym miał się tego trzymać, na nic nie miałbym czasu, albo musiałbym siedzieć całymi dniami w domu, nigdzie nie wychodząc bo po co wyjść na godzinę, skoro zaraz trzeba wracać, coś wszamać?

o co Ci chodzi? wiekszych ciężarów nie mam w domu

Ok, tylko że to tego potrzebny jest modlitewnik, sztangi i hantle :) A ja chciałem jakieś takie ćwiczenia, które mogę wykonać w domu bez sprzętu :]

Ten mi się podoba A taki chciałbym mieć w domu jako ozdoba na półce Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2010-08-30 12:46:30

ale deszcz napjerdala dobrze ze dzisiaj nietreningowy bo ni choja nie chcialoby mi sie dupy z domu ruszyc

siema ja zawsze w domu cwicze znaczy na strychu :P

[...] ty powalisz na jakiś sparingach to nie znaczy że jesteś kozak na osiedlu .Jeśli byś uważał przy czytaniu to byś wiedział że ja tylko próbuję powiedzieć że jak ktoś trenuje w domu to to mu wystarczy żeby się obronić na ulicy, zresztą nie będę jakimś psychopatą i chodził z pałkami albo nożem po ulicy. Nie kręcą mnie żadne walki w ringu albo coś [...]

U mnie to taka dzida do domu była, że nic ogarnąc sie nie dało

ALE KURVA ROBIA PARADY ZAWIERAJA MALZENSTWA dobra, chca sie walic z kolega w dupe? prosze bardzo, robcie to kurva w domu albo nie robcie wcale moje zdanie i c*** mnie to boli Umcia, co do MiG'a, wierze w pewne idealy i nie obchodzi mnie czy zgine tak czy moze potracony przez pijanego kierowce

[...] godzine po posilku aero na pewno nie :-/ Jak masz silke z 60 min, dodaj z 30 min aero odrazu po silke, w DNT daj 60 min aero i z glowy 6. od razu po polecam wpc, pozniej w domu jeszcze konkretne białko+węgle (kurczak + ryz moze byc ale nie musi) 7. pytasz o sytuacje kiedy będziesz biegł dalej ? płyny izotoniczne wg mnie wystarczą. Nie [...]

Elo Sobota 45min. spokojnie -spokojnie potuptałem,ale pogoda była masakryczna,jak wyszedłem z domu to nawet słońce lekko wychodziło zza chmur a po 15 min. zaczęło lać,deszcz był tak zimny,że czułem się jak by mnie ktoś lodem obkładał,zmarzłem strasznie,ale trening i tak udany Od diety luz [...]

[...] prędzej czy później trzeba będzie ciąć i/lub czyścić michę, by sterylna była Edit: Idę dziś na siłkę zrobić nuki, ale raczej nie zdrobię dziś aero, bo trochę mi śpieszno do domu... Edit 2: Uwzięli się na mnie w tej pracy, czy co? Dziś dla omiany szef ma imieniny i ja przed chwilą szykowałam imprezę (polecenie służbowe ) i własnoręcznie [...]

[...] sie was,bo kogo ? jak nie starszego doswiadczonego kolegi z forum.Ale jak tak bedziecie doradzac mlodszym od siebie to sie nie dziwcie,ze tak jest w polsce a nie inaczej,ze na stare lata bedziesz bal sie z domu wyjsc,bo mlodzi beda rzadzic z takim podejsciem jak sie nauczyli od starszych. Zmieniony przez - RaptoreX w dniu 2010-09-02 19:23:17

wejdz do działu trening w domowych warynkach, tam jest naprawde dużo tematów związanych z tym. Też ćwiczyłem w domu gdy nie mialem okazji cwiczyć na siłowni Bardzo mało ważysz jak na swój wzrost, radziłbym zwiększyc masę a mniej się interesować treningiem areobowym. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Rain_Man w dniu 2010-09-02 19:49:31