domu

Ja bym może i poszedł, ale wróciłem do domu o 4tej a o 7mej musiałem już jechać. Pracowity dzień za mną a jeszcze trochę do zrobienia przede mną. Nie mam mocy.

[...] klasy, że nowej nie kupisz poniżej 6k. taką bieżnie można oczywiście kupić bo jest porządna ale do klubu albo siłki publicznej:D ja osobiscie zastanawiam sie nad kupnem do domu: http://www.allegro.pl/item982067581_promocja_markowa_bieznia_elektryczna_puls_bp5.html albo [...]

[...] podwójni złoci medaliści. W kategoriach juniorskich bardzo dobrze wystartowali reprezentanci Choszczna. Patryk Weterle kat. do 55 kg oraz Patryk Ciborowski kat. do 55 kg do domu powrócili z dwoma złoty medalami (złoto na lewa i prawą rękę). Po dwa złote medali zdobyło również dwóch juniorów z SDS Tomaszów Mazowiecki (Przemysław Żagota w kat. do [...]

jaki masz wzrost ? czwiczysz na rzeżbe czy tylko w domu

[...] siłowym (to są moje początki z siłką, wcześniej musiałem mniej więcej trzymać wagę przez zawody - teraz hulaj dusza). Przez cały czas jak trenuje (5ty rok), robiłem w domu ćwiczenia typu pompki, przysiady, podciągnięcia itd., ale tylko i wyłącznie ze swoim ciężarem. Co do diety, to ciężko jest mi ją utrzymywać przez totalny brak czasu, [...]

[...] żołnierskie 8x6 50kg martwego Ciągu dziś nie robiłem bo mnie coś ledźwie bolały od schylania gdy zmieniałem koła w samochodzie i troche na praktykach dźwigałem. rano wybiegłem z domu więc nic nie chwyciłem do ust. Dopiero w szkole gdy spokojnie usiadłem zjadłem kanapki z szynką. Po treningu kurczak z ryżem. wieczorkiem kurczak wszamany

takie lawki sobie od razu daruj! bo to jest kupa szmelcu "made in china", sam mam takie gowno w domu i teraz zbieram na porzadniejszy sprzet. Kup cos z keltona lub marbo. Rozpietki? - cale gowno lepiej robic je hantelkami na dobrej lawce keltona lub marbo modlitewnik - owszem przyda sie ale mozesz go dokupic pozniej jezeli jestes [...]

Zupełna rewolucja na rynku sprzętów do domowych siłek - wprowadziliśmy do sprzedaży i jako jedyni produkujemy wyciągi do domu w profilu 80x60x2 mm. Tego samego, którego używamy w produkcji sprzętów z linii Kelton HOTEL&SPA. A to wszystko po to, aby dać Wam jeszcze większe poczucie bezpieczeństwa i jeszcze większą wytrzymałość na MEGA ciężary! [...]

Olej rzepakowy tłoczony na zimno to za***ista sprawa Grzechmek ja ostatnio tej superserii (bułgar + wąski) nawet nie dokończyłem, katuje uda konkretnie. Ja mam na koniec jeszcze mds-a z wyprostów siedząc więc do domu wracam w poniedziałki na prostych nogach

[...] to kocham już troche ćwicze Teraz do końca roku bd masował. -Davidooo chodzi ci o poręcze do pompek? Posiadam, jak mam nimi ćwiczyć? -Hadesziom Zapał mam ale ćwicze sam w domu(full sprzęt) sam nie wiem czy przez te 7 miesięcy dobrze wykonywałem ćwiczenia, starałem sie je tak wykonywać jak koleś z kulturystyki.pl -mariachi ciężko z tą dietą [...]

Myslisz ze brzuch tak zle wyglada przez te skosne ? (osobiscie tez mi sie nie podoba moj brzuch, krata jest ale pod fatem, dlatego m.in na tej redukcji mi tak zalezalo). Fakt, skosnych to ja nie cwiczylem, a brzuch to ogolnie tylko w domu cwicze szkoda mi czasu na siłowni ;p

Ja do tego banana i białka zaryzykowałbym i dodał z 50g gainera (oczywiście wszystko w bilansie) nawet możebyć jakiś oparty na cukrach prostych. A w domu już np. mięcho z brązowym ryżem (trochę mniej wtedy)

mój kumpel mieszka w Norwegii i nie może wrócić do domu

e tam, w domu mogę sobie zrobić. pzdr/

[...] ze zaprzestalem treningow jakis rok temu. Obecnie trenuje sporty walki tak wiec z forma nie jest calkiem zle. Chcialbym jednak znowu zaczac cos dzwigac, tym razem tylko w domu, a nie na silowni. Do dyspozycji mam tylko sztangielki i drazek. Preferuje trening calego ciala na jednej sesji treningowej, ewentualnie podzielony na treningi A i B. [...]

[...] ziemniaki 7. whey + olej lniany suple - 3 tabsy magnezu z Now Dzienny bilans: Białko 2,2 g (151 g) Tłuszcze 1,1 g (80 g) Węglowodany 1,7 (120 g) Kcal 1813 Wróciłam do domu po treningu i byłam tak potwornie głodna, że nie wytrzymałam i pochłonęłam grahamkę i zagryzłam paluszkami no naprawdę nie mogłem się powstrzymać, a ryba nie była [...]

Hhhmm. Rozumiem, wiec tylko te pare ćwiczeń, zasady żywienia i co to wszystko, to ma mi pomóc, ja zbytnio nie mam doświadczenia, więc jak coś to po ile serii tych ćwiczeń, ile razy dziennie, ile na rowerze jeździć, być może mam w domu rower stacjonarny, chciałbym się dowiedzieć ile dziennie i tak dalej, wiecie o co mi chodzi.

no niestety- cierpię na kompulsywne objadanie się- nieuleczalne, dlatego już nigdy nie będę szczupła A pojemna jestem- 10 tyś tylko dlatego,że zazwyczaj już nic dobrego w domu nie ma a do sklepu nie mam jak się wtoczyć ;)

[...] masz racje ale czy wliczyles w to wygode ? tu już zależy kiedy ktoś tego gainera spożywa i ile razy dziennie. jeśli np. ktoś po treningu weznie aminokwasy , przyjdzie do domu i do blendera wsypie białko i płatki owsiane i zmixuje. zrobi to w takim samym czasie jak by miał wsypać ten proch do szeikera i pomachać nim parę sekund . A co do [...]

wikt trenuje nadgarstki, siwy w chvja wali, a georgu w domu opie*dala się Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-04-18 14:42:47