domu

takie pytanie mam. poćwiczę CF jeszcze trochę w domu i za max 2 miechy idę na crossfit do klubu, minimum, 4 dni chce ćwiczyć. i pytanie jest takie: jak będę topił tłuszcz z obecnych 80kg i około 20bf chce zejść z bf do ok 14% to mięsień też będzie leciał? czy tylko smalec? poleci wtedy jakieś 5kg czy więcej? warezz Ty jesteś na wiecznej redukcji [...]

[...] nerkowa itd ). Można zasugerować już może się coś dziać , najlepsza więc konsultacja z lekarzem pierwszego kontaktu i badania (poinformować o zażywanych suplementach )lepiej zapobiegać niż leczyć. Lepiej poświęcić dzionek i zrobić badania to tylko dzień (w domu sprawdź ciśnienie czy w normie ) Zmieniony przez - Kerek w dniu 2012-10-29 11:38:20

Obecnie jestem w domu i mam pytanie, czy taka dieta przejdzie? Produkty w nawiasach to to co dodałem SUPLEMENTACJA: 4kaps. crea9 xtreme I posiłek 100g płatków owsianych 3 jajka (100g daktyle suszone) SUPLEMENTACJA: witaminy II posiłek 100g chleb razowy/żytni/pełnoziarnisty 100g szynka z kurczaka/indyka (łyżeczka miodu) III posiłek 200-250g piersi [...]

No właśnie nie mogę zlokalizować, kiedyś jedna była i to z 15 km ode mnie od domu ale już od jakiegoś czasu jej nie ma.

Witam ,z racji tego ze przeczytalem madre i mniej madre wypowiedzi na temat Cwiczeń w domu Oliver Lafay chce sie podzielic doswiadczeniami opartych na tej ksiazce. Ksiażka czesto oceniana przez tych którzy nie mieli z nia stycznosci lub tych co udawali ze cwicza -dawali przewaznie bledne informacje Przejdzmy do faktów: Cwicze metoda Oliver Lafay [...]

[...] nacisk na węglowodany). Czy tutaj byłoby podobnie?? Kiedyś czytałem, że niektórzy biorą najpierw jedno później drugie. Np najpierw węgle, zaraz białko -> TRENING. Idę do domu i teraz ile mam czekać?? 15, 30 min czy może od razu?? I coś mi się wydaje, że po treningu uzupełnianie zaczynali właśnie od węgli a dopiero po X minutach brali białko [...]

[...] gdzie ko groziło mu znacznie bardziej.. a Kevin nie miał mozliwości wisieć na linach i też nie był wyzszy o pół głowy od rywala Foreman wyglądał jakby chciał wrócić do domu, ale dopiero po tym jak wbije głowę Alego na włócznię %-) To nierozkładanie sił i walenie jak głupi osiłek, to się nazywa pressing. A właściwie mega-pressing. Czy [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d52bf7e24d45491db3f75d327da2dfb1.jpg pon 29.10.12r 45 min taboret na czczo Przedstawiam wam mój profesjonalny sprzed do robienia aerobów w domu. Kilka zbitych desek o wysokości 18cm, które nazywam taboretem. I nie mówić mi że nie macie na czym robić aeroby w domu bo nie macie rowerka, orbitreka, bieżni czy innych [...]

[...] jest spryt itd? George nie lubił Zairu, Ali lubił. Zair nienawidził Georga, Alego kochał. Ali w Zairze czuł sie jak u siebie a Foreman chciał jak najszybciej wracać do domu.. "Nie powinieneś w ogóle przyjeżdzać do Afryki".. może to tylko filmowa kwestia która Will Smith wypowiada w Alim do swojego rywala, może naprawdę takie słowa padły [...]

[...] tego było to raczej u mnie nie przejdzie coś w stylu zaplanowanie czegośna konkretny dzien. Bywa czasami tak,że będę miał zaplanowaną siłkę np. a muszę pilnie wrócić do domu(nie ma sily w okolicy) No i zamiast siłi wyjdzie instanity albo bieganie. Takie jakby moje wnioski 1. Insanity chyba można by odpuścić na razie. Po WF oraz po bieganiu i [...]

Zaj**iste czary zwłaszcza jak się przestawi tylko polowę zegarków w domu.

z biblii: Tymczasem, gdy oni rozweselali swoje serca, przewrotni mężowie tego miasta otoczyli dom, a kołacząc we drzwi rzekli do starca, gospodarza owego domu: "Wyprowadź męża, który przekroczył próg twego domu, chcemy z nim obcować". 23 Człowiek ów, gospodarz domu, wyszedłszy do nich rzekł im: "Nie, bracia moi, proszę was, nie czyńcie tego zła, [...]

[...] z wrzywami, owocami i innymi produkatami. Co bedzie bardziej efektowne na złapanie masy w granicach +5-6kg, gainer, białko czy bulk. Waga: 60,5kg-61kg Wzrost 168cm Cwicze w domu caly zestaw cwieczen drażek itp., plus duzo gry w pilke treningi.Lecz tez dużo pracuje a wiadomo ze w pracy czasami ciezko zjesc odpowiednia dawke witamin i kalori. [...]

nie no udawalemz e mnie w domu nie ma po jakims czasie to przestali sie schodzic, ale naprawde bylo takich kilku na dzielni, a ja po brighton nie rpzyzwyczajony bylem ze ktos moze tu 2-3 lata mieszkac i angielskeigo ni w zab, w Brighton polska spolecznosc byla ok i nie bylo ich az tak duzo w NCL jest hardkor wiec sie odcialem

[...] w głównej mierze na przysiadach w liczbie około 10-12 serii, a dobijając się jeszcze suwnicą i super serią czwórki z dwójkami na maszynach. Po tym totalnie zrypany idę do domu i albo spać, albo do roboty:(. Staram się pilnować w diecie dość dużej podaży białka, głównie z mięsa ,jaj i nabiału, z niewielkim dodatkiem proszków [...]

Tak 6-8 kg najczęściej tygodniowo ludzie biorą co do wyjazdów do domu, chłopaki z siłowni np do Żychlina czy Turku biorą dla Rodzin mięso też to co przywożę jak jadą na weekend odpocząć od studiów do domu rodzinnego :-) Zmieniony przez - p1r3k w dniu 2012-10-28 21:16:53

[...] - przynajmniej 15 minut - niezależnie od miejsca. Skoro już przy tym jesteśmy to do dyspozycji mam: - w pełni wyposażoną siłownię (pod warunkiem, że pracuję na miejscu). - piłkę gimnastyczną, poręcze do pompek, wałek do brzuszków (jeśli ćwiczę w domu), - ćwiczenia z wykorzystaniem ciężaru ciała (jeśli jestem w delegacji). Zdjęcia wrzucę jutro.

[...] mięsny na przeciwko prokuratury (Piotrowscy czy jakoś tak), można czasem kupić pierś z kurczaka 2 kategorii (ma trochę więcej żyłek) za 8.99zł/kg. P1r3k czy np. jakbym chciał od Ciebie brać 5kg tyg. piersi z kurczaka to dałoby radę ? Oczywiście jestem z Łodzi, tylko na święta uciekam do domu. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-10-28 21:01:26

Powiedziałem, że rozporowego nie mam gdzie zamontować, mam takie drzwi w domu, z takimi futrynami, że nie moge tego zrobić bo się poniszczą, sry

Witam. Mam problem dotyczący brania omy, mam w domu 10 ampułek które chciałbym opróżnić (Jak by było mało mam możliwość dokupić omke, lub coś innego). Straszą strasznie tym, że łatwo przyszło jeszcze szybciej pujdzie. miałem już cykl z (deca grecka) musiałem wyjechać do pracy i troche zjechałem chciałbym nadrobić na tej omce, dodam że teraz w [...]