domu

[...] wyrzadzil komus krzywde, kto im kazal brac????? Jesli nie kupili od niego kupia od wielu innych, lepiej popatrz co wyprawiaja biznesmeni albo politycy. We Francji grupa politykow urzadzala sobie igraszki z dziecmi w wynajetycm domu na Lazurowym Wybrzezu. Co uwazasz za gorsze???? z gówna powstałeś i gównem sie staniesz( jak mnie zaatakujesz:)

[...] na pomocą szelek (ewentualnie bardzo szerokiej gumki np. do gaci :)). Sorry że daje tak po jednym ćwiczonku ale obiecuje że ten post będzie po pewnym czasie kopalnią ćwiczeń w domu (oczywiście nie mam nic przeciwko jeśli dorzucacie swoje pomysły, wręcz przeciwnie jest to bardzo porządane ). Zadowolenie jest wrogiem postępu! Pozdrufka :)))

ja mam wszystkie 3 tutaj w domu :-) I live in US, if you speak English but live in Poland than drop me an email and there might be a way for you to make a few dollars.

A czy lekarz byl mlody czy jakis stary dziad czy wygladal na wrednego) Bo niektorzy to takie wredne lamusy ze na sam widok mozna powiedziec w tyl zwrot i do domu i lepiej sie nie pytac :)

[...] *** ja uderzyl) pierwszego uderzeniem w twarz zalatwielm ( bylo widac ze mial chlopak dosyc) z drugim troche dluzej. Zlamalem mu kosc reki. Ale coz z tego jak po powrocie do domu mialem nochala rozwalonego. A boli az do dzisiaj. Wczoraj sie dowiedzialem ze byli to bokserzy. Nie dziwie sie czemu bolalo. Niewiele brakowalo... Pozdrawiam I [...]

[...] masy tylko z wydolnosciom,epo dalej stosujom tak jak my metke;-) poprostu sa pewni efektu,a ten drugi o jakim mowisz dla kolazy to inaczej neorecormon,mam taki cacko w domu ale nie bardzo mi sie sprzyda w kulturystyce,no chyba ze w wyciskaniu ,to pewnie powera da,ale masy napewno nie. Najmocniejszym nadal jest Anapollon 50 wlasni dzis [...]

Paco, na uda chętnie robiłbym coś więcej, ale niestety trenuję w domu i nie mam możliwości... Ale mnie póki co wystarcza, przynosi szybkie efekty, trening tylko raz w tygodniu i tylko przysiady. No i wspięcia na łydki. Poniżej wklejam to, co napisał kiedyś Pite(r) i co jest bardzo efektywną metodą pracy nad łydkami. Ja po pierwszym tym treningu [...]

Odżywka proteinowa szczególnie tak droga, powinna być stosowana w zasadzie tylko w cyklu robienia rzeźby. Służy tylko jako dodatek do diety. Przecież w trakcie rzeźbienia sporzywa się od 500kCal mnie niż jest PPM, a z tego prawie połowa przypada na białko. Spróbój zjeść w rormalnym pożywieniu tyle biała jeśli możesz zjeść tylko 1700 kCal np. [...]

Mawashi, mógłbyś mi zaprpoponować coś zamiast modlitewnika (ćwiczę w domu, mam tylko sztangę i sztangielki

[...] (działają o wiele lepiej niż zwykłe brzuszki): kładziemy się na glebie, nogi na łóżko , tyłek przysuwamy do samego łóżka i spróbujcie teraz zrobić swoję maxymalną liczbę brzuszków :))). Aha i wciąż zachęcam do podawania swoich pomysłów na to jak ćwiczycie w domu bez profesjalnego sprzętu. Zadowolenie jest wrogiem postępu! Pozdrufka :)))

[...] przykladzie. Chodzilem rok na KM i myslalem ze jestem dobry w koncu nauczylem sie troche technik ktore walkwoane byly przez okragly rok. Jechalem kiedys kolejka o godz 23 do domu , wstaje i ide w kierunku wyjscia tu nagle slysze czuje szarpniecie za glowe i ktos ciagnie mnie do tylu. No to ja nauczony z KM , krok w bok i mu w jadra. Zajarany bo [...]

chodzi mi o jakiś tani (100-200zł) sprzęt dzięki któremu bez wychodzenia z domu mógłbym spalać przeklęte sadło niewiele go ale wk***ia. Fallout mym bogiem a pakernia nałogiem!!!

Najlepiej tak jak jakryc mowi szmatmi pocietymi w paski. Jesli chcesz zeby wisial w domu to zrezygnuj z piasku bo kiedys Ci sie urwie albo rozpruje i przerąbane bedziesz mial piaskownice w pokoju. Jesli masz go gdzies w stodole na powietrzu to nawet i piach moze byc. Idz do ciuchow na wage i sobie kup pare kilo latwych do ciecia i juz. Jak [...]

ja nie powiedzialem ze to ma byc w domu wiem bo sam mam worek wypelniony szmatami ze troche za bardzo ucieka. Mozna wlozyc jakis ciezki rdzen do srodka ale to juz na wlasna odpowiedzialnosc. piasek jest the best wg mnie z gówna powstałeś i gównem sie staniesz( jak mnie zaatakujesz:)

A wypchajcie se czym chcecie moze byc nawet smieciami. Ja mieszkam w bloku i raczej kicha by byla wynosic worek 80 kg (bo tyle wazyl z piachem) wieszac na drzewie i tluc w niego. A pozniej worek na plecy i do domu. HAHA Kask!

Lipa. Nie ma go w domu, i na telefon tez nie mogę go złapać, może dzisiaj mi się uda, jak nie to postaram się dowiedzieć jutro.

[...] porazce wszyscy mysla, ze grant jest cieniasem do oklepania przez takich kalekich frajerow jak kliczko czy nawet whitaker cenie chlopaka za jego talent i wiem, ze jezeli dojdzie do siebie po tylu nokautach to bedzie rzadzil tak jak lewis jestem w stanie sie zalozyc, ze jezeli kiedykolwiek dojdzie do takiej walki, to 'goofy' pojedzie do domu

bongo: no chyba zartowales z tym lekarzem... przeciez jak on sie dowie ze mam 16 lat, to co on mi przepisze ? bilet do domu i jeszcze zadzwoni do rodzicow... ;P niemam szans u lekarza jak mu o tym powiem musze sprobowac samemu, a co z tego wyjdzie to juz***** bedzie co bedzie... (zabardzo sie napalilem i wiem ze zle na tym wyjde) najgorsze to jest [...]

[...] A co do mnie to mi sie upieklo ponieważ wynajmuję mieszkanie z dwoma kolesiami i pytam sie jednego z nich czy się ze mną zloży na ten steper a on na to ze ma taki w domu i moze go przywiesc bez problemu ..... wiec problem z glowy :))).... życzę udanych zakupów i długiego użytkowania .. "jesz to co wszyscy, wygladasz tak jak [...]

Ja juz tez koncze tulaczke i wracam do domu (3miasto) "chlopaki pojde z wami " -:))) DANZAN RYU RULEZ