domu

[...] na 1 maxa -wrzucam film z zawodów (Fans nie patrz !! ) Zobaczycie na nim-jak można sobie zrobić kontuzję i jak wążna jest asekuracja a nie samotne bicie rekordow w domu. Przy każdym ćw wygląda to podobnie-także na o wiele mniejszym ciężarze i wcale też nie musi być to max na 1 raz. Dlatego trzeba zawsze uważać na siebie i na ćwiczących [...]

Ojan mnie wyprzedził miałem zapytać o to samo w ilu kierowców? Czy Masti sam walnąłeś całość8-) Jak jadę do domu, też tracham solówkę - 23h za kółkiem i ojciec wyciąga flache z zamrażarki i trochę siedzimy zanim do wyra. Także do zrobienia, chociaż nie wiem jak będzie za 30 lat ;-D

Dziś o 5 rano dojechaliśmy do domu-droga powrotna była trochę dłuższa,bo po drodze odwiedziliśmy specjalne miejsce-szczególnie dla kulturystów mojej generacji . Trochę snu-ok 4 godzin,jajecznica i na trening-trzeba zrobić zaległe plecy z poniedziałku. Siłownia w hotelu była ok-ale nie dla mnie :) /SFD/2016/12/6/101dfc2b65d34f069f48333fd940516c.jpg [...]

A ja mierzę jedynie biceps oraz fałdę tłuszczu złapaną między kciuk i palec wskazujący. W lustra patrzę na każdym treningu. Ocenić postęp jest jednak trudno - w domu wydaje się, że jest lepiej niż było. Zawody weryfikują własną ocenę. Dobrze, że ktoś zrobi zdjęcia na nich i potem przeglądając zdjęcia z poprzednich zawodów można oceniać stopień [...]

[...] ma juz węglowych kotłowni osiedlowych itp. Fajnie wyjaśnia tą histerie poniższy artykuł : http://m.twojapogoda.pl/wiadomosci/116724,histeria-z-powodu-smogu-kto-ja-wywoluje-i-dlaczego A nikt wtedy nie chował się w domu (bo to i tak nic nie daje),tylko normalnie funkcjonował,trenował,spacerował,dzieciaki były na zewnątrz po kilkanaście godzin.

Na 10 min. to nam się z domu nie będzie chciało wychodzić :-D O nas się nie martw a przeciwna ekipa może mieć dowolną ilość zawodników więc bez jaj. 15min. to minimum żeby się spocić a odchudzanie przecież chodzi.Opracuj nową receptę :-) A film można zrobić w dwóch częściach ;-D AUU Sparta nie będzie się cofać }:-(( Zmieniony przez - wycwiel w [...]

"No nic-dziś klata, biceps-pora jechać i przebijać się przez korki 30 minut,choć do siłowni mam zaledwie 9 km i z trasy widzę budynek :) " W domu masz siłownię a jeździsz do publicznej! (Tam jest większa mobilizacja i może się więcej? )

[...] Piotrek i Olek-weterani i też dali sobie radę Wczoraj wróciłem z zawodów ale czuję się tak,jakbym do San Marino przynajmiej pojechał :) Impreza wyszła super,choć jedna przerwa była niepotrzebna az taka długa-2 godziny. I w domu byłem po 19:00 Znany Wam Tomek-działał w barnży brązowniczej :) /SFD/2017/3/19/11fedb2bfd7640d88ee973fa693f78aa.jpg

Skąd te dziadki mają tyle energii? Czyżby kawaler z odzysku? Albo taki zadowolony, że się wyrwał z domu? :-)

Dzień pełen wrażeń-tyle zawodóważ ciezko było usiedzieć i to wszystko oglądać-nawet w domu. Na końcu jeszcze oponę przebiłem-więc trochę dopakowałem ramiona przy śrubach i lewarku :) Ojan-niestety na końcu-ale forma fajna,to najważniejsze. Ja widziałem 1-2 gorszych od niego ale wiadomo-na filmach zdjęciach różnie to wygląda - niż w [...]

Już w domu-zaraz oczywiście jadę na trening nadrabiać zaległości. Przepadły trzy treningi-jednyny minus-że zaczął mnie boleć odcinek lędźwiowy-pewnie mięśnie się trochę rozluźniły :) Poza tym-waga w górę-poszło 4 kg-zmiana diety-ładowanie węglami :) Mimo przejścia w górach ok 60 km-jak widać nie zrównoważyło to odmiennej diety. Co jeszcze? Po [...]

[...] Ale cały trening zrobiony-nie na maxa jakbym chciał . Jutro znów pełno wrażenń-mam nadzieję tylko ,że wszędzie zdążę,bo wracam do domu ok 6:30 a zawody muscle up są juz od 10:00. Trochę snu-małe śniadanie i jadę :) Do tego jutro odbywają się zawody wDiamond Cup w Ostravie-startuje tam 52 polskich [...]

[...] troszkę ;-) się tym interesuję. Przypuszczam ze jak bym miał z 40 lat mniej i tu może niektórzy uznają mnie za prymitywa to trenowałbym MMA :-D. Ja dzisiaj jestem w pracy a KSW 39 mi się w domu nagrywa. Zresztą relacje z podnoszenia ciężarów tez nagrywam, taki trochę pokręcony jestem ;-) Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2017-05-27 21:21:32

:)) tak blisko domu .... i tak daleko :-(

[...] Fans-a co za problem ? ,dla chcącego nic trudnego - 2 godziny lotu i jesteś-z lotniska na siłownię jest ok 4 km :) Wieczorem już jesz kolację w domu :) https://scontent-bru2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/947179_10200617119488610_882704404_n.jpg?oh=76bca48eb3cbd24610eb846457cd6e86&oe=5A45FC3B Zmieniony przez - masti w dniu [...]

[...] ostatnia szansa-bo dziś wstawiam konkurs i zadanie. No bo ile można? :) Dziś nogi,ramiona-z 90 minut powinno to zająć (plus ok 5 minut na ewentualne nagrania) i szybko do domu,bo czekam na zbłąkanego kuriera z prowiantem na Ustawkę w Libercu-która jest jutro :) [...]

Termin 20styczeń godzina 11:00 -będzie dziś temat w naszym dziale i w AKIF,bo w ustawkach mogę wstawić dopiero 30 dni przed wydarzeniem no to lipa :-(, 20 stycznia będę w drodze z Białki Tatrzańskiej do domu, ferie

Paatik nie znam człowieka osobiście, więc nie będę oceniać. Ale wiem, że są osoby, których nie da się "zamknąć w domu, która mają potrzebę realizowania się na innych płaszczyznach niż rodzina czy praca. Ludzie, którzy lubią podejmować wyzwania, którzy chcą się sprawdzić i dążyć do spełnienia marzeń. Sama jestem takim typem. Nigdy sport nie był [...]

[...] się nauczyć zmieniać zaangażowanie mięśni w tym ćwiczeniu. Choć ja dipy traktuję bardziej jako na klatkę niż triceps a tak dokładniej to jak ćwiczenie wszechstronne na górę. Dzieki za filmik, obejrzę w domu i popróbuję. Garp widocznie czary istnieją bo ja wyraźnie czuję klatkę przy tym ćwiczeniu :-), co wcale nie oznacz ze tricka nie czuję ;-)

Dziś niestety planowany trening plecy barki,klata nie doszedł do skutku. Ugrzązłem w załatwianiu pewnej sprawy-dopiero dojechałem do domu. Ale za to jutro będzie ostro :) Do tego jeszcze dwie inne atrakcje:Diamond Cup w Warszawie,gdzie startuja także znane juz Wam z filmów :Aśka Nejman i Emilia Kostańska. Będzie trzeba śledzić relację live. A [...]